Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Rekreacija

Zadnji članki

Ali je pametno telovaditi, ko imate 'muskl fibr'?

Vprašanje, ki si ga je tekom življenja verjetno zastavila večina, ki se redno ali občasno rekreira.

Redna telesna vadba krepi imunski sistem (v času izolacije je še bolj pomembna)

Ker so se, med drugim, zaprli tudi vsi fitnes centri in športni klubi, imajo mnogi zelo omejene možnosti gibanja.

Igranje nogometa povzroča poškodbe možganov

Najbolj ogroženi so boksarki, igralci ameriškega nogometa in nogometa.

Je pametno piti kavo pred jutranjo vadbo?

Ura je 6.20 zjutraj in ravnokar vam je zvonil alarm. Ob 7h imate naporno vadbo, ki vas nič ne mika.

Zadnje novice

25-letna upokojena olimpijka: "Imam grozne bolečine, ne morem več plavati"

Missy Franklin je povedala, da danes komajda še lahko plava. "V ramah imam neznosne bolečine."



horoskop

Tedenski horoskop: 18. do 24. januar 2021

Nastopil je čas, da greste v akcijo, ne glede na to, kako noro vam vse skupaj deluje.

Zadnji komentarji

20. nov 2016 20:08
Margity T
Vsi, ki bi radi shujšali, naj predvsem ne berejo takšnih neumnih nasvetov, kot je tale zgoraj. Namreč prav nič ...
23. feb 2016 11:40
zdrava
Wow Tanja in wow copatki! Zelo lepa reklama in lušti za pomladanski fit. Mene so copatki prevzeli, 'škoda', da ni ...
13. avg 2014 11:32
Pandica
Sicer super, da se vedno bolj spodbuja k vadbi z utežmi, predvsem ženske, ki se uteži navadno bojijo. Mi pa ni ...

Rekreacija

3 najboljše vaje za ploščat trebuh in vidne trebušne mišice

Vsi sanjamo o ploščatem, čvrstem trebuhu, na katerem se poznajo obrisi trebušnih mišic, in mnogi se v ta ...

Rekreacija

Tek za začetnike - 1. del

Tek je bil dolgo časa podcenjen in zapostavljen, ker je v svojem bistvu preprost, naraven in čisto prvinski način gibanja. V zadnjem času pa je postal izredno priljubljen. Dejstvo je, da tek predstavlja veliko več kot navadno naprezanje mišic. In kaj vse se skriva pod pojmom tek?

Rekreacija

Tek za začetnike – 3. del

Marsikdo bi rad začel teči, pa ne ve, kako, zato vam predstavljamo 13-tedenski program hoje in teka, ki je odličen program za vse, ki se sprašujejo, kako začeti s tekom.

Rekreacija

Vadba doma za zdravo in vitko telo

V prvem delu članka ste izvedeli, kakšne so prednosti vadbe doma in s čim vse si lahko pomagate, da bi dosegli vrhunske rezultate kar v zavetju svojega doma. V nadaljevanju pa vam ponujamo opis nekaterih vaj.

Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Sannnja5 pred 1 dnevom
    schauma šampon
  • Dow* pred 3 dnevi
    žal ukinjen
  • Dow* pred 3 dnevi
    dober
  • Dow* pred 3 dnevi
    žal ukinjena
  • Dow* pred 3 dnevi
    stalnica
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Predlagamo vam 7 stajliš kosov, v katerih boste tudi v legicah videti izjemno.