Jedilniki 2. del

travica, do sedaj sm ga zasledila samo v Mullerju. Glede GI pa ne bi vedla

Spet se mi je na bolš poslabšal.

diakana

Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 18:00

a ni tko, da moraš za zredit se eno kilo nardit 9000 kalorij viška? inny ne vem kako bi ti v parih dneh uspelo naredit 18000 kalorij viška :). ne sekiraj se, po moje je samo voda. raje se glej kako izgledaš.

Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 18:20

Nimam pojma kolko kcal je potrebno, vem pa da tehtnica kaže več, pa še trebušček je malček skočil ven.

Lahko, da je nekaj vode, samo z sladko hrano kar hitro izničiš rezultate.
Ni bojazni, danes sem že na svoji poti in počutim se super.

diakana

Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 18:35

seveda je skočil ven, če si pa polna hrane in tekočine :). zato je pa men šlo v prvih 2h dneh kao tri kile stran :). no tko jaz razmišlam. ker nisem mogla v dveh dneh tok kalorij ponucat.

Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 18:47

Saj jaz tud vem, da bo jutri kila manj

, trebušček bo pa tud počasi šel nazaj na svoje stanje.

diakana

Starost: n/aPridružen: 6. sep 2006Prispevkov: 994Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 18:59

ja no, to ni maščoba, torej nima sploh smisla pisat tega kot neko priznanje Smile

danes sem opazila, da mi je moje matranje stopnic postalo dosti lažje. super....

kittycat

Starost: 41Pridružen: 15. maj 2005Prispevkov: 1058Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 19:22

Punce lepo lepo prosim če me lahko katera usmeri na link od fitnes
kuharice! Sem jo vmes že nekam shranila pa nimam pojma kam, zdaj pa
iščem po temah in se mi že blede! jo pa potrebujem ker so bili tele
prazniki zopet katastrofa

Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 19:27

ja jaz vem za sosednji forum (maxximum) pod zdravi recepti je fitnes kuharica. na tem forumu pa še nisem iskala.

Lubenica

Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 21:16

Z: zelena solata s korenjem in tuno, 5 polnozrnatih piškotov, zeleni čaj
M: jabolko, par suhih marelic
K: pečen krompir, zelena solata s fižolom
M: skuta
V: jogurt, kos črnega kruha

*milla*

Starost: n/aPridružen: 26. apr 2005Prispevkov: 804Kraj: domžaleStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 21:24

danes spet polom, jutri spet nazaj po starem planu, čeprav se sicer nisem zredila več kot kilco se pa počutim obupno..

zajtrk: skuta

kosilo: riž+ sarma

malica: pojedla sem okoli 7 piškotov

večerja

mleko+otrobi (oh zvečer =dizastr )

vsekakore čutm moč in voljo da jutri nadaljujem tako kot je treba..

kittycat

Starost: 41Pridružen: 15. maj 2005Prispevkov: 1058Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 22:02

inny hvala

sem pzabila da jo lahko najdem tudi tam.

Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. jan 2007 22:15

Ni panike, samo da si našla.

Minnie

Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 3. jan 2007 0:08

Z: Jogurt 3,2, jabolko
M: bela kava
K:puranji medaljon,špageti,goveja,solata
M:/
V:Kruh,suha salama,majoneza,bambus.

Čez dan še nekaj čokoladnih bombonov.

Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 3. jan 2007 9:23

Danes:

Z: ovseni kosmiči z dodatnimi rozinami in mletimi orehi+ 1,5 dl mleka
M: par rezin piščančjih prs
K: zelenjava v voku z koščki piščančjega mesa
V: solata

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 3. jan 2007 9:57

- pz toast,pp

-2pomaranče

-ribe,zelena solata

-solata

-jogurt