- Nega obraza &
telesaZadnje novice
Najbolj brano
- Make up &
ličenje - Moda &
stil - Rekreacija &
hujšanje - Zdravje &
odnosiZadnje novice
Najbolj brano
- Nosečnost &
starševstvo
Če ne dobiš kruha, si napravi zalogo kosmičev in kaš. Sploh ni nujno, da ješ ravno kruh. Za kosilo in prvo malico malo kosmičev (mimogrede, iz kosmičev in kaš si lahko narediš kar nekaj stvari, od omlet z beljaki do light narastkov), kasneje pa le še zelenjavo (seveda ob B in zdravih M).
Kot ti je že kia rekla - zaradi izpuščanja večerje je tvoje telo dalj časa brez hrane, kar čuti kot pomanjkanje in zaradi tega bolj shranjuje v zaloge, kot bi sicer. Beljakovinska večerja te nikakor ne bo zredila. Pojje pust zrezek, omleto iz jajc, zelenjavo ... ne pa ogljikovih hidratov.
Pij veliko vode - več je piješ, več je boš izločila. Spet se strinjam s kio - šipek je naravno odvajalo, prav tako peteršilj in zelena.
Sir naj bo v manjšini, ker tudi light varianta vsebuje vsaj 8 g M. Rezina ali dve bosta dovolj. Enako s sirnimi namazi (ne pretiravat).
Balea BEAUTY EXPERT kremni gel za telo vsebuje 5 ...
Šampon za lase Elseve Extraordinary Clay je ...
Intenzivno vlažilna in hranilna krema z ureo, ...
S 5 % UREA regeneratorja in učinkovine proti ...
Lahkoten gel serum za prefinjeno polt Z ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.