Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Pilates

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Cokoladna
Starost: n/aPridružen: 18. okt 2003Prispevkov: 1919Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 1. maj 2004 20:59
Povezava do prispevka
Je katera ze sprobala? baje je ful ucinkovita vadba.Kako deluje na misice? nekateri pravijo,da se s to vadbo naredijo bolj "dolge"  misice,tko da je ta vadba ful primerna za zenske,za oblikovanje telesa.

Ali ima kdo kaksne izkusnje s tem,ker me res zanima.Bi kupila videokaseto in vadila doma

življenje je cukrček!
0
Nazaj na vrh
Sanny
Starost: 49Pridružen: 2. apr 2004Prispevkov: 2245Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 1. maj 2004 21:11
Povezava do prispevka

Jst sem hodila na pillates 2x do 3x na teden. Od začetka sem mislila, da je to full lahko, saj samo ležiš in delaš. Pa ni tko. Na začetku sem bila res boga. Začela sem s pillates 1. Po dveh mesecih sem si trebušne mišice full ojačala, tukaj ni hitrih gibov. To je vse na easy. Ker sem imela probleme s hrbtenico, lahko rečem, da po nekaj seansah tega pillatesa nisem več čutla toliko bolečin. Za mene je bil super in se z majem spet odpravljam na pillates.


Za mene je dobra zadeva, probaj.

Velike stvari naredijo ljudje, ki imajo velike misli in se nato odpravijo v svet, da uresničijo svoje sanje. (Ernest Holmes)
0
Nazaj na vrh
Cokoladna
Starost: n/aPridružen: 18. okt 2003Prispevkov: 1919Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 1. maj 2004 21:12
Povezava do prispevka
sanny,kaj pa spodnji del - noge pa ritka?
življenje je cukrček!
0
Nazaj na vrh
Sanny
Starost: 49Pridružen: 2. apr 2004Prispevkov: 2245Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 1. maj 2004 21:15
Povezava do prispevka

Vse to dela pri pillatesu. Ne vem, kako ti naj razložim. Veliko vaj se dela leže, zelo veliko je pri pillatesu dihanje. Včasih mi ni in ni šlo in skozi vse vaje moraš potiskati trebuh na full noter. Pri tem pillatesu, vsaj po mojem, delajo vse mišice. Tudi roke, noge, ritka, predvsem pa trebušne mišice. Na začetku še kihnat nisem smela, tko so me bolele. Po nekaj obiskih pa sem se počutila odlično. To ni vaja, pri kateri bi skakal, saj meni za hrbtenico to ravno ne odgovarja.

Velike stvari naredijo ljudje, ki imajo velike misli in se nato odpravijo v svet, da uresničijo svoje sanje. (Ernest Holmes)
0
Nazaj na vrh
Cokoladna
Starost: n/aPridružen: 18. okt 2003Prispevkov: 1919Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 1. maj 2004 21:19
Povezava do prispevka

o super! sem slisala ze veliko pozitivnih kritik o pilatesu.Verjamem pa,da si po prvi vadbi totalka polomljen.Jaz sem to dozivljala pri aerobiki,prvi dan ko sem zacela - naslednje jutro skoraj iz postelje nisem mogla


 

življenje je cukrček!
0
Nazaj na vrh
Sanny
Starost: 49Pridružen: 2. apr 2004Prispevkov: 2245Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 1. maj 2004 21:22
Povezava do prispevka

Najbolje pa je, da greš probat na kakšen fitness, kjer izvajajo tale program pillatesa, pa boš videla, če ti vaja odgovarja. Sem pa zasledila, da imajo sedaj nekašne CD-je s to vadbo. A mogoče kaj veš o tem?


lp sanny

Velike stvari naredijo ljudje, ki imajo velike misli in se nato odpravijo v svet, da uresničijo svoje sanje. (Ernest Holmes)
0
Nazaj na vrh
Cokoladna
Starost: n/aPridružen: 18. okt 2003Prispevkov: 1919Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 1. maj 2004 21:45
Povezava do prispevka

ja,videokasete ali pa cd-je,to sem mislila


se bom pozanimala.

