Jedilniki 2. del

Jaz tudi to delam. Hoferjev ananas je res dober, ampak daleč najboljšega pa imajo trenutno v Tušu (vsaj v MB). Je pa tudi dražji (2,39 EUR/kg)

Z: kosmiči z mlekom
M: polnozrnat kruh, beli šink (tole je kar v redu, samo kar drago...)
K: zelenjavna juha, hrenovka
M: lešnikova kava (hvala B. in Š.)
V: beli šink, malo juhce, malo skute....

Danes nič telovadbe....pa trenutno sem malo lačna....

Sploh nevem a jem preveč ali premalo....Včasih imam občutek, da premalo,
včasih, da preveč. Ne bi rada pa ne eno ne drugo. Kdaj dobiš vsaj
približen občutek kdaj je dovolj oz. ravno prav? (ooo sem
zakomplicirala....)

ot: Barbara,..veš kako rečejo na Tajskem.....same, same....you too....hehe

bi mi lahko svetovale, kam naj umestim jedi, ki jih ponavadi jem, samo
se ne morem odlociti ali so bolj primerne za zajtrk ali za vecerjo?


- kruh s tuno


- kruh s sirnim namazom+kuhan prsut (ali piscancja prsa)


- kruh z nutelo


- palacinke (z nutelo npr.)


- jogurt+musli (ampak to taki knussperli npr.)


- jajce na oko

vem, da cel kup stvari ni zdravih, samo se jim ne morem upret..jih bi
pa vsaj rada jedla takrat ko se mi bo manj nalozilo na stegna

Kia, koliko B na dan ti nanese tak jedilnik? Jaz imam vedno znova težave kako pojesti čimveč (dovolj) B  S tem, da jem maxx whey in hy pro vsak dan 

hmm..kaj pa naj potem sploh jem za vecerjo?

super! hy pro sem ze itak mislila...pa tuna mi tudi najbolj pase
zvecer...samo s cim vse te zadeve, ce ne s kruhom? si sploh ne
predstavljam...

diakana - kaj pa je narobe s kruhom za zajtrk, ce jem polnozrnatega??