Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Hujšamo s Planetom Lepote!

Pojdi na stran 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 7:18
Povezava do prispevka
Začela sem 2.januarja letos. Ma saj veste same,da kile ne povejo prav nič o tem,kako nekdo zgleda. Preko študentskega delam že par let fizično delo,tako da se že tam utrudim,pol pa doma grem na steper,pilates delam,ter vaje za trebušne mišice. Pa zdravo jem,to je pa to. Prvi mesec pa so mi šle takoj 4 kilce dol,večinoma po moje samo voda,sej to je problem. Jaz si želim,da gre maščoba stran,tako da me čaka še dosti dela.
Ampak je pa to prvič v življenju,da se res držim nekega režima,imam day off na 2tedna,včeraj sem se odločila,da ga bom prestavila na 3 tedne. Do poletja mi pomoje ne bo uspelo,tako da upam,da nekje do konca leta. Potem pa bom vzdrževala težo.
 
Jaz sicer nisem stručnjak,ampak mislim,da čisto vsakemu lahko uspe shujšati,samo voljo mora imeti
Tako,da sem prav vesela za ta forum,brez njega bi jaz sedaj imela čokoladico v roki,namesto tega pa pridno pazim,kaj jem in vem,da mi je moje telo za to hvaležno.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 7:18
Povezava do prispevka
...
0
Nazaj na vrh
Ic3PrIncZ
Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 8:31
Povezava do prispevka
No da se še jaz malo pohvalim:)
Danes sem se po enem tednu spet natehtala in kar ne morem verjeti rezultatom. Sploh nisem pričakovala:
 

 

teža

%maščobe

5.3.

66,1

24,6

12.3.

64,8

24,5

torej je šlo dol 1,3 kilce in 0,1% maščobe (ta cifra je za za rezervo jemat)
Počutim se ful super, v ogledalu podoba tudi dobro izgleda, ker ponavadi ko imam dieto in ko dovolj športam trebušček še kar nenako stoji na mestu. Bo pa treba maščobo fajn zreducirat. Planiram da bom to uspela do septembra.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
soncek20
Starost: -13Pridružen: 4. mar 2007Prispevkov: 366Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 8:34
Povezava do prispevka
Čestitke vsem!!! Thumbs Up Ko bojo tudi pri meni vidni rezultati, bom tudi jaz poročala Wink
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 10:18
Povezava do prispevka

sea je napisal/atinna: kako bi v 2 stavkih opisala, kaj pomeni visok GI?

kia: kaj pa pulz, ki ti ga merijo te napravice že same od sebe? to drži?

 

bom kar jaz...

 

visok gi----->na hitro dvignjen cuker v krvi----->hiter padec cukra v krvi----->prej postaneš lačen, več poješ

pulz pa drži.

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
tanjal
Starost: 70Pridružen: 21. okt 2003Prispevkov: 5870Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 12:45
Povezava do prispevka
ne morem si kaj, da ne bi pripomnila. NATOPAKT, kaj se ti ne zdi, da imaš dovolj malo kilogramov? pri 163 cm si samo 1 cm manjša od moje hčere, tako da si čisto lahko predstavljam, kakšna si. mislim, da bi morala več jesti,  ker 48 kg za 163 cm je absolutno premalo. strinjam se, da kile niso vse, ampak kljub temu veliko povejo. lp.
tanjal
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 12:52
Povezava do prispevka
Jaz imam 163 cm in sem pri 48 kilah hudo dobro izgledala.  V bistvu je čisto odvisno od konstitucije.
 
Jaz imam pa danes čiščenje s sokovi, ker sem dva dni tako grešila, da mi je prav nerodno.
Svakinja je imela rojstni dan in smo se basali s kremšnitami. Včeraj je pa MC Fresh padel in Coca cola.
 
