Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki

Jedilniki

Pojdi na stran 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 16. avg 2006 8:38
Povezava do prispevka
Z: kuhani kosmiči s skuto, cimetom in malo oreškov
M: breskev, oreški
M: grški jogurt, 2 ovsena muffina, breskev
K: solata (paradižnik, kumare, paprika, brokoli, bučke, korenček) s piščancem
M: hy pro
V: TK jajček, solata
 
Sam lavfanje pogrešam...skoz je neki, al je dež al dobim kakšne obiske... bom probala prihajajoče dneve izkoristit, k je sonček napovedan
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 17. avg 2006 7:50
Povezava do prispevka
Z: standard
breskev
M: hy pro, oreški
breskev
M: pz kruh, pečena pišč. prsa, solata (stročji fižol in paradižnik)
K: piščančja obara, stročji fižol in kumare v solati
M: grška solata, jagodni frape
trening: 45 min teka, razne vaje
M: iso whey
V: tuna, pečena rdeča paprika in solata
Nazadnje urejeno 17. avg 2006 22:05; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
..PiKiCa..
Starost: 34Pridružen: 5. avg 2006Prispevkov: 20Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. avg 2006 14:28
Povezava do prispevka
Nisem ravno vedla kam tole dat pa sem kar sem vtaknila:P
Ravno sem pregledovala fitnes kuharico pa sem se ustavila pri jagodnem sorbetu, ki ima 139kcal...zanima me če to velja za VES sorbet? Namreč ravno sem na dieti pa me zanima, če je uredu, da pojem (oziroma če lahko) tale sorbet ko se mi zalušta kej sladkega za malico?? Embarrassed
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 17. avg 2006 14:38
Povezava do prispevka

Pomoje je to napisana sestava za te količine, se pravi cel sorbet.
Ma itak da je fajn za malico
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 18. avg 2006 8:49
Povezava do prispevka
Z: standard
M: oreški, par suhih sliv
breskev
M: pz kruh, pišč. prsa, HC sirček, pečena paprika
K: pišč. obara, TK jajček in kumare+paradižnik v solati
M: skuta z oreški
trening: 45 min teka, 15 min raznih vaj
M: 3 suhe slive, iso whey
V: pečen oslič, stročji fižol+kumare +rdeča paprika v solati
Nazadnje urejeno 18. avg 2006 20:53; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. avg 2006 10:28
Povezava do prispevka
Lumpa, kakšne oreščke pa kupuješ, men so vsi ful dragi?
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 18. avg 2006 10:29
Povezava do prispevka
Ja sej so ful dragi...na žalost
Kupim jih pa pri nas v eni trgovini s sadjem, kjer jih sama natehtam. Kupujem pa mandeljen, brazilse in indijske oreške ter lešnike.
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. avg 2006 11:11
Povezava do prispevka
Hvala Lumpa za hiter odgovor in tudi jaz moram pohvalit tvoje jedilnike
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. avg 2006 1:29
Povezava do prispevka
Z: prosena kaša s skuto in oreški
M: grozdje, par oreškov
M: tuna, graham kruh, paradižnik
K: filana paprika, fižol+kumare v solati, ovseni muffin
M: skuta+oreški
kos rolade
V: stročji fižol v solati
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. avg 2006 19:29
Povezava do prispevka
Z: standard
M:/
K: goveja juha (s korenčkom), meso iz juhe, bučke in melancani v omaki, mešana solata
M: ovseni muffin, par oreškov
trening: 50 min teka, 20 min vaj
M: iso whey, hruška
V: solata in pečena pišč. prsa
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 21. avg 2006 8:46
Povezava do prispevka
Z: standard
umes hruška
M: 2 ovsena muffina (s proteini), par sliv
M: pz kruh, light namaz, pečena pišč. prsa, stročji fižol v solati
K: file osliča, solata
M: 30g oreškov
V: pišč. prsa, solata, pol šalce mleka
Nazadnje urejeno 21. avg 2006 21:43; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 21. avg 2006 10:30
Povezava do prispevka
Z: ovseni muffin (včeri jih je lubi spekel!!! Wink )
M: polnozrnat toast, pišč. salama
K: piščanec z rižem
M: /
V: skuta s tuno
 
Punce prosim pomagajte... prehrano sem spremenila, pojem dnevno cca 1200 kcal, športam 3x na teden po eno uro, pregrešim se 1x na teden. Rezultatov pa ni in ni. Pa vem da moram vztrajat, samo v 4 mesecih pa bi lahko bilo kaj spremembe Unhappy Trudim se jesti čimveč beljakovin, štejem kalorije,.. Blah, voljo zgubljam Unhappy
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 21. avg 2006 10:33
Povezava do prispevka
Kakšen trening pa imaš? Pa kakšen je tvoj cilj?
 
p.s. Jest sm jih v soboto pekla (proteinske)..mnjamiii
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 21. avg 2006 10:44
Povezava do prispevka
Rada bi shujšala vsaj še 5 kil. Sej 3 so šle dol, ampak zdj pa nič več. Hodim na pace, oz. zdj avgusta ne, ker nimam časa. Zdj bom kr lepo doma začela z orbitrekom in pilatesom.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 21. avg 2006 10:50
Povezava do prispevka
Hmm..kaj pa če trening povečaš na ene 5x tedensko? Hrano maš ok, tako da ne vem kje bi bil lahko problem...je pa res da grejo zadnje kile najtežje dol
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki
Stran 58 od 120
Pojdi na stran 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Naravna podpora nastajanju kolagena in pomlajevanju kože
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.
Preberi več