Projekt Zmigaj se do vadbe z brezplačnimi vodenimi programi h gibanju spodbuja telesno nedejavno odraslo populacijo.
Dvigovanje uteži je končno priznano kot koristno za več kot le za krepitev mišic in lep videz.
Nekoč so ljudje delali napake, ker je bilo na voljo premalo informacij – danes pa ker jih je preveč.
Vaja 'deska' je kraljica vadb mišic jedra, torej trupa. Preprosta vaja, ki jo lahko izvaja vsakdo in povsod!
Ne tečite, pravi zdravnik – namesto tega raje izvajajte vaje, ki vas ne bodo tako hitro postarale, npr. kolesarjenje.
Odprte prijave na brezplačne vodene vadbe v okviru projekta Zmigaj se do vadbe za leto 2025/2026.
horoskop
Ta teden se na nebu dogaja veliko. V sredo, 22. oktobra, se začne sezona Škorpijona.
priporočamo:
Vse ženske si želijo lepo zadnjico in medtem, ko je prehrana zelo pomembna, tu ne bo šlo brez ustreznih vaj.
Vsi bi radi lep in vitek pas, za kar je potrebno malce paziti na to, kaj (po)jemo in narediti kako vajo.
Tale vadba je takšna, da vprašanje, koliko se jih jo bo opogumilo preizkusiti.
Copati adidas PureBOOST X združujejo visoko zmogljivost in izbran modni stil.
