Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Jedilniki

Pojdi na stran 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81 , 82
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2006 8:32
Povezava do prispevka
- standard
-malo kasneje jabolko
-hy pro deluxe čoko
- grški jogurt, hruška
-hy pro
-lignji na žaru, kumare v solati
-pečena paprika, malo pišč. prsi
-paradižnik, tuna
 
 
Hehe, dons me je neki lakota dajala
 
Nazadnje urejeno 8. sep 2006 22:13; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2006 8:37
Povezava do prispevka
Z: spar kosmiči z banano  in skuto
M: verjetno nič
K: pojma nimam, ker sodelavka praznuje svoj odhod iz firme, ziher kaka pica
M: cottage
V: tuna s čebulo :>
 
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2006 15:18
Povezava do prispevka
danes:

z: kos kruha, šunka, mleko

kasneje hruška

m: solatni krožnik

kasneje hruška

k: burek, paradižnikova solata

m: jogurt

v: paradižnik ki je ostal od kosila

Športam pa zadnje čase ne več, se bom mogla zmigat, samo začet je težko
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 44Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2006 17:35
Povezava do prispevka
Z: sparovi musli z mlekom, kava
M: kumarice na solati
K: pohan sir, šparglova juha
M: banana
V: hy pro banana
 
 
 
miganje: 40 minutni vzpon na okoliški hrib
0
Nazaj na vrh
Mašy
Starost: n/aPridružen: 29. avg 2005Prispevkov: 622Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2006 20:46
Povezava do prispevka
Grešim, grešim  
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2006 20:59
Povezava do prispevka
Z lubenico ? Wink
 
(jaz sem si je včeraj četrtinko kupila - v afektu Wink Mmmm, je bla dobra )
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2006 21:07
Povezava do prispevka
-z: koruzni kosmiči z medom in lešniki z mlekom + bounti
-dušeno zelje, 2 vege hrenovki, dve mali breskvi
-juha z riževimi rezanci, riba, riž z grahom, solata
 
2 obroka mi manjkata, pomanjkanje časa, saj v službi ni cajta nonstop jest, ko pridem domov, pa pol zvečer več nisem lačna.
 
Gibanje-nič. Bom pa začela v prihodnjih dneh spet
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2006 21:11
Povezava do prispevka
Danes sem pač mela orenk pregrešen dan in bom napisala čist vse kar sem dala v usta...
Z:dva toasta z marmelado, deci pomarančnega soka,3 speculas piškoti
M:breskev in magnezijeva tableta
K:Fižolova juha, dve palačinki + nadev (dve žlici kisle smetane,ena žlica marmelade)
potlej še eno mini evro štručko z nutello
M:/
V:joogurt 120 g mercatorjev oni z svetlo modrim pokrovčkom,banana,par piškotov,5 kuglic grozdja,mal sladke smetane,2 žlični nutelle.

No zdej pa od jutri zjutraj zdravo naprej.

Btw,a je tole čez 1000 kalorij? Smile
0
Nazaj na vrh
*ela
Starost: 40Pridružen: 25. mar 2006Prispevkov: 371Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2006 22:03
Povezava do prispevka
Minnie ne sekirej se, en dan čist nč ne spremeni... 
kok je to lahko rečt ane...
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2006 9:30
Povezava do prispevka
Veš kaj? Danes stopim zjutraj na vago sem pa imela pol kile manj kot včeraj zjutraj, pojedla pa sem dvakrat več....Glede na to da veliko več jem ko sem prej med dieto bi se mogla redit, jaz pa hujšam...zvečer sem se tako najedla tistega kar sem napisala da me je trebuh bolel no evo..Zdej sem pa pristala na 47.ne vem točno a naj bom vesela al ne,ker moja teža že tko ni prov kej preveč simpatična za mojo višino (bojda).
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2006 10:31
Povezava do prispevka
Tehtati se je načeloma brezveze. Dokler ima nekdo špeh, ki ga moti, nobeni kilogrami niso merilo, pa naj jih bo še tako malo. Poznam punce, ki so pri 50 kilogramih tako želatinaste, da ni za verjet. Ker stradajo in gledajo samo kilograme na tehtnici, ne vidijo pa, da jih pobira samo v mišice, špeh pa jim zato še bolj visi. In ne skapirajo, da se prehranjujejo totalno zgrešeno in ni jim jasno, kako so lahko pri tako malo kg zašpehane oz. jim to nihče ne verjame, ker v oblačilih pač izgledajo super. Jaz jih razumem, ker sem bila sama takšna. Pri 175 cm sem imela 56 kg, kar je za mojo telesno konstrukcijo izjemno malo, a vseeno sem imela več špeha kot danes, ko imam vsaj 10 kg več.
 
Zato tukaj poudarjamo zdrav odnos do hrane, ki je prvi korak do postave z manj MAŠČOBE in ne le do postave z manj kilogrami. Sama teža namreč o razmerju med mišicami in maščobo največkrat nič ne pove.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2006 11:23
Povezava do prispevka
Jedilnik danes:

z: kos kruha, šunka, mleko

m: dva jabolka

k: podmetnica- za tiste ki ne veste kaj je to....zavremo mleko in
jogurt, solimo, zamešamo koruni zdrob, jed je rahlo kiselkasta, a meni
zelo dobra..., piščanec, kumarična solata

m: jogurt oreščki

v: kakšna solata in tuna
0
Nazaj na vrh
Rosario
Starost: n/aPridružen: 3. sep 2006Prispevkov: 3Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2006 11:28
Povezava do prispevka
Lumpa je napisal/a
Roasrio... ja če ne ješ mesa se izbor beljakovinske hrane kr zoži. Kaj pa ribe? tuna, oslič, morski sadeži, lignji,... to ješ?
Mogoče si kakšen beljakovinski prašek kupi (hy pro), za obrok pred spanjem je fajn, ker ne obteži želodca.
 
 ne jem rib..žal, pa še včeraj sem bila pri zdravniku in je ugotovil, da mam vrjetno vneto želodčno sluznico in se moram zdaj odpovedati še skuti, surovemu sadju in zelenjavi... kar pomeni, da lahko kar prečrtam več kot 3/4 svojega jedilnika. Unhappy
a teli beljakovinski praški so kej agresivni do želodca? ker sem
mela v planu kupit nekaj podobnega pa zdaj ne vem, če sploh smem.
 
današnji jedilnik:
Z: sadni jogurt
K: bo verjetno zelenjavna juhica
V: mogoče mehko kuhano jajce in kos kruha
 
čist sm brez idej, kaj naj jem..
We must be the change we wish to see in the world!
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2006 11:28
Povezava do prispevka
Moj jedilnik danes:
Z: ovseni kosmiči z mlekom
M: piščančja prsa
K: ražnjiči in zelenjava
M: skuta


0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2006 12:27
Povezava do prispevka
Pred zajtrkom: 3 dcl vode + magnezijeva tableta
Z: malo mlečnega riža, breskev
M:banana, sok ene limone + en dcl vode, 2 m
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki
Stran 77 od 120
Pojdi na stran 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81 , 82
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.