Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Oblačila za tek

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
maca
Starost: 45Pridružen: 3. maj 2005Prispevkov: 662Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2007 15:19
Povezava do prispevka
Punce mene pa zanima kako naj bi se pravilno oblekle za tek.
Jaz tečem že kar par let in nikoli nisme posvečala bistvenega pomena obleki.
Ker prihajajo mrzli dnevi  tudi vetrovni me zanima kaj obleči zgoraj.Ali pride v poštev kakšen windstoper (ne vem kako se napiše)?
Hvala:)))
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 38Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2007 15:50
Povezava do prispevka
Pri takem mrazu kot je sedaj imam zgoraj oblečen top (iz švic materiala), bombažen puli in čez windstoperja, spodaj pa trenirko, kdaj pa tudi rokavice. Če je pa pod ničlo pa ponavadi pa še kakšen polover in pa pajkice pod bombažno trenirko, in seveda trak ter rokavice...
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Andreja
Starost: 49Pridružen: 5. nov 2003Prispevkov: 931Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2007 16:56
Povezava do prispevka
Te dni tečem večinoma večer in že v temi. Za temperature med 2 in 7 stopinj sem tako ugotovila da se mi najbolje obnese (spadam pa med bolj zmrznjene, ki imajo radi, da jim je pri teku bolj toplo):

Dolge tekaške pajkice iz dry fit ali clima cool materiala, spodaj boksarice, ravno tako namenjene športu. Zgoraj športni moderček, pa majico s kratkimi rokavi (lahko tudi spodnjo majico, le da je iz primernega dihajočega materiala), preko pa tanek flis. Na roke obvezno tanke rokavice, na glavo pa kapa iz tanjšega flisa. Copate imam zaenkrat še enako kot poleti, le da oblečem malo debelejše zokne. Za temperature okoli ničle in nekje do -5 pa oblačila ostanejo enaka, s tem da pod flis oblečem tekaško majico z dolgimi rokavi, oziroma jo oblečem preko spodnje majice. Za nižje temperature pa si predstavljam (še nisem preskusila), da bo potrebno obleči debelejše, podložene pajkice in malo debelejši flis. V primeru če je veter preko vsega oblečem še tekaški anorak, pri čemer v malo manj ekstremnih razmerah snamem rokave, tako da je samo brezrokavnik. Sicer pa se zmeraj pred tekom primerno ogrejem že preden grem ven, tako da začnem takoj teči v običajni hitrosti, vmes pa se nič ne ustavljam, da se ne ohladim.

Sicer pa ti zelo priporočam, da nabaviš nekaj dobre tekaške opreme, vsaj tekaške pajkice, v kolikor se seveda misliš s tekom redno ukvarjati. Večina drugačnih oblačil zna pri teku predstavljati problem, saj te enostavno moti. Tekaške pajkice pa npr. delujejo tudi rahlo kompresijsko (ne si kupiti prevelikih!!), kar bi naj pomagalo mišicam. Če hodiš na aerobiko pa ti bo morda prišla prav kakšna majčka, ki jo sicer nosiš tam.

Lep pozdrav
Andreja
0
Nazaj na vrh
Bonbonchy
Starost: n/aPridružen: 11. jan 2007Prispevkov: 1097Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2007 18:28
Povezava do prispevka
A obstaja kakšna zadeva za dat cez usta, da ne vdihavas tega mrzlega zraka zdaj? ... ja, saj vem, da se priporoca na nos dihat, sam jaz tako dobim premalo zraka in enostavno ne gre
0
Nazaj na vrh
Andreja
Starost: 49Pridružen: 5. nov 2003Prispevkov: 931Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2007 19:07
Povezava do prispevka
Kdo pravi, da je treba dihati skozi nos? Mislim, da so le redki tekači, ki dihajo skozi nos, večina nas diha kar lepo skozi usta, oziroma vdihujemo skozi usta in izdihujemo skozi nos. Sicer pa se ti hladnega zraka ni treba bati (vsaj v primeru če ni ekstremnega mraza, tam pod -10), saj ti ne bo prav nič škodil. Če redno tečeš, se namreč sproti in lepo počasi navajaš na mrzel zrak, vzporedno s tem, ko temperature padajo. Sama s tem nimam nobenih težav, čeprav sem kot otrok preživela ogromno angin in je bilo preden sem začela teči prav grlo moja občutljiva točka. Kakšnih zadev pred usti pa ti ne bi priporočala...pravzaprav se mi zdi rahlo nemogoče resno teči in istočasno dihati skozi kakšen šal (predvidevam, da si to imela v mislih).

Maca, sem prej pozabila, da si vpraševala o Windstopperju. Pri teku ti bo prišel prav le dokaj redko, torej v res vetrovnih razmerah. Zraven tega jih večina ni nič kaj topla, tako da boš zagotovo potrebovala še kaj spodaj. Torej je varianta s tankim flisom in anorakom veliko boljša (pa še primerna rešitev za dež). Je pa Windstopper super za na kolo in seveda za smučanje.

