Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 2. del

Jedilniki 2. del

Pojdi na stran 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 6. feb 2007 8:25
Povezava do prispevka
-domači musliji z eco skuto, laneno seme; zeleni čaj; 1x Unicap T
vmes jabolko
-hy pro, par mandljev
-palačinka s skuto, banano in mandlji; 2x omega 3
-morska rižota, solata
trening: fitnessssss
-maxx whey, pol banane
-pečen file osliča, brokoli, bučke na žaru
Nazadnje urejeno 6. feb 2007 15:54; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 6. feb 2007 8:36
Povezava do prispevka
Z: 2 kosa skutinega kruha + paprikin namaz + kisle kumarice
M: skuta s tropskim sadjem
K: piščančja solata
M: cottage cheese
V: hy pro mousse
0
Nazaj na vrh
mojca
Starost: 43Pridružen: 25. okt 2003Prispevkov: 4866Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. feb 2007 9:03
Povezava do prispevka
Z: kosmiči z mlekom
M1: jabolko
M2: polnozrnat kruh in piščančje prsi v ovitku, kisla kumara
K: file osliča, malo riža z zelenjavo
M: piščančja hrenovka, fitnes kruh
V: slim whey čokolada, mleko in kosmiči

dodatki: 1 vitaminska tableta, 1 omega 3
miganje: / (zvijanje v službi in doma na postelji verjetno ne šteje).

Uh, še dobro sem sfurala prvi dan menstruacije.

0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. feb 2007 9:21
Povezava do prispevka
1. en kos pz kruha,puranji šink
2. sok iz 2limon in 2pomaranč,plus 2kivija
3.jogurt
4. pišč.prsa,solata
5.solata
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 6. feb 2007 9:22
Povezava do prispevka
Današnji plan:
 
1. Maxx Whey vanilija, kos pirinega kruhka
 
2. cottage cheese, pol paprike
 
3. goveja juha, zelena solata z mehiško tuno
 
4. Hy Pro
 
5. beljakova omleta
 
Danes nič miganja, tudi meni bo razgnalo maternico
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Anuska
Starost: 43Pridružen: 30. mar 2006Prispevkov: 1635Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 6. feb 2007 16:54
Povezava do prispevka
Z: jogurt, kosmiči
M: polnozrnat kruh, pišč.prsa
K: piščančji zrezek, zelje
M: kava z mlekom
V:  tuna, zelena solata + TK jajček

+ 2 x omega3
+ 1h telovadbe
Nazadnje urejeno 6. feb 2007 22:19; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
firbček
Starost: n/aPridružen: 13. sep 2004Prispevkov: 1090Kraj: ZasavjeStatus:Offline
Objavljeno: 6. feb 2007 16:59
Povezava do prispevka
Z: kosmiči z mlekom
M: banana (potem še ena banana preden sem šla v trgovino, ker bi drugače pol preveč nakupila)
K: graham testenine z zelenjavno omako in mešana solata
M: rženi kruh+??
V: zeljna solata
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. feb 2007 22:48
Povezava do prispevka
Danes sem si privoščila nekaj OH:
 
- 2 mini light jogurta, 1 light sadni mousse
 
- solata s piščančjim filejem, kruh od pizze (samo testo brez vsega - 2 koščka)
 
- Hy-Pro čoko/lešnik z mlekom
 
- puranji medaljoni na žaru, dušena mehiška zelenjava z olivnim oljem
 
 
 
 
 
 
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. feb 2007 8:37
Povezava do prispevka
-kosmiči z jogurtom+laneno seme; zeleni čaj, 1x Unicap T
vmes jabolko
-palačinka z otrobi in skuto, mandlji
-1 kos fitness kruha, pišč prsa (salama), paprika+kisle kumarice; 2x omega 3, zeleni čaj
-graham špageti s skuto in zelenjavo, solata
-Hy pro
trening: aerobika+uteži
-maxx whey, pol jabolka
-solata+popečen puranji šink
 
Nazadnje urejeno 7. feb 2007 16:46; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. feb 2007 8:51
Povezava do prispevka
1. 2kosa pz kruha,puranji šink
2. 1,5dl mleka,ovseni kosmiči,pšenični otrobi
3. jogurt
4.pišč.prsa pečena s papriko in paradajzem,solata
5.zelje v solati
0
Nazaj na vrh
mojca
Starost: 43Pridružen: 25. okt 2003Prispevkov: 4866Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. feb 2007 9:12
Povezava do prispevka
Z: rezina fitnes kruha+ piščančje prsi v ovitku
M1: 2 jabolki
M2: polnozrnati kruh, piščanšje prsi, rezina sira in kisle kumare
K: 2 sarmi
M: 1 merci in zeleni čaj z mlekom
V: Hy pro z mlekom in vodo

Dodatki; vitamini,omega 3
Miganje: 20 min orbitrek, 20 min pilates


0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 7. feb 2007 9:44
Povezava do prispevka
Včeraj:
Z: toast, čaj
M: jabolko
K: solata iz malancanov, bučk, paradižnika, mocarele....
M: 3 smetanovi piškoti
V:  -
 
miganje: samo trebušnjaki
 
Danes:
Z: kosmiči
M: bela kava
K: zrezek, zelenjava, solata
M:  ????
V: Slim whey
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 7. feb 2007 9:50
Povezava do prispevka
katja, daj zvečer poleg slim wheya še par oreščkov pojej, da bo absorbcija počasnejša... Razen, če je to mišljeno po treningu?
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 7. feb 2007 9:56
Povezava do prispevka
A lahko lešnike jem, ali moram kaj drugega?
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 7. feb 2007 9:58
Povezava do prispevka
Lešniki so super vir omega 9
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 2. del
Stran 44 od 119
Pojdi na stran 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več