Objavljeno: 13. mar 2007 13:46
Imam eno vprašanje.
Začela sem dieto, napisala sem si jedilnik, ki naj bi ga na 4 tedne zamenjala in sedaj je že en teden mimo. Rezultat je 1,3 kile manj. To se mi zdi kar malo veliko, a bom na tem jedilniku ustrajala. Zanima me kaj si mislite o tem, če bo naslednji teden spet ena kila manj. Je to prehitro in si raje malo zvišam kalorični vnos ali bo to vredu. Kakšne posledice lahko pridejo s tako hitro izgubo teže?
Je pa možno da je prvi teden tak vpad, ker se mi je lepo prečistilo, mogoče zaradi vode... Nikoli se ne ve, zato vztrajno čakam na rezultate naslednjega tedna.
Jem dovolj, mislim da imam tam okoli 10% deficita, redno športam (mogoče tu preveč pokurim)...
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
0
Samo sem tako neučakana
Stvar je taka, da če poješ več kot porabiš čez dan ne boš shujšala nič, če pa stradaš in ješ premalo pa telo to zazna in varčuje za hude čase, s tem ne narediš nič in tako po hujšanju teža skoči nazaj čim se kaj prekršiš pri hrani. Nekje na forumu ( ne vem točno kje) imaš formulo in si zračunaj koliko cal potrebuje tvoje telo na dan. V začetku si piši vse koliko zaužiješ CAL, B, OH in M. Čez čas pa se že navadiš kako in kaj.
)
Glede na to, da sem vsak dan aktivna vsaj eno uro, pojem pa manj kot porabim ne razumem nič.... včeraj zjutraj sem recimo imela 62 kg in sem tekla eno uro in dvajset minut, zvečer pa še delala trebušnjake in uteži za roke, pojedla pa 
2 kosa polnozrnatega kruha z bio namazom, tuno, zelenjavo z pečenim puranjim zrezkom, za večerjo pa eko skuto - pa še to ob 18.00. Sem šla lačna spat in sem bila prepričana, da bo danes manj na tehtnici, kazalo pa je 62,7 kg. Grozzaaa pa že 14 dni sem pridna pri hrani.
Bo očitno potrebno še malo zmanjšat hrano - samo po nobenem obroku nisem polna ali sita.