Lep pozdrav
Andreja
0
Nazaj na vrh
Bonbonchy
Starost: n/aPridružen: 11. jan 2007Prispevkov: 1097Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2007 19:52
Povezava do prispevka
Eh, jaz pa se tok sekiram, ker ne morem dihat cez nos pri teku . To mi je eden enkrat povedal, da je treba cez noh dihat, jaz pa verjela.
 
Drugace pa jaz nosim sedaj zimske pajkice za tek, malce debelejse stumfke, spodaj pa majcko iz mikrofile, cez se eno tanko tekaško majco, pa anorak čez. Sam počas mi bo tole premalo, pol pa ne vem, kaj bom, ker si ne znam predstavljat, da bi kot en medved tekala okrog .
0
Nazaj na vrh
offo
Starost: 119Pridružen: 30. jan 2007Prispevkov: 2298Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2007 20:01
Povezava do prispevka
Andreja, vidim da se spoznaš...

Kaj pa priporočaš moškim, ki nočejo tekaške pajkice spodaj? Kaj pa za poleti?

Zgoraj isto tekaška majica s kratkimi rokavi + z dolgimi (če je mrzlo) + flis? Namreč sem ugotovil, da imam en anorak, ki ne diha...

Hvala!
"I don't think, I just walk." (Paris Hilton)
"Če ti, povem po pravici, sploh ne vem kaj bi in kok bi kej mazal." (neznani avtor)
0
Nazaj na vrh
Andreja
Starost: 49Pridružen: 5. nov 2003Prispevkov: 931Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2007 21:23
Povezava do prispevka
Offo, tekaške pajkice so 'must' tudi za moške, pa čeprav se morda sam sebi zdiš smešen, ko se prvič pogledaš v ogledalo. Ampak za tek so daleč najbolj primerno oblačilo, pa tudi kakšen občudujoč pogled tekačic si boš zaslužil . Če se vseeno ne boš mogel odločiti za pajkice, lahko še zmeraj kupiš tekaške hlače, ki niso toliko oprijete, so pa še zmeraj primerne za tek. Letos sem videla kar nekaj Adidasovih, ki so bile takšne (V Giga sportu in Hervisu). Za poleti pa spet priporočam, da vseeno poskusiš kratke pajkice, v skrajnem primeru pa tekaške kratke hlače.

Zgornja oblačila pa seveda isto kot za ženske, čeprav bi rekla, da boš najbrž lahko večino zime pretekel samo s flisom+majico s kratkimi rokavi, saj ste moški manj zmrzljivi.
Anorak pa je smisleno kupiti prav tekaški. Takšni imajo odprtine za zračenje pod rokami, na pregibu rok in običajno še na hrbtu, tako da učinkovito odvajajo toploto in odvečno vlago. Ampak anorak ti tako pride v poštev samo pri res močnem vetru ali pri dežju. Če si nekoliko izbirčen glede vremena pri katerem tečeš, boš najbrž čisto v redu shajal tudi samo s flisom in majico. Če boš tekel ne glede na vreme, pa je za čez zimo smiseln tudi nakup kakšnih copat z nepremočljivo membrano, oziroma za tek po snegu, tudi trail varianto. Tako potem odpadejo vsi izgovori, zakaj se ne da iti teči po dežju in snegu .

Lep pozdrav
Andreja
0
Nazaj na vrh
offo
Starost: 119Pridružen: 30. jan 2007Prispevkov: 2298Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2007 21:26
Povezava do prispevka
Wow, wow, wow! Hvala ti, super odgovor! Že shranjujem!
Bom poskusil probat pajkice v trgovini, samo mislim, da bom našel kakšno varianto brez...

Andreja, samo še to... Preferiraš kakšno posebno znamko glede oblačil?
"I don't think, I just walk." (Paris Hilton)
"Če ti, povem po pravici, sploh ne vem kaj bi in kok bi kej mazal." (neznani avtor)
0
Nazaj na vrh
Andreja
Starost: 49Pridružen: 5. nov 2003Prispevkov: 931Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 13. nov 2007 7:11
Povezava do prispevka
Offo seveda .
Imam sicer tekaška oblačila od večine znamk, ki se dobijo pri nas in v Avstriji, ampak ko pogledam, kaj nosim največ, je absolutni zmagovalec Adidas, sploh pri pajkicah, majicah in raznih anorakih. Nike ima sicer včasih malce lepši design, ampak se mi zdi izdelava in včasih tudi materiali zmeraj nekoliko slabše kvalitete, pa še Adidas modeli mi bolj odgovorjajo.
Flisov pri Adidasu ni toliko ali so pretirano dragi, dobra zamenjava so kakršnikoli flisi za smučarje ali plezalce. Jaz jih imam tudi od Intersportove znamke Protouch in so kar ok, čeprav izgleda, da ne bodo zdržali (beri ostali dovolj lepi in nezmuckani) več kot eno sezono. Zelo dobri so tudi flisi od Maya-maya, pa tudi njihovi kolesarski Windstopperji ti utegnejo včasih priti prav pri teku. Oboje se da ob kakšnih popustih dobiti za dobro ceno.

