Postenje je ena najbolj zdravih stvari, ki jih lahko naredimo zase.
Od boljšega zdravja črevesja do izgube odvečne telesne maščobe – vse to so neverjetne koristi posta.
O (ne)učinkovitosti prehrane z nizko vsebnostjo maščob pri hujšanju se razpravlja že desetletja.
Zakaj stroka post odsvetuje? Ker s postenjem ne morejo zaslužiti na vas.
Poročali so tudi o manj močnih željah po hrani.
Izguba odvečne telesne maščobe je ključna za zdravje, a izguba mišične mase je nevarna.
horoskop
Srečno novo leto! Dobrodošli v letu 2026!
priporočamo:
Nihče vam ne bo odrekel kakega majhnega prigrizka pred spanjem, če ste lačni, četudi bi radi shujšali.
Več kot očitna resnica je: hujšanje ni ne enostavno, ne zabavno. Če bi bilo, nihče ne bi bil predebel ali imel odvečno telesno maščobo.
Letos meteorologi napovedujejo ekstremno vroče poletje, ki se bo zavleklo v jesen.
Če si želite do poletja fit telo, ni potrebno, da takoj začnete z mučnimi dietami in vajami, ampak začnite na začetku.
Upam, da deluje 
