Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Rekreacija

Zadnji članki

Ali je pametno telovaditi, ko imate 'muskl fibr'?

Vprašanje, ki si ga je tekom življenja verjetno zastavila večina, ki se redno ali občasno rekreira.

Redna telesna vadba krepi imunski sistem (v času izolacije je še bolj pomembna)

Ker so se, med drugim, zaprli tudi vsi fitnes centri in športni klubi, imajo mnogi zelo omejene možnosti gibanja.

Igranje nogometa povzroča poškodbe možganov

Najbolj ogroženi so boksarki, igralci ameriškega nogometa in nogometa.

Je pametno piti kavo pred jutranjo vadbo?

Ura je 6.20 zjutraj in ravnokar vam je zvonil alarm. Ob 7h imate naporno vadbo, ki vas nič ne mika.

Zadnje novice

Prednosti teka v hrib

Hribi niso vedno prva izbira tekačic in mnogi tekači namerno izberejo poti, da bi se jim izognili. Tudi nekatere dirke se predstavljajo kot ...

4 najpogostejši izgovori za izogibanje vadbi in kako jih premagati

Telovadba je naložba vase; prinaša koristi, ki presegajo telesne in zdravstvene koristi.



horoskop

Tedenski horoskop: 6. do 12. december 2021

Z mlajem, ki je bil 4. decembra, za nami, se lahko ponovno poberemo in poskusimo znova.

Zadnji komentarji

20. nov 2016 20:08
Margity T
Vsi, ki bi radi shujšali, naj predvsem ne berejo takšnih neumnih nasvetov, kot je tale zgoraj. Namreč prav nič ...
23. feb 2016 11:40
zdrava
Wow Tanja in wow copatki! Zelo lepa reklama in lušti za pomladanski fit. Mene so copatki prevzeli, 'škoda', da ni ...
13. avg 2014 11:32
Pandica
Sicer super, da se vedno bolj spodbuja k vadbi z utežmi, predvsem ženske, ki se uteži navadno bojijo. Mi pa ni ...

Rekreacija

3 najboljše vaje za ploščat trebuh in vidne trebušne mišice

Vsi sanjamo o ploščatem, čvrstem trebuhu, na katerem se poznajo obrisi trebušnih mišic, in mnogi se v ta ...

Rekreacija

Tek za začetnike – 3. del

Marsikdo bi rad začel teči, pa ne ve, kako, zato vam predstavljamo 13-tedenski program hoje in teka, ki je odličen program za vse, ki se sprašujejo, kako začeti s tekom.

Rekreacija

Kako do lepše zadnjice?

Z izvajanjem določenih vaj lahko preoblikujete svojo zadnjico, da jo boste lahko na plaži ponosno razkazovale.

Rekreacija

9 najboljših vaj za lepo zadnjico (boljše kot klasični počepi!)

Vse ženske si želijo lepo zadnjico in medtem, ko je prehrana zelo pomembna, tu ne bo šlo brez ustreznih vaj.

Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Dow* 14. nov 2021 20:14
    super
  • Dow* 14. nov 2021 20:09
    še kar
  • Dow* 14. nov 2021 20:07
    v redu
  • Dow* 5. okt 2021 18:38
    v redu
  • Dow* 5. okt 2021 18:36
    še kar
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Prišel je december in hkrati čas praznovanj in zabav.