Lep pozdrav
Andreja
0
Nazaj na vrh
offo
Starost: 119Pridružen: 30. jan 2007Prispevkov: 2298Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. nov 2007 9:08
Povezava do prispevka
Andreja, iskrena ti hvala!
Ogromno koristnih informacij!
Lep pozdrav!
"I don't think, I just walk." (Paris Hilton)
"Če ti, povem po pravici, sploh ne vem kaj bi in kok bi kej mazal." (neznani avtor)
0
Nazaj na vrh
maca
Starost: 45Pridružen: 3. maj 2005Prispevkov: 662Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 13. nov 2007 10:10
Povezava do prispevka
Kako vidim je že Andreja veliko napisala.
Mene je samo zanimalo kaj naj bi oblekli pri bolj mrzli zimi.
Namreč jaz imam tudi sedaj spodaj pajkice in samo nogavice, ko je bolj mraz oblečem spodaj še dolgo spodnje prerilo za tek. Zgoraj imam pa športni modrček sp majico za tek čez eno švic majico in čez še en piloverčekn ne prav debel. Potem ko bo bolj mraz bom pa dodala flis. Meni so zelo vredu Lafuma. Ker uporabljam jakno tudi za hribe. Se pa spomnim dobre dve leti nazaj, ko sem tekla pozimi in je že zmrzovalo sem mogla prilagoditi obutev temu in kot ste že rekle ko vdihavaš zrak je res zelo mtzel. Takrat mi je en tekač (ki se ukvarja bolj profesionalno) priporočal, da naj dam nek šal ali tako kapo ki pokrije tudi usta na glavo. Ker če je res tam okrog -10 te resnično zeme in seveda še dobre rokavice, ki sem jih vedno potem slekla, ker mi je postalo prevroče.
Mogoče bom pa res kupila še windstoper, ker če je dosti pod nulo je vseeno hladno in praktično ne izbiram kdaj bom šla tečt razen če res ne pada fino dež, če pa sneg je pa tudi lepov naravi:)))
0
Nazaj na vrh
offo
Starost: 119Pridružen: 30. jan 2007Prispevkov: 2298Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. nov 2007 20:37
Povezava do prispevka
Andreja, te lahko prosim, če lahko še malo poveš kako je z vzdrževanjem teh oblačil?
A majco takoj po teku umiješ pod tekočo vodo in daš sušit? Al kako?

Hvala ti!
"I don't think, I just walk." (Paris Hilton)
"Če ti, povem po pravici, sploh ne vem kaj bi in kok bi kej mazal." (neznani avtor)
0
Nazaj na vrh
Andreja
Starost: 49Pridružen: 5. nov 2003Prispevkov: 931Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 16. nov 2007 22:24
Povezava do prispevka
Offo športna oblačila običajno perem vsake tri ali štiri dni, torej počakam, da se mi naberejo kakšni trije kompleti. Ko pridem s teka, oziroma občasno iz aerobike, enostavno oblačila čez noč obesim, da se posušijo in potem v košari za perilo počakajo do pranja. Perem pa pri 30 stopinjah v programu za kratko pranje, ki ne traja več kot 30 minut in največkrat kar s pralnimi oreščki, kar čisto zadošča.
Takšen način seveda zahteva, da imaš dovolj oblačil, ki pa se sčasoma tako sama od sebe naberejo. Nedvomno pa se da tudi tako, da si sproti opereš na roke, le da zahteva precej več časa. Pred leti, ko sem začela hoditi k aerobiki in sem imela samo kakšna dva kompleta (in več časa), sem tudi sama tako prala.

Si že kaj šel v nakupe za tekaško opremo in kakšen je bil uspeh?

Lep pozdrav
Andreja
0
Nazaj na vrh
offo
Starost: 119Pridružen: 30. jan 2007Prispevkov: 2298Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. nov 2007 8:34
Povezava do prispevka
Andreja, spet super odgovor, res ti hvala!

Žal med tednom ni bilo časa (faks), danes pa že delam. Sem si pa flis naroču kar po netu. Mi pa pri tekaški opremi ni všeč, ker so modeli tako zelo oprijeti (ne maram namreč takšnih oblačil).
No, upam, da kaj najdem (morda mi le uspe danes kaj pogledat).
Lp.
"I don't think, I just walk." (Paris Hilton)
"Če ti, povem po pravici, sploh ne vem kaj bi in kok bi kej mazal." (neznani avtor)
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Oblačila za tek
Stran 1 od 6
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Dow* 5. okt 2021 18:38
    v redu
  • Dow* 5. okt 2021 18:36
    še kar
  • Dow* 20. sep 2021 20:00
    dobra
  • Dow* 20. sep 2021 17:09
    super
  • Dow* 20. sep 2021 17:04
    v redu
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
V ponedeljek je po dobrih dveh mesecih trpljenja umrla moja 92-letna mama.