Tincaaa, brezveze, da se siliš s stvarmi, ki so ti neokusne. Če ne maraš skute, je ne jej. Meni recimo je neokusna, če bi jo morala jesti kar tako, brez dodatkov, če pa ji dodam malo sadja ali sadnega jogurta, mi je pa odlična. Poznaš cottage cheese? Podoben je po sestavi, vendar meni osebno veliko okusnejši, lažje ga je jesti, ker je bolj sočen, malo slankast in se ne vleče po ustih, kot se zna skuta.
Zelenjava je najboljša surova ali dušena, lahko tudi na žaru. Jaz imam najraje svežo, zato jo večinoma jem v obliki solate z olivnim (ali včasih bučnim) oljem.
Se pa strinjam glede pretiravanja. Ni se pametno preveč odrekati, ker ne bo dolgo trajalo. Jaz sem si že na začetku decembra rekla, da ne bom na nobeni dieti, poskusila bom sicer jesti zmerno, ne bom pa razmišljala, koliko sladkorja ima vsak piškot, ki sem ga pojedla. In v končni fazi sploh nisem pretiravala, kljub temu, da sem pekla sama in bi lahko non stop stegovala prste po piškotih. Trenutno imam za sabo nekaj, kar mi prepoveduje kakršne koli fizične napore in bom žal morala počakati še vsaj kak mesec ali več, ampak glede prehrane se ne mislim zapustiti. Bom pa do nadaljnjega jedla tako kot včasih, torej vsaj trije beljakovinski obroki dnevno, zjutraj kosmiče, vmes kak cottage cheese ali sadež, oreški in semena, vsaj enkrat dnevno kos pustega mesa in enkrat dnevno riba (tuna ali losos oz. kaj drugega) ter seveda veliko sveže zelenjave in zdravih olj. Bi pa še dodala, da za nekoga, ki se komaj poda na pot hujšanja, vsekakor ni neumno, če preučuje hrano, ki jo uvršča v svoj jedilnik. Kakšne sestavine in sestavo ima, katera živila se lahko enakovredno zamenjujejo, koliko kcal ima kaj ... ker ti to ostane za vselej in čez nekaj čas veliko lažje kar na oko presodiš, kaj v bistvu ješ.
. Je pa taka zeleno prozorna embalaža. Sestava pa je tudi 
.
, bi bila vesela kakšnega nasveta, lahko tudi preko ZS.
) shujšala. Še sama ne morem verjeti.Se mi pozna na oblačilih. 
Seveda ne veliko, ampak nekaj pa je. Pa da ne boste mislile, da sem se konkretno držala nazaj, sploh ne, samo obremenjevala se nisem. Jedla sem normalno, ko se mi je zahotela sladkarija sem jo tudi pojedla. Čim manj obremenjevanja, pa bo vse lažje.
Ampak včasih je težko, ker mi je dietna hrana tako neokusna. Nimam recimo ideje, kako bi popestrila okus skute. Poskušala sem s sadjem (mandarine, kivi), kosmiči.. Ampak mi je okus vseeno odvratrn. Ima katera od vas še kakšno idejo? 
) primerne, mislim zelenjavne ali pa tiste z oljčnim oljem in zelišči?
