Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 2. del

Jedilniki 2. del

Pojdi na stran 108 , 109 , 110 , 111 , 112 , 113 , 114 , 115 , 116 , 117 , 118
Prejšnja temaNaslednja tema
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2007 21:15
Povezava do prispevka
Z: kava, kos pirinega kruha, insalatissime rio mare
M: 5 mandelnov
K: rižota z beluši, beljak
M: jabolka, jogurt
V: kos pirinega kruha, malo suhe salame
 
*toliko in taka hrana pa zato ker sem se skoraj cel dan učila
 
 
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 6:10
Povezava do prispevka
---Thermodrine,2 g l-carnitina
1.maxxWhey; mleko,sunny bisk
2. skuta,žlica sadne skute
3. jogurt,3sojini piškoti
4. 2mini jogurta,gobice z jajci
5. skuta,žlica sadne skute
Nazadnje urejeno 23. apr 2007 18:52; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 8:52
Povezava do prispevka
Z: 2 proteinska muffina, limonina strjenka
M: muffin
K: mehiška tuna + paradižnik
M: skuta z wheyem
M: tuna s čebulo in paradajzom
V: hy pro
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 8:55
Povezava do prispevka
-kuhani kosmiči (70g)+skuta(pbl. 100g), par rozin in mandljev; 1x bion 3
-skuta (250g), jabolko
-2 kosa pz kruha (80g)+tunin namaz+popečeni jajčevci
-pečen file pange (200g), rezanci (40g) z bučkami, solata
-pečen pišč. file (120g), jajčevci na žaru, paradižnik
trening: step aerobika
-solata+pečen pišč. file (200g), joguirt
Nazadnje urejeno 23. apr 2007 22:45; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 10:58
Povezava do prispevka
Z: zeleni čaj; tuna in 1 narezan paradižnik 
D: bananin shake*
K: (malo bolj pozno) - > gobova juha; riž z zelenjavo + puranje nabodalo
P: /
V: ?

* bananin shake ima kar veliko kalorij ane? Jaz ga naredim z posnetim mlekom in mi je drugače super za malico, sploh za dneve, ko se imam za učit, ker mi da veliko energije. Saj če si ga naredim dopoldne še ni tako hudo ali pač?
Nazadnje urejeno 23. apr 2007 16:14; skupaj popravljeno 1 krat
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 11:04
Povezava do prispevka
Ni ravno optimalna malica, ni pa slaba
Če imaš doma kakšen whey, pa še to notri vmešaš bo pa še boljše
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 12:56
Povezava do prispevka
No, dobro da vem. Tnx Lumpa. 
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 14:24
Povezava do prispevka
1. Maxx Whey kokos, Sunny bisk
 
2. oreščki
 
Power Force
Trening: noge, trebuh
Kardio: 20min zelo hitre hoje na tekaču, strmina najvišja (15%), pulz povpr. 155
 
3. Maxx Whey kokos, Sunny bisk, listek Srečne kravetine
 
4. Prinzess zrezki, dušene bučke, zelena solata
 
5. sirarska skuta z drobnjakom , paradižnik, paprika, beli šink
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 15:29
Povezava do prispevka
Thermo drine
--> tek na tešče, 45 min
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
majci22
Starost: 40Pridružen: 6. jun 2006Prispevkov: 357Kraj: In my dreamsStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 16:04
Povezava do prispevka
1. Kosmiči s probiotičnim napitkom
2. Puranje prsi + kos PZ toasta
3. Skuta z jabolko
4. Pečene piščančje prsi + solata z jajcem
5. tk jajček ali jogurt

Je ok? Ali je solata z jajčkom ok?

natopakt kako ti uspe cel dan na jogurtkih in skutkah?
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 16:17
Povezava do prispevka
majci22
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 16:20
Povezava do prispevka
1.  beli hrenovki, pol kosa PZ kruha, jabolko
2. 250 g lahke skute, par malin, žlica SPAR kosmičev in lanenih semen
3. omleta z rižem in zelenjavo, zelena solata, malo SPAR kosmičev
4. cottage cheese, oreški
5. Hy-Pro banana

0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 17:13
Povezava do prispevka
Zeleni čaj
Tek na tešče 21 min
Z: PZ kosmiči,2 dcl dukat 0,1%
M:kakav(nesladkan),jabolko
M:red bull (odkar vem kolko kalorij ma se ga ne pritaknem več..ever!
K:2 tanka kosa rženega kruha s piščančjo salamo
M:jabolko,malo govejega mesa
V:solata,rukola,TK jajce.....zeleni čaj
Nazadnje urejeno 23. apr 2007 20:22; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
majci22
Starost: 40Pridružen: 6. jun 2006Prispevkov: 357Kraj: In my dreamsStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 17:16
Povezava do prispevka
Ob kateri uri pa vstajate da lahko že zjutraj izvajate tako veliko vaj?

Ali je zeleni čaj priporočjliv pred jutranjo vadbo?
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2007 17:18
Povezava do prispevka
ja zeleni čaj je priporočljiv, ker povzroča bolj intenzivno kurjenje maščob...

Jaz v ponedeljkih ko imam faks lahfam že ob 6 zjutraj, v torkih ne morem ker moram že za na faks vstat ob 5.15 in imam večerni trening, ostale dneve sem pa doma in ko se zbudim grem laufat,jem pa šele potem....meni tako najbolj odgovarja,pa pomoje je tudi najbolj učinkovito.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 2. del
Stran 113 od 119
Pojdi na stran 108 , 109 , 110 , 111 , 112 , 113 , 114 , 115 , 116 , 117 , 118
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več