Hujšamo s Planetom Lepote!

Jaz se vam bom pa tudi kmalu pridružila,ker imam kar dosti kg za izgubit.Bolje,da ne veste koliko.

Sonček dobrodošla na forumu.

 

Andy, tvojemu komentarju se pridružujem še jaz. Tudi jaz se po bolezni lovim. Dva tedna je že, odkar sem "zdrava", drugače pa tako zelo utrujena in željna OH-jev. Ampak danes sem naredila prvi korak . Po vseh teh dnevih, ko sem v službi delala za nazaj in sproti (in bila večinoma v zaprtih prostorih), sem cel popoldan preživela zunaj. Nabirala sem regrat, trebila vinograd, pa še psa sem peljala na dolg sprehod. Sedaj se po dolgem času počutim polna energije . Zgleda, da sem končno premagala zimske viroze in njihove posledice!

Travica tebe pa že nekja časa ni bilo na tem podforumu, lepo da si se spet vrnila, sem te že prav pogrešala. In vesela sem, da si se napolnila z energijo. Zdaj pa pogumno naprej!

Prav fajn je prebrat, ko kateri izguba cm tako dobro uspeva

 

Jaz se še vedno borim s čokolado. Danes pa mi je sodelavka kao kot nagrado prinesla merci... ITAQ, da se nisem mogla upret...Samo mi je bilo pa kar malo škoda, ker folk okoli mene ve, da se poskušam zadrževat s čokolado, pa mi jo eni prav vztrajno ponujajo....

Labilna sem pa ful in takoj podležem, ko je varianta ... 

 

Danes sem potem 2h čepela v fitnesu, samo dvomim, da sem pokurila vse, kar sem dobila notri...

Ful je zanimivo: če tečem 1h, pokurim nekaj manj kot 400 kcal.Če pa grem na arc trainer, pa pokurim v pol ure več kot 500 kcal. A je kdaj katera delala bolj konkretne primerjave? Koliko realne so pokurjene kalorije, ki nam jih napišejo tele napravice?

sea, tole s čokolado poznam. imam sodelavko, ki me naravnost "futra" s sladkarijami, takoj, ko opazi da bi jaz rada kakšno kilo zgubila. lp.

sea, ne zanašaj se na te kalorije, niso realne. Če že želiš vedeti, kako intenzivna je vadba, si raje kupi pulz meter in se drži v območju kurjenja maščobe.

Lumpa, Katja - hvala .

 

Ja saj vem, da je še hitro, da bi bilo že vse tako kot prej, tako da bom sedaj počasi začela z vajami in jedla več sadja in zelenjave ( sploh zvečer ). Pa bomo videli kakšen bo rezulatat .

Pri sebi pa opžam, da se mi je v glavi pošlihtalo glede prehrane.  2 meseca sem se borila z vsakim grižljajem in stalno nekaj premišljevala, kaj moram kuhat.

Zdaj pa to ne delam več, ker imamo v hladilniku samo še zdravo prehrano, pa smo vsi zadovoljni.

In tudi prvič pri menstri nisem bila napihnjena kot balon, ampak je trebušček ostal v mejah normale. Drugače sem bila vedno kot v šestem mesecu.

 

In zdaj, če mi cukr pade, pojem 1 košček črne čokolade. Ampak tudi cukr mi vedno manjkrat pade.

 

Ma, sem resno zastavila, da si kupim junija ene hude Nancy kopalke.

To je pa pohvalno, Katja.

Kako so pa doma sprejeli to zdravo prehrano? Al 2 kosili kuhaš?

 

 

Ne kuham dve kosil, ker možek mora tako malo shujšat, Nejc mora zaradi plezanja vitko linijo držat, Rok pa tako nič ne je, samo meso.

No, včasih moški dobijo kakšen krompir zraven, da mi ne shirajo.

Fajn to, da vse sodelujejo

Katja pohvalno, le tako naprej. Ful si pridna!

jaz si pa jedilnike pišem - sproti (ne vnaprej :)) ... nastala bo cela zbirka