Objavljeno: 22. jun 2006 20:21
Jaz v čokoladinem postu razumem ironijo. Na PL se najde ogromno nasvetov tudi glede hujšanja, samo pobrskati je treba.
0
0
Forum
Objavljeno: 22. jun 2006 21:30
Z: actimel, ovseni kosmiči+laneno seme+otrobi+mleko
M:zrnata štručka, piščančja prsa, sir, jogurt
M:breskev
K: mediteranska rižota, zelena solata
M: breskev (zadnje čase mi zelo pašejo breskve)
V: rezina piščančjih prsi, pol cottagea (danes je bil grozno slan
, očitno se jim je malo preveč soli vsulo)
, očitno se jim je malo preveč soli vsulo)trening: vaje za roke, hrbet, prsa in trebušnjaki
0
0
*~Midnight~*
Starost: n/aPridružen: 20. feb 2006Prispevkov: 1224Kraj: ~La Vida Loca~Status:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 22. jun 2006 22:19
Z: kosmiči
M: kruh z ribjo paštetko
K: cvetača
M: kruh z ribjo paštetko
V: /
~Live your life like your heart tells you to.~
***Only that special someone can melt me.***
***Only that special someone can melt me.***
0
0
Suzek
Starost: 45Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 23. jun 2006 8:52
Z: skuta z borovnicami
M: cottage
K: solata (kalčki, paradižnik, rdeča pesa, tuna, jogurtov preliv)
M: cottage
V: piščanec na žaru, solata
0
0
Objavljeno: 23. jun 2006 12:47
Z: jogurt+skuta, kosmiči in jagode
M: hy pro, oreški in 3 marelice
M: pz mini štručka, skuta in malo oreškov
K: mešana solata z mozarelo in pečen puran
M: 100 g skute
30 min teka in razne vaje za trebuh
nato: pest jagod in iso whey
V: paradižnik, paprika in puranji zrezek
Nazadnje urejeno 23. jun 2006 22:39; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal. 
0
0
Cherry Miss
Starost: 40Pridružen: 21. okt 2005Prispevkov: 1081Kraj: Go-Go-Go!Status:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 23. jun 2006 16:34
Včeraj
Z: žlica ovsenih + malo jugurta in 2 mareilici, kava
M: domač sladaled s češnjami
K: riževa solata z melancano (Mmmmh, tekne poleti)
V: Hy- Pro - KONČNO!
Danes:
Z: isto, le z banano
K: Piščanček, grah in malo pire krompirja, malo žemljico
V: Verjetno Hy-Pro ali kakšno zelenjavo
Z: žlica ovsenih + malo jugurta in 2 mareilici, kava
M: domač sladaled s češnjami
K: riževa solata z melancano (Mmmmh, tekne poleti)
V: Hy- Pro - KONČNO!
Danes:
Z: isto, le z banano
K: Piščanček, grah in malo pire krompirja, malo žemljico
V: Verjetno Hy-Pro ali kakšno zelenjavo
Smeh je jezik duše.
P. Neruda
P. Neruda
0
0
Objavljeno: 23. jun 2006 16:40
Cherry, kako ti je všeč hy pro? Kater okus imaš?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
0
Cherry MissStarost: 40Pridružen: 21. okt 2005Prispevkov: 1081Kraj: Go-Go-Go!Status:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 23. jun 2006 18:43
Sva kupila banano in čokolado. Waaa, sem navdušena. Pravi čokoladni
puding sem si naredila - danes bom vseeno dodala malce več mleka.
Banana je pa tudi super - diši!
Pred časom sem imela Designer whey Tropic (no, saj je še v omari), ampak mi je šlo na samo, ko sem ga povohala in sem po hitrem postopku opustila hranjenje z njim
Preveč dobrot je - zdaj sem v dilemi še med šnitami, mlečnim rižom in Hy-Projem (čeprav bo ta samo zvečer na vrsti)
puding sem si naredila - danes bom vseeno dodala malce več mleka.
Banana je pa tudi super - diši!
