Hujšamo s Planetom Lepote!

Bravo vsem, ki ste pridne

Tudi jaz sem lahko pohvalim, da sem zelo pridna, tako pri hrani, brez prekrškov, pri treningih še bolj in se odlično počutim . Pa komaj čakam pomlad in poletje 

danes sem se tehtala in ni šlo ne gor ne dol, čeprav moram priznati, da ta teden nisem kdovekaj pazila kaj sem zmetala vase. sedaj se že dovolj dobro počutim in bom počasi začela s starimi tirnicami kar se miganja in prehrane tiče. lp.

Jaz imam tudi vsak dan željo po sladkem, res grozno in ponavadi da jo potešim, pojem piškotek ali dva, ampak tista brez sladkorja. Sicer se skušam paziti in držati nazaj (če se ne bi, bi lahko zmazala celo čokolado, vrečko piškotov...), ampak da prav nič sladkega ne bi dala v usta, pa ne gre. Sladko je moja največja težava.

Mene pa zanima če lahko po treningu samo spijem max whey in ne jem ničesar? Po navadi imam aerobiko bolj pozno(ob 8h) in mi potem ne paše nič jesti.

Kia ti bi bila perfect (tudi) za osebno trenerko!!!

Ne mi rečt, da se sredi Dolomitov ne da nič zdravega pojest na smučišču- jaz sem ravno prišla s Kronplatza, kjer sem cel teden na smučišču preizkušala raznorazne solatne krožnike za kosilo- od grške solate do paradižnikov z mocarelo,... Zdrav, okusen in dovolj obilen obrok, da ni treba ves čas razmišljati o čokoladah in šniclih, ki jih tudi sicer strežejo. Samo za zajrtk se je treba najest nečesa, kar te ne naredi lačnega, ko se zapelješ mimo prve terase s hrano.