Postenje je ena najbolj zdravih stvari, ki jih lahko naredimo zase.
Od boljšega zdravja črevesja do izgube odvečne telesne maščobe – vse to so neverjetne koristi posta.
O (ne)učinkovitosti prehrane z nizko vsebnostjo maščob pri hujšanju se razpravlja že desetletja.
Zakaj stroka post odsvetuje? Ker s postenjem ne morejo zaslužiti na vas.
Pomlad prihajaaaa! Ste že začeli z redno vadbo, če ste se doslej malce zanemarjali, in bolj zdravo prehrano?
Študija dokazuje, da starost ni ovira za hujšanje, saj lahko tudi starejši brez težav uspešno shujšajo. Torej ni več izgovorov!
horoskop
Verjetno ste že naveličani, ampak: ta teden se dogaja veliko, vključno s polno Luno.
priporočamo:
Nihče vam ne bo odrekel kakega majhnega prigrizka pred spanjem, če ste lačni, četudi bi radi shujšali.
Več kot očitna resnica je: hujšanje ni ne enostavno, ne zabavno. Če bi bilo, nihče ne bi bil predebel ali imel odvečno telesno maščobo.
Čvrst, plosk trebuh je želja vsakogar. Nekateri se ga lotevajo s tisočerimi trebušnjaki na dan, drugi s strogimi dietami.
Se vam zdi, da imate prevelik apetit in vas tudi dovolj velik obrok nikakor ne nasiti? Niste edini.
Upam, da deluje 
