Jedilniki

men pa v sparovih kosmičih rozine niso pasale...preveč jih je blo notr in sem imela občutek kot da samo rozine jem

strella

Starost: -13Pridružen: 31. maj 2005Prispevkov: 4794Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jul 2006 21:24

Meni so pa ravno zaradi rozin tako zelo všeč.

Staša

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jul 2006 21:24

Meni tudi

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. jul 2006 22:53

Z: kus ksu s skuto in par oreškov

M: 2 kosa melone

K: postrv na žaru, solata (zelje, zelena solata in fižol); kepica sladoleda

M: 50 g oreškov

M: 2 mala kosa kruha, sir, paradižnik, kumare; buhtelj

V: jajčna omleta, mešana solata

Dons sm bla bl lumpa

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Staša

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. jul 2006 0:06

Lumpa je napisal/a

Dons sm bla bl lumpa

Lumpa sem bila jaz Wink

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. jul 2006 6:50

Oho Staša...sam kdaj je pa dobr bit mal lumpa

In za take stvari se splača bit

Danes:

Z: standard

umes jabolko

M: 2 kosa rženega kruha, bio namaz, puranji šink, paradižnik, grški jogurt

M: naktarina, pest oreškov

K: goveja juha, pz riž, puranji file in kumare v solati

M: 80 g skute

trening: 50 min teka, trebušnjaki, izpadni, počepi...itd

M: maxx whey, pz riž (ostal od kosila pa sm ga na hitr pospravla

)

V: solata s tuno

Nazadnje urejeno 1. avg 2006 8:35; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

~MiCHeLLe~

Starost: n/aPridružen: 7. avg 2004Prispevkov: 46Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. jul 2006 18:07

jaz pa danes Question

Z: 50g kosmičev (polnozrnatih rženih) z 1/2 vitalinea jogurta (capuccino)

M: 125g skute z 1/2 vitalinea jogurta+ malo sladila+ ena žlica kosmičev

K: file škarpene, popečen malancan in pol paprike + solata

M: ne vem če bo..

V: Hy pro z mlekom

Mal offtopic Question

a mogoče kdo ve koliko kcal ima škarpena in koliko malancani? Sem iskala po ene dveh tabelah samo ni podatka

Se da primerjat z npr. osličem & bučkami ?

~ Errare humanum est, sed perseverare diabolicum ~

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. avg 2006 8:37

Michelle, pomoje ni kakšne bistvene razlike-oboje je dobro in zdravo ter z malo kcal

Z: standard

M: grški jogurt z oreški, 4 marelice

M: puranji zrezek, pz kruh, domača solata (od Ete, dobr za službeno malico)

K: lazanja, kumare v solati

M: hy pro

trening: 50 min teka, razne vaje

M: maxx whey, 3 marelice

V: 2 beli hrenovki, solata, kos pz kruha

Nazadnje urejeno 1. avg 2006 21:01; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Staša

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. avg 2006 11:16

quote:155dfa68ab="~MiCHeLLe~" Mal offtopic Question a mogoče kdo ve koliko kcal ima škarpena in koliko malancani? Sem iskala po ene dveh tabelah samo ni podatka Se da primerjat z npr. osličem & bučkami ?

Za škarpeno ne vem, se jo da pa zagotovo primerjat z ostalimi nemastnimi ribami, npr. osličem, jajčevec ima pa naslednjo sestavo:

24 kcal

Beljakovine: 1 g

OH: 5,7 g (od tega 3,4 g vlaknin, 2,3 sladkorja)

Maščobe: 0,2 g

(vir: USDA)

Lepotica*

Starost: 42Pridružen: 11. avg 2005Prispevkov: 3315Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. avg 2006 13:04

Z: Bela kava

M: jabolko, 2 banani

K: špinača in pire

M: naktarina, banana, jabolko

V: Activija (Muesli)

Če sejemo plevel, ne moremo pričakovati,
da bomo dobili lepe cvetlice.
Kar sejemo tudi žanjemo.

~MiCHeLLe~

Starost: n/aPridružen: 7. avg 2004Prispevkov: 46Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. avg 2006 16:26

najlepša hvala

~ Errare humanum est, sed perseverare diabolicum ~

kuglica

Starost: n/aPridružen: 1. avg 2006Prispevkov: 4Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. avg 2006 17:32

Odgovor MiCHeLLe,

škarpena surova (za 100g):

94 kcal

18,6 B

1,64 M

0 OH

škarpena pečena (za 100g):

121 kcal

23,9 B

2,1 M

0 OH

vir: http://hrana.com/pt/ribe/ribemor7.htm

LP!

Baby

Starost: n/aPridružen: 11. mar 2005Prispevkov: 2553Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. avg 2006 18:50

Jaz pa sem bila vedno prepričana, da imajo ribe zelo veliko beljakovin in nič OH.Jaz pa imam vsak dan skoraj drugo vrsto ribe za jest.

Meni je škarpena super, čeprav je zelo draga.Probati moram še file morskega lista.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. avg 2006 21:45

Z: standard

M: oreški in jogurt

K: piščanec v sladko-kisli omaki, riž z zelenjavo, mešana solata s semeni

M: sardelce, paradižnik

V: mešana solata (zelje, paradižnik, kumare, paprika, stročji fižol) in TK jajček

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 3. avg 2006 9:18

Z: standard

M: kos melone, naktarina in pest oreškov

M: sosedovo pecivo, pečena pišč., light namaz, paradižnik

K: špinačni rezanci s škampi, mešana solata

M: hy pro, oreški

V: pišč. prsa, zelje in paradižnik v solati

Spet se mi je na bolš poslabšal.