Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 2. del

Jedilniki 2. del

Pojdi na stran 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12
Prejšnja temaNaslednja tema
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 0:41
Povezava do prispevka
majak je napisal/a
Danes zjutraj mi ni uspelo telovadit, saj ze cel dan lutam po mestu in kupujem darilca, no tudi to je bila neke vrste telovadba, tako da tudi jedilnik je danes bolj bogi.
 
Pri meni je bilo enako. Zajtrk je bil kava s samo seboj v Leclercu, preden sem se podala v lov ... prišla nazaj ob štirih in direktno na ANG. Ob sedmih sem komaj prvič jedla
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 9:23
Povezava do prispevka
1.jogurt
2.2 pz piškota
3.goveji zrezek iz hoferja(me prav zanima,če bo dober),riž z grahom
4. ne vem še
5.solata ali omleta
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 10:26
Povezava do prispevka
Zjutraj 60 minut steperja z utežmi v rokah

Z: 2 koščka polnozrnatega toasta z pirinim namazom in zeleni čaj
K: rakovi repki in zelenjava  ( sicer zmrznjena  ampak mi je res dobra)
M: beljaki
V: par koščkov piščančjega šinka
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 10:30
Povezava do prispevka
-kosmiči z jogrtom+skuto, orehi; zeleni čaj
vmes jabolko
-skuta in jabolko
-pz žemljica, pišč. prsa v ovitku; vitalinea jogurt (višnja)
vmes par dateljnov
-malo ričeta, 2 sojina burgerja, solata
-grški jogurt+orehi
trening: TNZ aerobika
-pečen piščanec z gobicami, solata
Nazadnje urejeno 21. dec 2006 23:26; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
*milla*
Starost: n/aPridružen: 26. apr 2005Prispevkov: 804Kraj: domžaleStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 12:05
Povezava do prispevka
8.00: thermo drine potem pa na tnz 2
pol ure po aerobiki: skuta+ aroma vanilije+ cimet+pol manjše banane
za kosilo bo zelnjata solata+tunka
malica: hy pro
zvečer: bodypum
potem pa maxxwhey vanilija in par lešnikov 
0
Nazaj na vrh
majak
Starost: 45Pridružen: 14. dec 2006Prispevkov: 49Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 13:07
Povezava do prispevka
Moj jedilnik danes-malo vec OH
 
Z = jogurt, ovseni kosmici
K = rakovi repki, zelenjava, malo rjavega riza
M = skuta
V = beljaki
 
45 min telovadbe za noge, roke in trebuh.
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 43Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 13:09
Povezava do prispevka
inny je napisal/aZjutraj 60 minut steperja z utežmi v rokah
 
Kako to izvajaš oziroma kakšne uteži?
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 13:13
Povezava do prispevka
Tako, da ko stepam v rokah držim uteži 1,5 kg in delam vaje za roke, ko pa ne delam vaj pa jih samo držim pod kotom 90 stopinj. 
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 43Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 13:17
Povezava do prispevka
OK; bom pa tudi jaz poskusila.
0
Nazaj na vrh
darja.
Starost: 43Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 15:06
Povezava do prispevka
evo včeraj jaz:
z: ovseni kosmiči z mlekom in rozinami, pomarančni sok, HY PRO
m: LCA jogurt
K: gobji golaž in solata
trening: kardio rulls (lcarnitin + termodrine prej)
po treningu: Hypro
večerja: omleta iz beljakov
 
danes,
z: ovseni kosmiči z mlekom in rozinami, pomarančni sok, HY PRO, čaj
m: cottage chesse
k: govedina, špinača, solata
trening: noge + malo roke
po treningu: sirotka
večerja: verjetno kakšna solata iz beljakov, ali tuna
 

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
Nazaj na vrh
diakana
Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 15:19
Povezava do prispevka
z: 50 gramov pirinega kruhka, malo sira 13% maščobe, 3 požirki activie, banana
m: 25 g kruhka, rezinica sirčka, navaden light jogurt
k: sojina hrenovka, zelena solata, 1 happy cow light sirček v trikotniku
m: skuta? (ojej)
v: omleta 1 rumenjak, 2 beljaka, brokoli
 
tak je to ja...pa moje štenge sem spet gulila.
 
 
 
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 15:25
Povezava do prispevka
Mene pa zanima kaj mislite ali je bolj zdrav polnozrnat kruh ali pirin za dieto seveda?

Diakana kakšne pa so sojine hrenovke po okusu? a drugače pa po stopnicah hodiš gor pa dol al kako?
0
Nazaj na vrh
darja.
Starost: 43Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 15:58
Povezava do prispevka
Po moje raje poglej sestavine obeh. Več je "polnozrnatih" stvari boljši je.

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
Nazaj na vrh
diakana
Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 16:42
Povezava do prispevka
inny men so ful dobre, kot prave. ma ko meso. sem odkrila da imajo že tudi vegetarjanskega piščanca, burgerje...kar sumljivo malo :). ja, hodim 13 štukov gor in dol 25 minut in potem še 20 minut sobnega steperja.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2006 17:53
Povezava do prispevka
Z: lahki sadni jogurt, kos črnega kruha, zeleni čaj
M: jabolko, 2 mandarini, jogurt AB kultura
K: sarma (1 zavitek)
M: skuta
V: /
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 2. del
Stran 7 od 119
Pojdi na stran 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Princesa Kate odločno zavrača, da bi se odpovedala temu trendu, čeprav je "iz mode"
Kate se je vedno upirala pravilom hitre mode in cikličnim trendom, saj daje prednost klasičnemu slogu
Preberi več