Tehtanje bo pa verjetno v petek, če ne bo še kakšnega greha.
Nazadnje urejeno 12. mar 2007 12:57; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 12:55
Povezava do prispevka
bom jaz prilepila sliko, ko sem imela na 160 cm, 52, 53 kg ... Smile se mi zdi, da sem bila kar precej suha ... morda se mi pa samo zato zdi, ker sedaj nisem niti blizu temu
0
Nazaj na vrh
Ic3PrIncZ
Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 13:00
Povezava do prispevka
Moje mnenje je da pri taki kilaži hujšanje definitivno ni potrebno. Če je maščobe preveč pa pač ješ toliko kot porabiš in prava živila. Mogoče malo ciklanja, malo deficita malo mormalno, včasih malo več, da se zadeva kam premakne. Pa šport Smile
 
Sicer pa dokler punca ne prilepi slike res nimamo kaj ocenjevati koliko naj ima kil.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
Baby
Starost: n/aPridružen: 11. mar 2005Prispevkov: 2553Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 14:17
Povezava do prispevka
tanjal je napisal/a
ne morem si kaj, da ne bi pripomnila. NATOPAKT, kaj se ti ne zdi, da imaš dovolj malo kilogramov? pri 163 cm si samo 1 cm manjša od moje hčere, tako da si čisto lahko predstavljam, kakšna si. mislim, da bi morala več jesti,  ker 48 kg za 163 cm je absolutno premalo. strinjam se, da kile niso vse, ampak kljub temu veliko povejo. lp.
Uf jaz imam nekje 165 cm in 60 kg.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 14:20
Povezava do prispevka
jaz pa 158 pa 63
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
hudicka
Starost: 42Pridružen: 1. okt 2005Prispevkov: 389Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 14:45
Povezava do prispevka
Jaz imam 162cm in 45kg, pa izgledam čisto ok, nič presuha. Itak je vse odvisno od tega kako si grajen, številke pač ne povedo vsega. Kot je že Katja malce višje napisala, pomembna je konstitucija in pa tudi sestava telesa (ali imaš več mišic, ki so težje ali več maščobe, ki je lažja, gostota kosti) in ne neke cifre, BMI-ji in podobne stvari, tako da ne moremo soditi osebe samo po podatkih o višini in teži...

Tako ali tako je pa Natopakt napisala da želi izgubiti maščobo in ne shujšati na neko določeno cifro. Tako da telovadit, telovadit, telovadit, pa bo ;).
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 16:19
Povezava do prispevka
169cm / 61kg - jaz vas že vidim, kako bi me dale na kako hudo dieto, ampak sem vedno delovala po sistemu, da sem veliko pojedla in veliko pokurila , ob tem pa še vedno dobivam komplimente okoli postave, ker izgledam zdravo. 
0
Nazaj na vrh
majal
Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 16:47
Povezava do prispevka
Punce, zakj se pa tako izogiate OH, če pa je v prehranski piramida ravno v spodnjem (največjem) delu največ kruha in žitaric.

In še nekaj: Nehala sem kadit in sedaj se mi ne da več it na orbija, ker po koncu vadbe ni več tiste zaslužene pavze z belo palčko. Ali je bila kakšna v podobni situaciji. Saj hočem odmislit in NE mislit na cigareto, pa ne gre. Raje ne grem na orbija, sprehod, ...samo zato, ker me na koncu za"nagrado", ker sem bila pridna nič ne čaka.Mi še ni uspelo najt ustrezno zadovoljivo nadomestilo. Seveda se kg posledično lenobi nabirajo, jaz pa ssamo sedim in tuhtam,..

lp
maja
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2007 16:50
Povezava do prispevka
ups, jaz sem se malo zmotila. Velika sem 168 in ne 158.Lubenica2, jaz se čisto povsem strinjam s tabo. Jaz imam 168 in 63 kg pa tudi ne izgledam debelo ali pa močno, ampak čisto naormalno. V bistvu sama ne želim toliko shujšati, kot se naučiti zdravo prehranjevati.
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hujšamo s Planetom Lepote!
Stran 59 od 120
Pojdi na stran 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.