10. mar 2016 20:41
Margity TČlanek vsebuje nekaj dobrih pravil in nasvetov in nekaj popolnoma napačnih. Dajmo ločiti zrnje od plev – sicer ne ...
Hujšanje
Zadnji članki
5 preverjenih receptov, kako čim hitreje do bikini postave
Letos meteorologi napovedujejo ekstremno vroče poletje, ki se bo zavleklo v jesen.
Zakaj ima 80 % žensk celulit in kako ga lahko odpravimo?
Kaj lahko storimo, da bomo v kopalkah videti super?
Kako (p)ostati fit do poletja (1. del)
Če si želite do poletja fit telo, ni potrebno, da takoj začnete z mučnimi dietami in vajami, ampak začnite na začetku.
Kako čez praznike čim manj grešiti in se izogniti težavam
Kako prelisičiti praznične pregrehe in se v času številnih pojedin, izogniti prenajedanju?
Zadnje novice
Nižja telesna teža – manj nevarnosti za raka dojke
Študija, v kateri je sodelovalo kar 180.000 žensk, je pokazala, da imajo vitke manj nevarnosti za razvoj raka dojk.
Kam gre maščoba, ko hujšamo?
Verjetno se je večina, ki je že kdaj hujšala, vprašala, kam gre maščoba, ko hujšamo. V nasprotju s splošnim prepričanjem, da se jo porabi za ...
horoskop
Tedenski horoskop: 6. do 12. julij 2020
Tokratna je vaša zadnja možnost, da se oddaljite od vsega, kar ne deluje in zavržete vse, kar mora oditi.
priporočamo:
Zadnji komentarji
23. sep 2015 13:31
MariamFižol, solata, jajca, grški jogurti brez maščob in cottage cheese z manj maščob so tisto, kar bo pomagalo pri ...
Upam, da deluje 
3. nov 2014 21:09
borovnicka87odlično, tisto glede povišanega vnosa beljakovin in vaj za zadnjico se že lotevam 
Hujšanje
5 nasvetov za plosk trebuh!
Če ste se več let pridno trudile s trebušnjaki, pa se kljub temu nikakor ne morete otresti ohlapnega trebuha, niso krivi vaši geni – kriv je vaš pristop.
Hujšanje
Kardio vadbe - najboljši način za izgorevanje maščob
Kardio treningi predstavljajo vitalno komponento fitnesa. Brez 'kardia' boste težko dosegli močno in oblikovano telo, poleg tega zagotavlja ...
Hujšanje
Vadbe za izgorevanje maščob
V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!
Hujšanje
Kako shujšati do poletja?
Če se boste hujšanja lotile pravočasno in s primernim pristopom, bodo vsi v podkožno maščobo predelani decembrski piškoti do poletja preteklost.
