Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki

Jedilniki

Pojdi na stran 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 10:59
Povezava do prispevka
No to pa mrom sprobat. Hvala
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 11:07
Povezava do prispevka
Z: jogurt+skuta+ kosmiči in maline; zeleni čaj
M: hy pro, jabolko in orški
M: 2 mala kosa pz kruha namazana s skuto, beli šink in paradižnik
K: pečena puranja prsa, cevtača
40 min teka, trebušnjaki, sklece
M: iso whey, oreški
V: puranji čevapčiči, bučke na žaru in paradižnik
Nazadnje urejeno 30. jun 2006 17:29; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 13:11
Povezava do prispevka
Trening: zjutraj tek na tešče, 45 minut po Gradu, prej Thermo Drine
Kasneje: fitnes - hrbet in roke, poleg tega pa še sassi ("srednje zahtevni" trening)
 
Prehrana:
Z: Iso Whey, mandlji
M: Iso Whey, skuta, nekaj kosmičev
K: mleta govedina (polpetke), malo polnozrnatih makaronov, zelena solata
M: Hy Pro
V: mešana solata (paradižnik, paprika, tuna)
 
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 20:46
Povezava do prispevka
Včeraj:
-proteini
-popečen tofu, solata iz paprike, kumar, paradižnikaž
-juha, riž s tuno, zelena solata
-zelenjava z eribo-tista iz konzerve
Včeraj je bil fitnes + bicikl na koncu
 
Danes:
-proteini
-riž s tuno, rdeča pesa
-juha z riževimi rezanci, pečen file oslič, malo koruznih testenin z gobovo/paradižnikovo omako, zelena solata
-še en vem kaj bi, sem pa lačna ko volk
 
aktivno čiščenje po hiši
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 21:26
Povezava do prispevka
z: polnozrnat kruh s puranjim šinkom, mleko

m: ješpren, burek

m: jogurt

k: peečen puranji zrezek, velika skleda zelene solate s fižolom in jajcem

m: kefir

v:riomare, skuta



Trening: 20 minut teka v grozen klanec
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2006 23:34
Povezava do prispevka

teka je napisal/a 20 minut teka v grozen klanec

Zato pa si TEKA Wink

0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 3. jul 2006 11:59
Povezava do prispevka
Za vikend se nism kej velik šparala, tko da je blo vsega...krompir, piškoti, tortica, šarkelj,... no je bil pa vsaj treninh: 1,5 ure kolesarjenje v orng klanec
 
Danes pa:
Z: jogurt in skuta s kosmiči in maline ter borovnice
M: hy pro
M: kos lubenice, 100 g skute
K: zelenjavna juha, solata s tuno
M: hy pro, palačinka z ribezovo marmelado (eh, pa tok fajn mi je šlo)
V: file morskega lista s paradižnikom in mozzarelo v pečici
Zelo dobro, sicer ne vem kako "original" iz Hoferja zgleda oz. kakšne je okus, ampak mi je bilo všeč.
Nazadnje urejeno 3. jul 2006 22:04; skupaj popravljeno 3 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 3. jul 2006 12:22
Povezava do prispevka
No, tudi jaz sem bila čez vikend zelo poredna, kar se hrane tiče, zato je danes dan pokore
 
Trening: rame, trebušne, noge (sassi, trening z obremenitvijo)
Kardio: 1h kolesa na tešče
 
Z: Iso Whey, nekaj lešnikov
M: Hy Pro
K: piščančja obara, solata iz češnjevih paradižnikov in malo light mocarele
M: tuna, malo zelenjave
V: omleta iz beljakov in enega rumenjaka
 
 
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 9:28
Povezava do prispevka
Z Question jogurt, skuta, kosmiči in maline; zeleni čaj
M Question iso whey, oreški in malo suhega sadja
M Question solata z belim šinkom
K: zelenjavna juha, puranji zvitki, pz riž in solata
40 min teka, in razne vaje
M: iso whey, 5 krerekrjev
V: solata, popečen puran in bučke
Nazadnje urejeno 5. jul 2006 8:50; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 9:36
Povezava do prispevka
Thermo Drine, 1h teka
 
Z: Iso Whey, omega3 kapsule
M: cottage cheese, češnjevi paradižniki
M2: Hy Pro kokos
K: goveji steak, zelena solata
V: tuna, nekaj zelenjave
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 10:02
Povezava do prispevka
kia je napisal/a

K: piščančja obara, solata iz češnjevih paradižnikov in malo light mocarele

 
 

Kako narediš piščančjo obaro?
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 13:33
Povezava do prispevka
teka, ta obara je v bistvu zelenjavna juhica (brez zabele) s koščki piščanca notri. Od zelenjave lahko daš pa kar ti srce poželi
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 44Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 13:39
Povezava do prispevka
Z: slim whey
M: sparovi ovseni kosmiči
K: goveji zrezek, grah
M: jogurt
V: hruška
0
Nazaj na vrh
jessich
Starost: 49Pridružen: 21. mar 2006Prispevkov: 280Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 14:18
Povezava do prispevka
A ima katera kaka link kjer se lahko kcal izračunajo?
rabla bi npr od vloženih-kislih kumaric,rdeče pese,paprike..
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 4. jul 2006 14:27
Povezava do prispevka
Slovenska verzija:
 
in angleška verzija:
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki
Stran 49 od 120
Pojdi na stran 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Estetika ni vprašanje okusa: občutek za lepoto in skladnost je tihi znak inteligence
Občutek za estetiko in skladnost mnogi napačno razumejo kot stvar osebnega okusa.
Preberi več