Jedilniki

Jedilnik za jutri:

Z: skuta s sadjem in crispy

M: pol štručke s sirom(v šoli)

M: pol štručke s sirom(v šoli)

K: pečen piščanček in špinača

V: sir in paradižnik

Trening: tek(40minut), vaje doma, tekanje naokoli in telovadba v šoli(2 uri)

teka

Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2006 7:34

Danes:

z: kruh, piščančja prsa, mleko

m: sadje

k: polnozrnati rezanci z tartufi, solata

m: jogurt, oreščki

v: solatni krožnik

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2006 8:32

- 3 sunny biske prelite z jogurtom+skuto, narezane banane, malo kokosove moke in oreške (super za spremembo

)

umes jabolko

-3 ovsene muffine, jogurt, par oreškov

-goveja juha, sesekljani zrezek, solata; kepica sladoleda

-pol hy pro čokoladke

Nazadnje urejeno 13. sep 2006 18:39; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2006 12:03

Z: toast s sskuto,pičančje prsi + čaj z medom
M:puding royal okol 100ml okus malina
K:zelenjavni narastek s hrenovko,alpska juha,zelena solata
M/V: jogurtov napitek vitalinea 0%...sam ga bom 2 dcl + dva leibniz piškota

*ela

Starost: 40Pridružen: 25. mar 2006Prispevkov: 371Kraj: KranjStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2006 16:41

Minnie pliss recept za ta tvoj zelenjavni narastek s hrenovko

inny

Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2006 16:52

moj jedilnik danes:

10 km teka
Z: ovseni kosmiči z jogurtom
M: puranja prsa in kefir
K: hrenovke, pečen tofu z 1 lističem happy cow, zelenjava
V: riccota

Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2006 17:26

bom napisala sam da ga najdem... Smile

aja tistemu zgoraj za večerjo (jogurt) prištej še: 4 piškote domači prijatelj, pomočene v nutello,en leibniz piškot pa jabolko in žličko medu...pa še mini evro štručko z becelom...Fak..se mij odmicimacil,k sm tko mal za kosil...sam zdej grem tak ven Question

melitek

Starost: 34Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 123Kraj: dolenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2006 21:13

joooj....ka sm pa jst dons nardila.....se zdle ze tri dni tole ponavla.....v šol nism nc jedla k mi ni pasal pa zjuti tut ne....k sm prsla domov okol pol petih pa sm pojedla dve nektarine pa neki olnjatga fižola.....in zvecer torej okol osmih me je popadla nora zelja po sadju...in sem se ga dobesedno "nažrla"..jabolka,slive..njami....sam kai k me pol vest peče d se bom zredila...sm zarad tega k pojem mam pol fuullll napihnjen trebuh...kai ve mislte k men je pol res full bad....sam k mam pa tok rada sadje....help

uzivai!!!!

Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2006 22:20

Minnie je napisal/abom napisala sam da ga najdem... Smile

na poti v avtu še 100 g rum kokosov, in ker se mbla sprejeta v zbor še sacher torta.
Pozitivno: vse sladko se mi je obrnilo
Negativno:Spet bomo hujšal in tokrat cel teden,da se znebim še dodatne kile, mam že vse pripravke doma,sem jih nakupila med potjo...

Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. sep 2006 22:21

melitek je napisal/a

srečna bot da ni čokolada.

teka

Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. sep 2006 8:19

Jedilnik danes:

z: kruh, piščančja prsa, mleko

m: sadje

k: zelenjavna lazanja, paradižnikova solata

m: jogurt, oreščki

v: zelenjavni krožnik

Včeraj sem spet začela mal z gibanjem. Kombinacija tek + hitra hoja

Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. sep 2006 9:00

Z:jougrt dve žlički ovsenih
M:mate čaj, suha sliva po potrebi
K:golaž,njoki
M:mate čaj
V:frutek

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. sep 2006 9:03

-2 sunny biska prelita z jogurt+skuta, žlička ribezove marmelade in oreški

umes jabolko in oreški

-ovsena kajzerica, pišč. prsa, HC sirček

umes še pol hy pro čoko

trening: 40 min teka, razne vaje

-iso whey

-filana paprika, stročji fižol v solati

-skuta in oreški

- pišč. file, solata

Nazadnje urejeno 14. sep 2006 21:53; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Sinthija

Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. sep 2006 17:06

melitek je napisal/a

Ja, ni čudno, da te je popadla želja, če pa cel dan nisi nič jedla

. Punca, stradanje te lahko pripelje samo do resnih problemov z zdravjem, do kakšne anoreksija, ipd. Jej redne obroke zdrave hrane, pa malo gibaj, pa se ne boš nič zredila. Samo stradat ne, ker te pridem osebno po riti

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."

melitek

Starost: 34Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 123Kraj: dolenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. sep 2006 17:45

hm.......ze prepozn oz.zdei ze neki jem......sm pa ze stradala dva mesca skp-tko d nism nc jedla razn enkat na tedn mal sadja drgač pa sam pila vodo.......pa šele zdei pršla k seb.....pa sei me tok ne mpt če ga jem sm k mi pol full napihne trebuh...sam to me mot.....drgač pa zdei jem sam majhne obroke k kei vec ne morm........se se privajam nazai na hrano

uzivai!!!!