Jedilniki

Tudi js sem ena izmed tistih, ki se je zaradi vas in vaših nasvetov odločila, da si "uredi"prehrano, kar v prvi vrsti pomeni, da jem več manjših obrokov na dan in da se trudim jesti več beljakovin. S težo sicer nimam problemov, opažam pa, da se tako veliko bolje počutim.

 

Imam pa eno vprašanje: glede beljakovinskega kruha (ki ga je peklo že precej punc tukaj in ki se naredi iz kosmičev, sojine moke, skute in jogurta). Moram rečt da je božanski, zame je kot sladica (moram povedat da nisem toliko na sladko, ampak sem pa čisto ubrisana na slano) no in tale kruhec je malo slankast, čeprav ne pretirano. Imam pa vprašanje: koliko tega kruhca je priporočljivo jesti: npr. 2 tanki rezini zjutraj, potem pa nič več, ali kako? Ker predstavljam si, da vsebuje precej oh, čeprav se imenuje beljakovinski

 

Ker meni ga je mami spekla ko sem prišla iz službe in sem zmazala 4 rezine, tako je bil dober