Vzemite si vsaj 10 minut časa na dan le zase. Tibetanske vaje so odlična izbira!
Saj vsi poznamo tiste, ki vstanejo zgodaj zjutraj in oddelajo že cel trening.
Pohodništvo je vse bolj priljubljen način preživljanja prostega časa in rekreacije.
Verjetno ste že slišali, da bi za izgubo kakšnega kilograma morali narediti 10.000 korakov na dan. Je to resnica ali mit?
Šport krepi človeka – a ne, če se poškodujemo. Poškodbe se pogosto pojavijo, ko telo potisnemo preko naših trenutnih fizičnih meja ...
horoskop
Ta teden bomo hodili po tanki liniji med sledenjem svojemu srcu in sledenju načrtu, ki smo si ga zadali.
priporočamo:
Vsi sanjamo o ploščatem, čvrstem trebuhu, na katerem se poznajo obrisi trebušnih mišic, in mnogi se v ta ...
Tek je bil dolgo časa podcenjen in zapostavljen, ker je v svojem bistvu preprost, naraven in čisto prvinski način gibanja. V zadnjem času pa je postal izredno priljubljen. Dejstvo je, da tek predstavlja veliko več kot navadno naprezanje mišic. In kaj vse se skriva pod pojmom tek?
Nimate denarja za mesečno plačevanje članarine fitnessa, aerobike, pilatesa ... ali za kupovanje dragih športnih naprav? Sliši se skoraj nemogoče, vendar lahko tudi z vadbo doma dosežete vrhunsko formo, ne da bi za to zapravili veliko denarja ali časa.
Vsi se zavedamo, kako zelo pomembno je redno gibanje za naše zdravje in dobro počutje in vsi si želimo biti zdravi in ...
Bruneta je všečkal/a novico Si morate kaj pomembnega zapomniti? Čez 4 ure naredite tole in si boste!.
