10. mar 2016 20:41
Margity TČlanek vsebuje nekaj dobrih pravil in nasvetov in nekaj popolnoma napačnih. Dajmo ločiti zrnje od plev – sicer ne ...
Hujšanje
Zadnji članki
5 preverjenih receptov, kako čim hitreje do bikini postave
Letos meteorologi napovedujejo ekstremno vroče poletje, ki se bo zavleklo v jesen.
Zakaj ima 80 % žensk celulit in kako ga lahko odpravimo?
Kaj lahko storimo, da bomo v kopalkah videti super?
Kako (p)ostati fit do poletja (1. del)
Če si želite do poletja fit telo, ni potrebno, da takoj začnete z mučnimi dietami in vajami, ampak začnite na začetku.
Kako čez praznike čim manj grešiti in se izogniti težavam
Kako prelisičiti praznične pregrehe in se v času številnih pojedin, izogniti prenajedanju?
Zadnje novice
Kam gre maščoba, ko hujšamo?
Verjetno se je večina, ki je že kdaj hujšala, vprašala, kam gre maščoba, ko hujšamo. V nasprotju s splošnim prepričanjem, da se jo porabi za ...
Je v tem skrivnost, zakaj nekaterim ne uspe shujšati?
Je to res razlog, ki povzroči, da ljudje dodajajo sol in sladkor k jedem? Zanimiva in resnična teorija.
horoskop
Tedenski horoskop: 23. do 29. marec 2020
Medtem, ko se v teh časih vsi soočamo s hudo negotovostjo, nam tudi zvezde sporočajo svoje.
priporočamo:
Zadnji komentarji
23. sep 2015 13:31
MariamFižol, solata, jajca, grški jogurti brez maščob in cottage cheese z manj maščob so tisto, kar bo pomagalo pri ...
Upam, da deluje 
3. nov 2014 21:09
borovnicka87odlično, tisto glede povišanega vnosa beljakovin in vaj za zadnjico se že lotevam 
Hujšanje
5 nasvetov za plosk trebuh!
Če ste se več let pridno trudile s trebušnjaki, pa se kljub temu nikakor ne morete otresti ohlapnega trebuha, niso krivi vaši geni – kriv je vaš pristop.
Hujšanje
Kardio vadbe - najboljši način za izgorevanje maščob
Kardio treningi predstavljajo vitalno komponento fitnesa. Brez 'kardia' boste težko dosegli močno in oblikovano telo, poleg tega zagotavlja ...
Hujšanje
Vadbe za izgorevanje maščob
V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!
Hujšanje
Kako shujšati do poletja?
Če se boste hujšanja lotile pravočasno in s primernim pristopom, bodo vsi v podkožno maščobo predelani decembrski piškoti do poletja preteklost.
