Hujšamo s Planetom Lepote!

mislim, vse mi je jasno glede sladkorja pa to, ampak ljudje se redjo, ker žrejo fast food, sladkarije... s sadjem težko narediš višek, ker ti  je prej slabo in ti eksplodira trebuh. medtem ko je en big mac disaster pa pojedel bi jih lahko ne vem kolk. jaz zadnje čase vzdržujem težo pa mi sadje ni naredilo kake škode...

Da jaz pojem skoraj 3 kilce jabolk, mi skuri želodec.

 

Drugače sem pa par dni grešila in malo zabušavala ( ker sta imela otroka počitnice, pa smo stalno okoli letali), včeraj so pa spet trebušnjački padli. Bicikl bo pa danes zapel.

 

Grem s polno paro naprej, o kilogramih pa raje ne bi.

Ja, dobi se tudi kaj drugega , bolj zdravega, ampak predvsem v večjih restavracijah na smučišču. V mojem primeru sem imela pač smolo, da smo se vedno zmenili ravno v manjših brunaricah, kjer so stregli predvsem pleskavice, hrenovke in pomfri.

 

(Mogoče pa je bila pred mano tam Lubenica in je pojedla vse solatne krožnike   )

 

Ampak v tistem trenutku mi je bilo itak vseno - pojedla bi tudi vola, samo da je hrana

Pač, vzameš to v zakup in se ne sekiraš.

 

ah ja... ignorance is bliss, pravijo...

 

svetujem, da si prebereš mnenja strokovnjakov o tej dieti, ne samo zgodbe o (ponavadi se izkaže kot kratkotrajnemu) "uspehu"...

 

Jaz sem se tudi registrirala, dobila dnevnik vadbe, od obljubljenega darilca pa nič

Smem vprašati katera je tvoja št. člana?

lovely, v kolkem času si pa dobila darilce? jaz sem se pred 4 dnievi pa nisem še nič dobila...

Ma če nimaš viška kalorij lahko hujšaš tud s čokoladno dieto....zdravje bo v podnu ampak da pa se :). dieta, ki ti ne more postat stil življenja je pa bolj švoh. Jaz osnovne principe planetovske diete ohranjam tudi zdaj, ko ne hujšam več.  Saj vem, da sem hotela prit do perfekcije ampak zdajle rabim odmor, ker mi ni bilo ravno lahko. Bom nekje aprila zrihtala buši do konca, do takrat važno da držim. Imam sicer dneve "stabilizacij", ker sem šla s tipom narazen in pojem kako veliko neumnost :). Več OHjev kot med hujšanjem, tudi sadje mi kdaj ven užge. Včerja sem si s kolegom razdelila palačinke z nutelo :). Ampak osnovo pa imam in ker sem aktivna - ful plešem- sem v bistvu dobila nazaj samo tisto kilo, ki sem jo zgubila, ko od same žalosti nisem jedla skoraj nič. Ponosna sem, da sem v takem času shujšala in zdajle je važno, da to zadržim.

Tudi sema sem poskusila to dieto in lahko rečem le katastrofa, med držanjem te diete sem bila vedno utrujena, brez energije, in tudi vse kar sem med to dieto izgubila, sem nazaj pridobila. In tudi preveč se poje OH in premalo beljakovin, saj so praktično trije dnevi OH, in le en dan beljakovine. In tudi ogromno ljudi poznam, ki so po končanju te diete pridobili nazaj izgubljene kilograme. Zato sem bolj za uravnoteženo zdravo prehrano in grejo ravno tako kg dol, le malo bolj počasi, je pa potem to dolgotrajno.

 

Sicer se pa sama odločaš o tem, telo je tvoje in ti delaš lahko z njim kar želiš. In če ta dieta tebi pač odgovarja, se jo pač drži.

Nimam kartice pri sebi...nekje okoli 650.