Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 2. del

Jedilniki 2. del

Pojdi na stran 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33
Prejšnja temaNaslednja tema
sarah
Starost: 13Pridružen: 8. mar 2004Prispevkov: 2346Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. jan 2007 16:03
Povezava do prispevka
Z: kos kruha črnega z medom in margarino
M: črna žemlja, pur. salama, sir, paprika + jabolko
K: malo juhe, 1/2 hrenovke, fižol v solati

V:
vadba: zvečer grem na body pump
Nazadnje urejeno 15. jan 2007 20:23; skupaj popravljeno 1 krat
Fashion passes. Style remains. -Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
*milla*
Starost: n/aPridružen: 26. apr 2005Prispevkov: 804Kraj: domžaleStatus:Offline
Objavljeno: 15. jan 2007 16:09
Povezava do prispevka
btw: sarah, kako ti je všeč ta novi body pump?
0
Nazaj na vrh
majak
Starost: 45Pridružen: 14. dec 2006Prispevkov: 49Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. jan 2007 19:06
Povezava do prispevka
Z - naravni pomarncni sok
M - mali kos kruha, bela kava, malo evrokrema
K - testenine z gobicami
M - vitalinea jogurt, mandli
V - dve banani
 
Zdaj pa se še odpravljam za 30 min na steper, pol pa se trebusnjaki. Danes res nisem razpoložena za telovadbo, bi mogla to ze zjutraj opravit, ker zvecer se mi res ne da!
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. jan 2007 19:27
Povezava do prispevka
Z: tuna, kos koruznega kruha, sadni jogurt
M: jabolko, 2dcl mleka
K: goveja juha, krompirjevi svaljki
M: 3 kiviji
V: 2 korenčka, 1 paradižnik
0
Nazaj na vrh
sarah
Starost: 13Pridružen: 8. mar 2004Prispevkov: 2346Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. jan 2007 20:26
Povezava do prispevka
quote:dba7e5cd8b="*milla*"
btw: sarah, kako ti je všeč ta novi body pump?

Mi imamo predstavitev  novih verzij Les mills programov v soboto.
Veš, da sploh ne vem kateri volume je ta, ki ga imamo trenutno. Vi že
imate novega-kakšen je? Sicer mi je  pump zakon.
Nazadnje urejeno 15. jan 2007 21:38; skupaj popravljeno 1 krat
Fashion passes. Style remains. -Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
*milla*
Starost: n/aPridružen: 26. apr 2005Prispevkov: 804Kraj: domžaleStatus:Offline
Objavljeno: 15. jan 2007 20:45
Povezava do prispevka
super je, izpadni so ultra težki, tko da tok peče  sicer pa trebušne so tudi mal težje, počepi pa so mi lažji, prav tako hrbet. muska je kar super, najboljši komad pa je pri izpadnih  je pa to body pump 30..
0
Nazaj na vrh
BuCHa
Starost: -13Pridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 99Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. jan 2007 22:50
Povezava do prispevka
60 bo pravilno
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 16. jan 2007 8:38
Povezava do prispevka
-kuhani kosmiči, zeleni čaj
vmes banana
-grški jogurt, par mandlejv, jabolko
-kos fitness kruha, insalatissime rio mare+mala tuna, mešana zelenjava; omega 3, zeleni čaj
- gratinirani rezanci s skuto in zelenjavo+solata (mmm, kako je blo dobro)
trening: fitness
- maxx whey, 3 suhe fige
-solata+piščančji file
Nazadnje urejeno 16. jan 2007 16:48; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
majak
Starost: 45Pridružen: 14. dec 2006Prispevkov: 49Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. jan 2007 14:36
Povezava do prispevka
Z - prosena kasa z banano in sezamom
M - ananas
K - krompirjev golaz s sojo
M - jabolko
V - jogurt vitalinea
 
30 min steperja, vaje za noge in trebušnjaki!
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. jan 2007 17:18
Povezava do prispevka
Z: tuna, navadni jogurt z 1,6% m.m., kos polnozrnatega kruha
M: jabolko, 2 dcl mleka
K: piščančji kebab
M: /
V: 2 paradižnika (še sita od kebaba...)
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 45Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 16. jan 2007 17:21
Povezava do prispevka
Danes:
- sadni jogurt brez sladkorja z 0,1% mm + kava
- banana
- oreščki
*** trening: 45 min zelo hitre hoje v 15 % klanec, povpr. pulz: 131 ***
- pozno kosilo: prinzess zrezek + dušena mehiška zelenjava + paradižnikova solata + pol koščka pirinega kruhka + 1 beljak
- skuta
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 16. jan 2007 17:49
Povezava do prispevka
Trening: hrbet, biceps
 
1. Maxx Whey, kasneje PZ toast, malo skute
 
2. paradižnikova juha, Schlemmerfillet, zelena solata
 
3. HY Pro
 
4. cottage cheese pol paprike, dva koščka light sira
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. jan 2007 18:21
Povezava do prispevka
kia, kdaj si nazadnje pojedla kak kos sadja? Po jedilnikih sodeč, je to že zeloooooo dolgo nazaj... Nekako se mi zdi, da je tvoja prehrana revna z vitamini in precej enolična... 
0
Nazaj na vrh
melitek
Starost: 34Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 123Kraj: dolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 16. jan 2007 20:37
Povezava do prispevka
koliko kcal vsebujejo ind.piškoti na 100g  ne vem npr.linške oči ali pa kokosovi kifeljčki....hvala za odgovor
uzivai!!!!
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 45Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 16. jan 2007 21:00
Povezava do prispevka
Jaz moram povedat, da nikoli pri jedilnikih ne pišem dodatkov k
prehrani, ki jih jemljem. Vsak dan imam na sporedu vitaminsko mineralno
tableto (One-a-day, Biotech) in omega 3 kapsule. Pa C-vitamin jemljem
občasno še posebej. Samo toliko, če bi katero zanimalo. 



Melitek, piškoti nasplošno vsebujejo malo pod 500 kcal na 100g. (tam
nekje od 450-500 kcal). Se pravi nič kaj malo, skoraj kot čokolada,
seveda pa se jih poje manj kot čokolade...
Nazadnje urejeno 16. jan 2007 21:03; skupaj popravljeno 1 krat
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 2. del
Stran 28 od 119
Pojdi na stran 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več