Jedilniki 2. del

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. jan 2007 21:59

Hvala, teka

Ja progma imaš dobr zastavljen, tako da kar pridno vstrajaj pa bojo tud noge v pravo željeno obliko prešle

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. jan 2007 7:44

-pirin zdrob+ovseni otrobi kuhani na vodi, skuta, žlička medu, banana in žlica lanenih semen (zbudila sm se toook lačna, tako da je bil zajtrk malo bolj bogat

); zeleni čaj

-hy pro

vmes pomaranča

-2 sojina polpeta, bučke, paradižnik; 2 x omega 3

vmes pest mandlejv

-pirini špageti s tunino omako, solata

-skuta+ kokosva moka+pol banane,+ mandlji

trening: aerobika

-solata+TK jajčka

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Minnie

Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. jan 2007 19:40

Z:Kos toasta,jogobella
M:mislm da sem jabolko,ampak se nikakor ne morem spomnit
K:polpet,kumare v solati,juha,kompot
M:neki koščkov salame,jabolko
V:jogurt 3,2 + ananas

prvič brez čokolade.yey. morm tko naprej,pa mal bolj beljakovinsko sadne večerje brez kruha...Will feel better.

melitek

Starost: 34Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 123Kraj: dolenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. jan 2007 19:41

Z:2 kivija in jogurt + prepečenec

K in V:jogurt + 2 banani+vrečka pol.prepečenca

uzivai!!!!

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jan 2007 9:58

-kosmiči z jogurtom+skuto+pol banane, mandlji

vmes jabolko

-hy pro, mandlji

-2 kosa pz kruha, skutni namaz, paradižnik; 2x omega 3, zeleni čaj

-pečen pišč. file, pz riž z zelenjavo, solata

trening: fitness

-maxx whey, par krhljev

-solata s piščancem in bučkami

Nazadnje urejeno 30. jan 2007 23:00; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

ninnna

Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jan 2007 10:32

včeraj:

-250g skute+manjša banana+dl mleka, dl vode+žlica kokosove moke

- jabolko + sončnična semena

- pz bombeta s 50g piščančjih prsi

- 40g ajdove kaše s papriko in korenjem in v kisu vložena paprika

- na balkon sem nesla hladit skuto z banano in vmes zaspala...

tako da je bil danes za zajtrk sladoled...

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jan 2007 11:22

- mleko,ovseni kosmiči,pšenični otrobi

-banana,dve pomaranče

-4dl jogurta,

-tuna z paradižnikom,3dl jogurta

-1tk jajce(samo b)

k4jch

Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jan 2007 14:29

Včeraj sem stopila na tehtnico in je kazala 2 kg več kot ponavadi, danes pa mojo normalno težo!!! Kako je to mogoče?

Včeraj:

***Telovadba

Z- 2 toasta, banana, jabolko

M-jogurt, jabolko

M-jabolko 100 g puste skute, pol. štručka

Danes:

Z-enak

M-jogurt

K- špageti z lahko paradižnikovo omako, jabolko, banana

M- jogurt

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel

Anuska

Starost: 43Pridružen: 30. mar 2006Prispevkov: 1635Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jan 2007 14:33

Včeraj:
Z: kosmiči, mleko
M:skuta z malinami, sadni čaj
K: pirini rezanci s tuno in bučkami, zmiksana skuta, 2 kapsuli omega3
M: hypro
V: skuta, korenje

Danes:
Z:enako
M:polnozrnat kruh, pišč.prsa, pol banane
K:fižol, trdo kuhan jajček, solata
M:hypro
V:tuna, solata

Smile

Nazadnje urejeno 30. jan 2007 21:54; skupaj popravljeno 1 krat

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jan 2007 15:48

Z: toast, bela kava

M: nič

K: zrezek, zelenjava, solata

V: paradižnik z mocarelo

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jan 2007 16:57

k4jch je napisal/a

Včeraj sem stopila na tehtnico in je kazala 2 kg več kot ponavadi, danes pa mojo normalno težo!!! Kako je to mogoče?

Voda. Ali se pa nisi ob istem času tehtala.

Moj jedilnik danes:

Power Force, 2g l-carnitina

Kardio: 45min teka

1. Maxx Whey vanilija

2. kos pirinega kruhka, wellnes piščančja salama, šparglji

3. kuhana govedina, kislo zelje

4. Hy Pro

5. mehiška tuna, zelena solata

Dodatki standardni: zeleni čaj, omega 3, Unicap T, Fitoval

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Minnie

Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jan 2007 19:52

Z:kos kruha,rama,poli
M:4 piškoti speculas
K:juha,mala filana paprika,en krompir
M:Kozarec limonade,pomaranča
V:En Calvo,jogurt 3,2

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jan 2007 21:15

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. jan 2007 8:23

-pirin zdrob kuhan na vodi, 2 žlici otrobov, skuta, mandlji in laneno seme; zeleni čaj

vmes jabolko

-hy pro, par mandlejv

-pz toast, pečena pišč. prsa, kumarce in paradižnik; 2x omega 3

vmes jabolko

-lignji na žaru, solata

-cottage cheese, popečene bučke

trening: aerobika z utežmi

-maxx whey

-solata s tuno

Nazadnje urejeno 31. jan 2007 19:00; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

mojca

Starost: 43Pridružen: 25. okt 2003Prispevkov: 4866Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. jan 2007 9:05

Včeraj:
Z: jogurt vitalinea sadni
M: skuta z jogurtom (mini porcija)
M2: mala polnozrnata štručka z rezino kuhanega pršuta in kislimi kumarami (ker imam pozno kosilo)
K: kuhana govedina z zeljem, zelena solata
V: Hy pro čokolada (1 merica + 1,5dcl mleka)

Miganje: samo sprehod ker se ne počutim najbolje.

Dodatki: pozabila vzeti vitamine in omega 3 maščobe.