Pred časom sem imela Designer whey Tropic (no, saj je še v omari), ampak mi je šlo na
samo, ko sem ga povohala in sem po hitrem postopku opustila hranjenje z njim Preveč dobrot je - zdaj sem v dilemi še med šnitami, mlečnim rižom in Hy-Projem (čeprav bo ta samo zvečer na vrsti)
Smeh je jezik duše.
P. Neruda
P. Neruda
0
0
Objavljeno: 24. jun 2006 9:09
mecajek je napisal/a
Jaz v čokoladinem postu razumem ironijo. Na PL se najde ogromno nasvetov tudi glede hujšanja, samo pobrskati je treba.
ja, seveda- tako je bilo mišljeno.
malo se mi smešno zdi, ker je res cel podforum o rekreaciji in zdravi prehrani namenjen le temu, pa cel kup tudi popolnim začetnikom razumljivih informacij od zares verodostojnih virov...tko, da vse kar je potrebno je par ur časa za začetne informacije.
malo se mi smešno zdi, ker je res cel podforum o rekreaciji in zdravi prehrani namenjen le temu, pa cel kup tudi popolnim začetnikom razumljivih informacij od zares verodostojnih virov...tko, da vse kar je potrebno je par ur časa za začetne informacije.
0
0
Objavljeno: 24. jun 2006 12:08
cokoladaa je napisal/a
zaenkrat mi vedno rata okusno mehak (trkam na mizo)!
in ravno to mi je pri teh hoferjevih steakih všeč, ker sicer z pripravo govedine nisem ravno najbolj "na ti"
in ravno to mi je pri teh hoferjevih steakih všeč, ker sicer z pripravo govedine nisem ravno najbolj "na ti"
Dobra ideja, to s prerezanjem. Moram poskusit pa mami sporočit (ki vedno tarna, da je znotraj preveč krvav ;)).
Sicer si drugače tudi jaz z govedino nisem "na ti", razen če pri pripravi sodeluje kolega ekonom pisker 
0
0
Objavljeno: 24. jun 2006 12:46
Meni pa nekej ni jasno...zakaj se mi vsako leto, ko začnem tečt, zdi (al pa je res) da začnem zgublat mišice (oz. čvrstost) na nogah in riti, ki jih dobim čez leto z aerobiko. Premalo hrane al kje bi bil lahko vzrok?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
0
Objavljeno: 24. jun 2006 12:47
p.s pa še eno od moderatork prosim da mi zgornji post pod temo "tek" premakne
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
0
Objavljeno: 24. jun 2006 14:29
jaz pa danes:
30minut teka na tešče
9:00
50g rženih polnozrnatih kosmičev
200g EGO
12:30: ena rezina Mojega polnozrnatega kruhka
ena žlica skute
200g EGO
15:30: 200g zelja v solati
80g tune
ena rezina Mojega polnozrnatega kruhka
20:30: 125g skute s sladilom
------------------------------
a mam mogoče malo preveč OH glede na to da bi rada zgubila nekaj kg ?
30minut teka na tešče
9:00
50g rženih polnozrnatih kosmičev200g EGO
12:30: ena rezina Mojega polnozrnatega kruhka
ena žlica skute
200g EGO
15:30: 200g zelja v solati
80g tune
ena rezina Mojega polnozrnatega kruhka
20:30: 125g skute s sladilom
------------------------------
a mam mogoče malo preveč OH glede na to da bi rada zgubila nekaj kg ?
~ Errare humanum est, sed perseverare diabolicum ~
0
0
Objavljeno: 24. jun 2006 15:49
Z: kosmiči z jogurtom in sadjem (jagode, maline), hy pro
M: 3 male kose pz kruha, skuta in piščenčja prsa, paprika in paradižnik; banana
K: rižota z morksimi sadeži, solata
1,5 urce kolesarjenja
M: slim whey, oreški
V: jajčna omleta z bučkami, pol kepice sladoleda
Nazadnje urejeno 24. jun 2006 22:54; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
0
