Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Jedilniki

Pojdi na stran 94 , 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100 , 101 , 102 , 103 , 104
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 1. nov 2006 14:11
Povezava do prispevka
Z: jabolko(pozno vstala in je blo kmalu kosilo na vrsti)
K: kislo zelje s fižolom, krompir, krvavica
M: hy pro kokos
M: skuta s cimetom
V: tuna, paradižnik
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 10:35
Povezava do prispevka
Moj jedilnik:

Z: ovseni kosmiči z mlekom (končno dobila kuhinjo tako, da bodo od zdaj naprej kakšna jajčka za zajtrk ali pa kuhani kosmiči, pa stisnjeni sokci)!
M: lumpi čokoladna rozina
K: tuna z zelenjavo, solata
V: skuta z vitalinejevim jogurtom
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 11:32
Povezava do prispevka
Z:mlečni rogljiček z rama yogurtom in marmelado,kos jabolčne pite
M:/
K:jota,pasulj,ričet...se bom odločila v merkatorju Smile
M:/
V:Jogobella musli,banana,pomaranča

Ma jaz malo sprobavam tele razne jogurtke/deserte zdaj...Za jogobello še ne vem,je za kaj? Ker Topfen so meni ful zanič..Mislim tak pocast okus imajo..zaenrkat so mi najbolj njami tiste skute s podloženim sadjem od ljubljanskih mlekarn se mi zdi Smile
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 11:36
Povezava do prispevka
Meni je Topfen tudi zanič; trenutno so mi najboljši Vitalinea jogurti al pa jogurtov napitek...drugače pa navadna skuta in sama dodajam sadje/marmelado/dišavnice...
Minnie..pri teh kupljenih skutah, bodi pozorna kolk je sladkorja (OH) oz. kolk je dodanega sladkorja...
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 12:05
Povezava do prispevka
MA če prav razmislim pa to res ne bi blo slabo,da si speštam pol banane ali celo in dodam malo skute...
Evo ta skuta od Ljub. mlekarn:






Sestavine

Skuta s podloženim sadjem

energ. vred. kJ (kcal)

beljakovine (g)

ogljikovi hidrati (g)

maščobe (g)


502 (119)

5,9

16,0

3,5



A je v redu al ne?
0
Nazaj na vrh
beybika84
Starost: 40Pridružen: 1. maj 2005Prispevkov: 1999Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 12:46
Povezava do prispevka
Meni se ne zdi OK. Bi bilo bolje kaj lažjega, torej z 0,5 ali 1,5 % mlečne maščobe. Ogljikovih hidratov je kar velik, pa še to so enostavni OH oz. sladkorji.
 
Bolje bo da si kupiš Mercatorjevo skuto Zdravo življenje ali pa Vipavsko skuto in notri vmešaš kakšno zmrznjeno sadje (borovnice, višnje, ipd.), tudi sveže sadje pride v poštev, npr. naribano jabolko + cimet, banana, sezonsko sadje. Te pride veliko ceneje pa tudi bolj zdravo je -..... pa še fuuuul okusno - kot neke vrste sladoled je Tongue
 
LP
Smeh je pol zdravja :)
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 12:59
Povezava do prispevka
3,5% maščobe ni veliko in se ti ne bo poznalo nikjer. Sladkor je verjetno tudi dodan, ampak večina ga pride od same skute in sadja, torej govorimo o fruktozi in laktozi, ki ju pa imaš tudi če sam zmešaš sadje in skuto.
 
Minnie, za moje pojme ni panike, če poješ kakšno tako skutko. Seveda pa lahko tudi sama narediš super mešanice s skuto, malo medu, banano/malinami itd.
 
Pa še moj jedilnik danes:
 
Kardio: 1h kolesa
Trening: hrbet, biceps
 
1. Iso Whey karamela/kapučino
 
2. cottage cheese, 2 kosa pirinega kruhka, pol paprike
 
3. kuhana govedina, dušeno zelje, zelena solata
 
4. Hy Pro, Omega 3 kapsule
 
5. paradižnikova solata s tuno
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
andreyka
Starost: n/aPridružen: 24. maj 2005Prispevkov: 2339Kraj: okolica LjubljaneStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 13:10
Povezava do prispevka
zajtrk: sadni musliji z mlekom
malica 1: jabolko
malica 2: dva mini krompirjeva bureka (snažilka časti)
 
 
If you are arguing with some idiot, he is probably doing the same.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 13:57
Povezava do prispevka
okej hvala za odgovore Smile sem pa kupila tudi skuto navadno in bom en dan za večerjo poskusila malo eksperimentirat Smile
Drugače pa...Rada imam mlečni riž,ful...Pa zdaj sem kupila od Dr. Oetkerja v vrečki,navaden mlečni riž...kuha se pomoje podobno kot puding...
Okej,res full butasto vprašanje verjetno,ampak kako mlečni riž narediš sam doma?Kaj samo riž vržeš v mleko ali kaj?Nisem še delala,tko da pač ne vem,pa vem da butasto sprašujem verjetno,ampak nekoga moram prašat Smile
Ker tale kupljena stvarca je spet tricky...gotovo ma stvari notri,ki jih ne bi imela če ga naredim doma...Predlogi?

No za malico sem pa vseeno pojedla kinder jajček Tongue
K:pasulj bo Smile
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 14:56
Povezava do prispevka
Minnie, mlečni riž je čist komot skuhat.

Mleko zavreš, ga rahlo posoliš, vmešaš opran riž in ga kuhaš do
mehkega, moraš ga zelo pogosto premešat, ker se rad prime za dno posode.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2006 19:20
Povezava do prispevka
-kosmiči z jogurtom, jabolko in par orehov
-skuta, 2 mandarini
-2 kosa pirinega kruha, pečen puran, kisle kumare in fižol, jogobella jogurt
-kus kus, pišč. file na žaru, kolerabice, solata; zeleni čaj
-skuta z jabolkom in cimetom
trening: 1 ura TNZ aerobike
-zeljnata solata, malo fižola, 2 beli hrenovki
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 3. nov 2006 11:47
Povezava do prispevka
hvala za odgovor Smile

Z:Štručka z lanenimi semeni,rama yogurt,marmelada Di
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 3. nov 2006 11:56
Povezava do prispevka
1. skuta, tropsko sadje, pol dl vitalinea jogurta (0% mm in 0 dodanega sladkorja), kosmiči
 
2. zrnati kruhek (1 kos), cottage cheese
 
3. čista goveja juha, piščančji burger, mešana solata (zelena, paradižnik, žlica koruze)
 
4. Hy Pro punki
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
beybika84
Starost: 40Pridružen: 1. maj 2005Prispevkov: 1999Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 3. nov 2006 13:08
Povezava do prispevka
Jst sm pa hotla en bogi sendvič tuki v službi pojest pa se je zataknil v avtomatu in mi ga je potem nekdo zviznu  zdej moram čakat do 18h zvečere da bom sploh kaj jedla.  obup.
 
LP
Smeh je pol zdravja :)
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 3. nov 2006 13:36
Povezava do prispevka
-kuhani kosmiči s skuto, jabolkom, cimetom in žličko medu
-jabolko in skuta
-2 kosa pirinega kruha, namazana s skuto, pišč. prsa, mešana solata; par orehov
-solata s tuno, kos pirinega kruha
-kislo zelje in 2 beli hrenovki
-skuta+jabuček+cimet+orehi in malo limone
 
p.S: A ima kislo zelje kejd rugačno sestavo kot sveže? Je prav tako vredu?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki
Stran 99 od 120
Pojdi na stran 94 , 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100 , 101 , 102 , 103 , 104
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.