življenje je cukrček!
0
Nazaj na vrh
mojca
Starost: 39Pridružen: 25. okt 2003Prispevkov: 4866Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. maj 2004 1:31
Povezava do prispevka
Jaz sem bila na prezenatacijski uri Pilatesa v okviru ene fitness konvencije in sem navdušena. žal pa te vadbe zaenkrat še ni v MB.
0
Nazaj na vrh
Lenči
Starost: 39Pridružen: 19. okt 2003Prispevkov: 5979Kraj: ..........Status:Offline
Objavljeno: 2. maj 2004 10:18
Povezava do prispevka
A ni fora pilatesa v sproščanju, pravilnem dihanju, kot pa v oblikovanju postave?
0
Nazaj na vrh
Sanny
Starost: 49Pridružen: 2. apr 2004Prispevkov: 2245Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 2. maj 2004 11:23
Povezava do prispevka
Ja, je, saj se res sprostiš, vendar delaš vaje, ki so na pogled zelo lahke, ampak zahtevajo ogromno energije in vzdržljivosti in tako se sproti tudi postava oblikuje. Meni osebno je zelo všeč.
Velike stvari naredijo ljudje, ki imajo velike misli in se nato odpravijo v svet, da uresničijo svoje sanje. (Ernest Holmes)
0
Nazaj na vrh
Jasmina
Starost: 37Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 575Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 2. maj 2004 13:01
Povezava do prispevka
a ima katera kakšne slikce z opisi?
LP, Jasmina

Ljubi trenutek in njegova energija se bo prelila čez vse omejitve. "W. Blake"
0
Nazaj na vrh
Sanny
Starost: 49Pridružen: 2. apr 2004Prispevkov: 2245Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 2. maj 2004 16:54
Povezava do prispevka

Stock photo


No, upam, da se bo zdej poznala slikca.

Velike stvari naredijo ljudje, ki imajo velike misli in se nato odpravijo v svet, da uresničijo svoje sanje. (Ernest Holmes)
0
Nazaj na vrh
Sanny
Starost: 49Pridružen: 2. apr 2004Prispevkov: 2245Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 2. maj 2004 16:58
Povezava do prispevka


Tole je tudi eden izmed položajev, vendar moraš skozi celo vadbo tiščati trebuh noter, kar pa je meni delalo kar nekaj preglavic. Hkrati pa tudi ne smeš stiskati ritnih mišic, ker moraš "baje" dvigovati noge s trebušnimi mišicami.


Naporno

Velike stvari naredijo ljudje, ki imajo velike misli in se nato odpravijo v svet, da uresničijo svoje sanje. (Ernest Holmes)
0
Nazaj na vrh
Sanny
Starost: 49Pridružen: 2. apr 2004Prispevkov: 2245Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 2. maj 2004 17:12
Povezava do prispevka
No, pa še tolPhoto of examples of Pilates exercisee:
Velike stvari naredijo ljudje, ki imajo velike misli in se nato odpravijo v svet, da uresničijo svoje sanje. (Ernest Holmes)
0
Nazaj na vrh
Iree
Starost: 52Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 9321Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 2. maj 2004 21:40
Povezava do prispevka
Tele slikce pa zgledajo prav grozljive! A obstaja tudi kak nivo Pilates 0, pa -1, pa -2 (skratka, nekaj v podrumu), ker se meni še nikoli v življenju ni posrečilo "zapiranje knjige" in podobne vaje za trebušne mišice? To mi je nekaj najtežjega na svetu.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Pilates
Stran 1 od 19
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
    Odlična formula
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
    • Tjaška je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 22:44
      Čestitke PLANET LEPOTE Smile še leto do polnoletnosti Wink
      Všeč mi je barvitost in ličnost člankov in strani ... Pogrešam pa čase, ko še ni bilo toliko reklam da pridemo do člankov ... No pa saj vem, nekako je treba tudi zaslužiti Wink bomo ...
      0
    • VICKY je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 10:31
      Najprej čestitke PL za rojstni dan; spremljam vas že kar nekaj let, najbolj dragocena pa so nepristranska testiranja na Kozmetometru in vsaj zame - seznanitev s sestavinami kozmetičnih izdelkov, ki mi je odprla popolnoma nov pogled na kozmetiko. ...
      0
    • Vesna20 je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 8:56
      Na PL mi je najbolj všeč, da je zbranih veliko informacij na enem mestu, najdeš hitro, kar potrebuješ in veliko je povratnih informacij iz prakse, kar je najbolj pomembno. Ne pogrešam ničesar, vse je super, vse pohvale.
      0
    • sanda je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 8:28
      Ne glede na to, da sem bila včasih bolj aktivna članica na PL, tudi sedaj, ko pridem in iščem kakšno informacijo, jo vedno najdem, sploh kadar iščem kakšno kremico Wink Tako, da meni je uporabno vse, ne pogrešam ničesar.
      0
    • Travica je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      19. okt 2020 18:39
      Vse najboljše, planetek! Smile
      Najbolj všeč mi je, da ostaja PL zvest sam sebi in da ni sponzoriran od nikogar. Tako lahko zaupam člankom in nasvetom, ki jih najdem tukaj. Verjamem, da ostane takšen še vnaprej.
      0
Izpostavljamo
Trenutno se prevladujoča obtožnica glasi: "Posamezniki, ki dvomijo v ukrepe ali ne spoštujejo ukrepov, so krivi za smrt ljudi s covid-19."