Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki

Jedilniki

Pojdi na stran 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 10:59
Povezava do prispevka
No to pa mrom sprobat. Hvala
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 11:07
Povezava do prispevka
Z: jogurt+skuta+ kosmiči in maline; zeleni čaj
M: hy pro, jabolko in orški
M: 2 mala kosa pz kruha namazana s skuto, beli šink in paradižnik
K: pečena puranja prsa, cevtača
40 min teka, trebušnjaki, sklece
M: iso whey, oreški
V: puranji čevapčiči, bučke na žaru in paradižnik
Nazadnje urejeno 30. jun 2006 17:29; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 13:11
Povezava do prispevka
Trening: zjutraj tek na tešče, 45 minut po Gradu, prej Thermo Drine
Kasneje: fitnes - hrbet in roke, poleg tega pa še sassi ("srednje zahtevni" trening)
 
Prehrana:
Z: Iso Whey, mandlji
M: Iso Whey, skuta, nekaj kosmičev
K: mleta govedina (polpetke), malo polnozrnatih makaronov, zelena solata
M: Hy Pro
V: mešana solata (paradižnik, paprika, tuna)
 
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 20:46
Povezava do prispevka
Včeraj:
-proteini
-popečen tofu, solata iz paprike, kumar, paradižnikaž
-juha, riž s tuno, zelena solata
-zelenjava z eribo-tista iz konzerve
Včeraj je bil fitnes + bicikl na koncu
 
Danes:
-proteini
-riž s tuno, rdeča pesa
-juha z riževimi rezanci, pečen file oslič, malo koruznih testenin z gobovo/paradižnikovo omako, zelena solata
-še en vem kaj bi, sem pa lačna ko volk
 
aktivno čiščenje po hiši
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 21:26
Povezava do prispevka
z: polnozrnat kruh s puranjim šinkom, mleko

m: ješpren, burek

m: jogurt

k: peečen puranji zrezek, velika skleda zelene solate s fižolom in jajcem

m: kefir

v:riomare, skuta



Trening: 20 minut teka v grozen klanec
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 23:34
Povezava do prispevka

teka je napisal/a 20 minut teka v grozen klanec

Zato pa si TEKA Wink

0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 3. jul 2006 11:59
Povezava do prispevka
Za vikend se nism kej velik šparala, tko da je blo vsega...krompir, piškoti, tortica, šarkelj,... no je bil pa vsaj treninh: 1,5 ure kolesarjenje v orng klanec
 
Danes pa:
Z: jogurt in skuta s kosmiči in maline ter borovnice
M: hy pro
M: kos lubenice, 100 g skute
K: zelenjavna juha, solata s tuno
M: hy pro, palačinka z ribezovo marmelado (eh, pa tok fajn mi je šlo)
V: file morskega lista s paradižnikom in mozzarelo v pečici
Zelo dobro, sicer ne vem kako "original" iz Hoferja zgleda oz. kakšne je okus, ampak mi je bilo všeč.
Nazadnje urejeno 3. jul 2006 22:04; skupaj popravljeno 3 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 3. jul 2006 12:22
Povezava do prispevka
No, tudi jaz sem bila čez vikend zelo poredna, kar se hrane tiče, zato je danes dan pokore
 
Trening: rame, trebušne, noge (sassi, trening z obremenitvijo)
Kardio: 1h kolesa na tešče
 
Z: Iso Whey, nekaj lešnikov
M: Hy Pro
K: piščančja obara, solata iz češnjevih paradižnikov in malo light mocarele
M: tuna, malo zelenjave
V: omleta iz beljakov in enega rumenjaka
 
 
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 9:28
Povezava do prispevka
Z Question jogurt, skuta, kosmiči in maline; zeleni čaj
M Question iso whey, oreški in malo suhega sadja
M Question solata z belim šinkom
K: zelenjavna juha, puranji zvitki, pz riž in solata
40 min teka, in razne vaje
M: iso whey, 5 krerekrjev
V: solata, popečen puran in bučke
Nazadnje urejeno 5. jul 2006 8:50; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 9:36
Povezava do prispevka
Thermo Drine, 1h teka
 
Z: Iso Whey, omega3 kapsule
M: cottage cheese, češnjevi paradižniki
M2: Hy Pro kokos
K: goveji steak, zelena solata
V: tuna, nekaj zelenjave
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 10:02
Povezava do prispevka
kia je napisal/a

K: piščančja obara, solata iz češnjevih paradižnikov in malo light mocarele

 
 

Kako narediš piščančjo obaro?
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 13:33
Povezava do prispevka
teka, ta obara je v bistvu zelenjavna juhica (brez zabele) s koščki piščanca notri. Od zelenjave lahko daš pa kar ti srce poželi
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 44Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 13:39
Povezava do prispevka
Z: slim whey
M: sparovi ovseni kosmiči
K: goveji zrezek, grah
M: jogurt
V: hruška
0
Nazaj na vrh
jessich
Starost: 49Pridružen: 21. mar 2006Prispevkov: 280Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 14:18
Povezava do prispevka
A ima katera kaka link kjer se lahko kcal izračunajo?
rabla bi npr od vloženih-kislih kumaric,rdeče pese,paprike..
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 14:27
Povezava do prispevka
Slovenska verzija:
 
in angleška verzija:
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki
Stran 49 od 120
Pojdi na stran 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Naravna podpora nastajanju kolagena in pomlajevanju kože
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.
Preberi več