Dobri predlogi, ni kaj. Bi zase še nekaj vprašala...
Ponavadi zatrkujem okoli devete ure zjutraj, mogoče 15 minut prej in sicer vedno, musli z jogurtom, včasih dodajam še sadje. Se vam zdi ta kombinacija v redu?
Kosilo imam ponavadi zmeraj okoli četrte in pete ure popoldan (se držim da jem meso in zelenjavo, včasih testenine ali riž, skratka topel obrok)
Torej kaj mi svetujte vmes dve ali eno malico? In kdaj? razmišljam, da bi jedla okoli 11, 12. ure, denimo jabolko ali je dovolj sadja že za zajtrk? Bi morala zaužiti še kakšen polnozrnati kruh ali rogljiček? Ali bolje skuto? Ali el hy pro? Ali sadje? Ga imam v omari v pisarni namreč... Kaj je torej bolje, dve malici, kakšni in kdaj glede na zajtrk in kosilo? Kako bi si ve razporedile glede na tak delovni čas?
Zvečer, načeloma ob 19. uri imam rekreacijo, jem lahko torej ob 21. uri... Še lahko takrat jem?
Hvala, res mi boste v veliko pomoč predvsem pri urniku.
