Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 2. del

Jedilniki 2. del

Pojdi na stran 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38 , 39 , 40 , 41 , 42 , 43
Prejšnja temaNaslednja tema
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 26. jan 2007 22:41
Povezava do prispevka
Z:jogobella
M:gozdni sadeži žepek (pečjak),kapučin
M:kuhano vino
K:juha,pol pečenice,kos kruha
M:ananas
V:žemljica,poli,sir
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 26. jan 2007 22:45
Povezava do prispevka
Drejča, tako kot je teka rekla...polnozrnat, pa še to moraš bit pozona da je res polnozrnat in iz črne moke. Ponavadi so "polnozrnati" kruhi iz bele moke, malo semen notri dodajo in barvilo, da vse skupaj zgleda bolj rjavo in zdravo
Bi bila pa pomoje vredu graham kruh, al pa Koroški...drugače pa PZ toast od Zž (Mercator) in razni fitness kruhi (PEMA)-ti so bolj kiselkasti in mokri.
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
_maTEJA_
Starost: n/aPridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. jan 2007 11:13
Povezava do prispevka
Z: dva PZ toasta+pišč.prsi v ovitku+kisle kumarice
K:zelenjavna juha, pp figersi+zeljna solata
M:kapučino
V:
Nazadnje urejeno 27. jan 2007 16:02; skupaj popravljeno 1 krat
http://majameli.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 27. jan 2007 11:21
Povezava do prispevka
Z-polnozrnata štručka+mlečni namaz Dukatela+jogurt
M-toast s sirom+jogurt
(še pride)...
K-puranji fili s sirom+zelenjava na pari
V- najbrž skuta
 
 
 
***Fitness - trening noge+trebuh, kolo  potem pa še sauna
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 27. jan 2007 13:20
Povezava do prispevka
-kosmiči, skzta+jogurt, laneno seme, par mandljev
-2 pz toasta, zdenka sirček, puranja šunka, kisle kumarice, 2x
omega 3
vmes banana
-piščančja rižota, solata
45 min hitre hoje
pomaranča
-hy pro
-solata+pečen pišč in bučke
Nazadnje urejeno 28. jan 2007 14:05; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
..PiKiCa..
Starost: 34Pridružen: 5. avg 2006Prispevkov: 20Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. jan 2007 14:29
Povezava do prispevka
-2 pomaranči
-skleda solate s paradižnikom in tuno
-korenčkov sok
-jogurt
0
Nazaj na vrh
..PiKiCa..
Starost: 34Pridružen: 5. avg 2006Prispevkov: 20Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2007 12:18
Povezava do prispevka
-2 pomaranči
-zelena solata, paradižnik, kuhano jajce, jogurtov preliv
- korenčkov sok
- jagodni jogurt
-3 mandarine, 2 šampinjončka
Nazadnje urejeno 28. jan 2007 19:51; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2007 14:07
Povezava do prispevka
55 min teka na tešče
-jogurt+maxx whey, kosmiči in laneno seme
-LCA sadni jogurt, orehi
-goveja juha s pz rižem, meso iz juhe, solata; natreen desert; 2x omega 3
-skuta+banana+laneno seme
trening: fitness
-maxx whey, manjše jabolko, piškot
-solata+file osliča, kuhana zelenjava (korenje, cvetača, brokoli)
Nazadnje urejeno 29. jan 2007 17:43; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2007 17:08
Povezava do prispevka
Lumpa, a tebi teža še kaj pada, al z to prehrano težo le vzdržuješ?
0
Nazaj na vrh
melitek
Starost: 34Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 123Kraj: dolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2007 17:42
Povezava do prispevka
do enih popoldne vse v redu....potem pa se je začel napad na sladkarije in še vedno traja...jojoj kai bo jutr tehtnica pokazala.....
uzivai!!!!
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 28. jan 2007 20:19
Povezava do prispevka
***melitek, dvomim da bo tehtica že jutri kaj več pokazala.
 Jutri malo bolj pazi na prehrano, poskusi pit samo navadni jogurt, pa se ne bodo sladkarije nič poznale.
 
 
Z-musliji Spar, mleko 1,6 mm
M-2 toasta, pomaranča
K- zelenjavna juha in mešana solata
M- bela kava
V-light hrenovki
 
 
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2007 21:03
Povezava do prispevka
teka...ubistvu se nism tehtala že od oktobra, tako da ne vem kolk kg imam
Ni pa moj cilj čimmanj kg na tehtnici ampak čimmanj špeha na meni
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2007 21:09
Povezava do prispevka
Lumpa je napisal/a

Ni pa moj cilj čimmanj kg na tehtnici ampak čimmanj špeha na meni

No pa tega imaš kaj manj?  Odkar delam z utežmi, imam noge le še bolj močne
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2007 21:14
Povezava do prispevka
Ja, glih dons sm na fitnesu dobila ene par pohval od moške populacije da se mi lepo vidi napredek Je pa res, da bo treba še delat, ker bi rada z določenih delov še mal špeha stran pobrala...
teka, kaj in koliko pa delaš na fitensu?
 
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2007 21:25
Povezava do prispevka
Lumpa je napisal/a
Ja, glih dons sm na fitnesu dobila ene par pohval od moške populacije da se mi lepo vidi napredek čestitam!
teka, kaj in koliko pa delaš na fitensu?

Trikrat tedensko  po 30-45 minut uteži + vsak dan 45 kardio.

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 2. del
Stran 38 od 119
Pojdi na stran 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38 , 39 , 40 , 41 , 42 , 43
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več