Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 2. del

Jedilniki 2. del

Pojdi na stran 37 , 38 , 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47
Prejšnja temaNaslednja tema
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 6:20
Povezava do prispevka
2 slivova light jogurta
 
bananin belj. shake z mlekom
 
purananji medaljoni - pečeni/kuhani v ekonom piskru + mehiška zelenjava
 
kokosov shake z mlekom
 
 
Danes pa verjetno SUSHIIIIIII
 
 
 
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 11:55
Povezava do prispevka
-kosmiči z jogutom+eco skuta, laneno seme; zeleni čaj
vmes pomaranča
-kos fitness kruha, mehiška tuna, solata; 2x omega 3
-zelenjavna juha, puranje kroglice, špinača
1 ura hitre hoje
-2 sadna moussa
-solata+puranje kroglice
Nazadnje urejeno 3. feb 2007 17:37; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 12:07
Povezava do prispevka
1. 2kosa pz kruha,bio sojin namaz s piro
2. iztisnjen sok iz 3limon in 4 pomaranč
3. 2sojina polpeta,zelena solata
4. lahki tekoči jogurt 0,5l
5.zelje,2 ploščice
Nazadnje urejeno 4. feb 2007 11:21; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Anuska
Starost: 44Pridružen: 30. mar 2006Prispevkov: 1635Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 19:21
Povezava do prispevka
Z: kosmiči, mleko, kava
M: skuta
K: juha, špinača, piščanec
M: maxx whey
V: tuna, kitajsko zelje
dodatki: omega3
+ 1h telovadbe...
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. feb 2007 22:25
Povezava do prispevka
maxxWHEY kokos
 
2 light moussa malina
 
žrebiček, mešana solata z jogurtovim prelivom
 
SUSHI
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 7:38
Povezava do prispevka
quote:a123b890dd="Staša"
z jogurtovim prelivom
 
Mi izdaš recept?
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
študentka
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2006Prispevkov: 141Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 9:06
Povezava do prispevka
Moj jedilnik včeraj:
 
Z: 2 banani, bio sadni jogurt
M: paketek študent (oreščki)
K: nekaj iz mehiške restavracije v Mb.. zelenjava zavita v palačinki z omakcami (nevem imena)..superr jee;)
V: 200 g light skute
 
Mhm.. pol kolkem času, ko ti začnejo padati kile gre dol oni
0
Nazaj na vrh
diakana
Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 9:58
Povezava do prispevka
po moje je ena kila od tega že ta pravi špeh, vsaj pri meni je blo tko.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 11:18
Povezava do prispevka
1. 2kosa pz kruha,bio sojin namaz s piro
2. sok iz 2limon in 2 pomaranč,brez sladila
3.rižota z morskimi sadeži,zelena solata,goveja juha(brez maščobe)
4.tuna in paradižnik
5.par kislih kumaric,pečena paprika
0
Nazaj na vrh
diakana
Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 12:40
Povezava do prispevka
punce ali ve vedno jeste natančno na tri ure, ali je zelo narobe, če je kdaj na dve kdaj pa na 4 na primer?
0
Nazaj na vrh
Anastazija
Starost: 43Pridružen: 25. jan 2004Prispevkov: 827Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 13:07
Povezava do prispevka
Ne to ni nič narobe, samo, da je več obrokov ne pa 2 ali 3 dnevno. Jaz
ponavadi jem kar na 2 uri, sploh ko se učim in samo razmišljam kaj bi
jedla.
0
Nazaj na vrh
diakana
Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 13:10
Povezava do prispevka
upam samo, da to ne redi, če kar na dve uri, :) verjetno zmanjšaš kalorije, če ti potem pride več obrokov kot 5?
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 13:30
Povezava do prispevka
Če ješ na dve uri, samo zmanjšaj količino hrane, kot bi jo drugače pojedla. Ob koncu dneva bodo kalorije iste. Je pa to samo dobro, nič slabega (jaz tudi velikokrat jem kar na dve uri, samo pojem le pol obroka, ki bi ga sicer).
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 13:34
Povezava do prispevka
Mene pa zanima,kako je s temi off dnevi? ali takrat moram tudi šteti kalorije,da jih je manj,kot jih porabim,ali tisti dan lahko prekoračim limit?
Kajti  kupila sem si od dr.oekterja muffine,za jih doma naredit in piše,da en muffin ima 166 kalorij?? to je dosti a ne,če jih pojem dva ali tri,je že to kar en orenk obrok.
Drugače,pa jaz do sedaj,ko sem imela day off,sem si samo kosilo bolj obilno privoščila ter ene dve mini čokoladice,nisem pa cel dan jedla,kar sem hotela.
Res bi vam bila hvaležna za pomoč.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 4. feb 2007 20:40
Povezava do prispevka
Na mojem jedilniku je na off dneve predvsem sladko...pa nič kaj ne gledam koliko pojem
Nazadne sm pojelda dva kosa šarklja, kos pizze in še leche pina (sladoled, puding, smetana, preli, ananas,...)...in če bi vse skup seštela bi pršla kr lepa cifra sm pa potem naslednji dan bila spet na starem jedilniku...
 
Današnji jedilnik (bolj švoh, ker sm bila večino dneva od doma)
-kosmiči+eco skuta, laneno seme
-jabolko
2,5 urce hoje (od tega 1,5 urce v hrib)
vmes jabolko
-gobova juha, puran na žaru s pečeno zelenjavo in mladim sirom, mešana solata
-grški jogurt
fitness (brez kardio treninga)
-maxx whey, jabolko
-solata+tuna
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 2. del
Stran 42 od 119
Pojdi na stran 37 , 38 , 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Resnica o razmerju med Pamelo Anderson in Liamom Neesonom
A je to le "lažna romanca" za promocijo novega filma "The Naked Gun"?
Preberi več