Hujšamo s Planetom Lepote! - 4. del

Kako prikladno - nova sezona in nov del teme Hujšamo s Planetom Lepote

 

 

Jaz sem še vedno na ketonski, od začetka pa do danes imam manj 2 kg, ki pa sta večinoma najbrž na račun vode. Komaj čakam tudi, da spet začnem s fitnesom, poleti sem se kar malo polenila.

Evo jaz tudi še vztrajam, celo je moja okolica opazila, da sem malo sklatila dol. No, hvala bogu, zdaj imam vsaj več motivacije, ko vidim, da trud le ni bil povsem zaman. Ampak dejansko se pa kile ne premaknejo nič, samo kak centimeterček je šel. Kar je itak bolje :).

Je OK, čeprav vsebuje nekaj OH, ampak verjetno ga nisi pojedla ravno ogromno.

 

Vrednosti hrane najdeš tukaj:

 

Diakana jaz imam borbe vsak dan in sproti spreminjam načrte. Imam pa za izgubiti vse kile, ki sem jih poleti pridelala nazaj.  Pa ne gre in ne gre, čeprav mislim, da počasi možgančki dojemajo, da je res nujno se spravit v red.

Saj bo šlo punce.Samo ne postavljajte si prestroge omejitve, ker si boste potem vse samo še bolj zakomplicirale.

Se strinjam s tynchiko.

 

Diakana, mogoče bi bila ketonska vseeno OK zate. To je edina dieta, kjer cravingov preprosto NI. In četudi omejiš resnično skoraj vse OH, je še vedno toliko zanimivih možnosti, da se je je res precej enostavno držati, sploh ko po nekaj dnevih prideš v ketozo. Ni lakote, ni cravingov, tega nisem doživela (dolgoročno) še pri nobenem drugem načinu prehranjevanja.

Sem to že razmišljala Staša, samo sem pa skoraj vegi...mislim, da bi bilo vseeno kar težko. Sicer mi kar gre, če jem kompleksne OH, vsak cukr me pa vrže čist na tla, tako da mislim, da se mi že zaradi počutja sploh ne splača imeti dnevov off.

Se strinjam s tynchiko.

 

Diakana, mogoče bi bila ketonska vseeno OK zate. To je edina dieta, kjer cravingov preprosto NI. In četudi omejiš resnično skoraj vse OH, je še vedno toliko zanimivih možnosti, da se je je res precej enostavno držati, sploh ko po nekaj dnevih prideš v ketozo. Ni lakote, ni cravingov, tega nisem doživela (dolgoročno) še pri nobenem drugem načinu prehranjevanja.

 

Staša ketonska dieta se mi zdi super, ampak vprašanje vseeno sledi: ko jo končaš ali se pri uživanju OH ne zrediš ponovno? ker mislim, da sem zasledila, da se zrediš nazaj. In še to ko sem bila jaz na ketonski sem jedla predvsem: kuhana jajca, zjutraj eno žlico kikirikijevega masla tistega, ki ga prodajate seveda, meso na žaru, solato, tuno, sir, malo skute. A je še kaj takega kar sem pozabila in bi lahko jedla pri tej dieti??? me mika, da bi jo še enkrat probala ampak me je kar malce strah, če bi jo imela 2 meseca zaradi ledvic ( preveč B). Sem paranoična brezveze?????

Pa še nekaj glede ketonske? Je priporočena za ljudi, ki imajo za izgubit samo zadnje kilce ali tudi za tiste ki imamo cca. 10 kg viška? kako je s tem

Glej samo da boš pila dovolj vode na ketonski Glede dvomesečne kure pa jaz ne bom nič rekla, ker ne vem

 

Sem pa tudi jaz razmišljala, da bi šla enkrat na ketonsko, ko jo bom malo bolj naštudirala, pa ko bom imela malo bolj urejeno življenje. In tudi mene zanima v katerih primerih je boljša. Jaz bi rada samo tistih nekaj zadnjih kilc maščobe spravila stran.

 

Na sosednjem forumu so pisali, da jih je ob prehitri uvedbi OH zalilo. Kako je pa z vzdrževanjem izgubljenih kil pa ne vem. Mogoče se ti malo vrne, je pa mene tudi strah, da bi kmalu nazaj pridelala kakšen šlaufek.