Že 20-minutni sprehod vsak dan je lahko dovolj, da se zmanjša nevarnost za prezgodnjo smrt, je ... ... pokazala raziskava, opravljena med 334 tisoč Evropejci. Dvakrat več smrti kot debelost – in že zaradi debelosti je ogromno smrti – ...
Prihaja čas različnih virusnih obolenj, zato je bolje, da se letos pripravite že prej in dobro utrdite svoj imunski sistem in odpornost. Seveda je dejavnikov zdravja mnogo več, da bi jih lahko opisali v zgolj nekaj točkah, ampak že ...
Mnogo ljudi se sprašuje, kaj je tisto, kar nas ohrani mlade ali kaj je tisto, kar lahko priporočamo starejšim, da bodo bolj mladostni. Ko se staramo, se z našim telesom, utrujenim od dolgih let življenja, zgodi marsikaj. Posledice so vidne ...
Splošno znano je, da kakršnokoli gibanje ugodno vpliva na duševno in telesno zdravje. Vadba s težo je pa sploh super! Katerikoli način gibanja ima torej pozitivne učinke na naše telo. Z redno telesno aktivnostjo izboljšujemo fizično ...
Zanimivo dogajanje na nebu! Brez skrbi, vsemu bomo kos. Trenutno je dogajanje na nebu tako zanimivo, da bomo imeli pester mesec. 13. 7. 2018 bo sončev mrk, 27. 7. 2018 pa lunin mrk. Julij bo zato točka v letu, ko se bo marsikaj obrnilo. Čas je, da ...
Ste se kdaj spraševali, kaj je pravzaprav razlika med tema dvema, na prvi pogled zelo podobnima vadbama? Obstaja mnogo oblik rekreacije. Zunanje, notranje, individualne, skupinske, takšne in drugačne oblike športa in fizičnih aktivnosti. ...
Bazen se nahaja v Spodnjih Vrtovčah in je namenjen terapevtskim kolonijam za otroke s posebnimi potrebami. Zveza Sonček združuje približno 4000 oseb s cerebralno paralizo in drugimi invalidnostmi. Bazen je po besedah zvezine predstavnice za medije ...
Da je zdrav način življenja, ki vključuje zmerno prehrano, ki temelji na zelenjavi, čim manj mesa in mesnih ter mleka in ... ... mlečnih izdelkov in vključuje redno gibanje, osnova za dobro psihično in fizično zdravje, ni nobena skrivnost več. ...
V našem telesu je dandanes veliko napetosti. Ne glede na to, ali se sicer gibamo, stres in sedenje naredita svoje. Včasih celo tako, da smo nevede povsem sključeni, dihamo pa zelo plitko. To je vaja, ki ‘odpre ramena’, raztegne ...
Poletna jutra in večeri so popolni za rekreacijo, zato izkoristite proste trenutke ... ... za gibanje v naravi, popestrite pa si jih lahko s skladbami, ki so jih pripadniki najpopularnejše spletne strani za deljenje glasbe, namenjene vadbi ...
Raziskava je pokazala, da bolj in pogosteje kot vam je dolgčas, hitreje lahko umrete. Sam dolgčas sicer težko verjetno, da bi vam skrajšal življenje, vendar je lahko znak za ostala neprimerna vedenja kot so npr. pomanjkanje volje za zdravo ...
35-let trajajoča študija je neizpodbitno dokazala, da 5 navad, ki pomenijo zdrav način življenja, vodi v ... ... življenje brez bolezni in starostnih tegob: redno gibanje, nekajenje, nizka telesna teža oz. odstotek telesne maščobe, zdrava ...
Splošno znano je, kako pozitivne vplive na naše zdravje, počutje in videz ima redna vadba. Človek je bil narejen za redno gibanje, ne za redno sedenje – in dandanes namesto, da bi se večino dneva gibali, večino dneva presedimo. Vse ...
Vemo, da aktivno življenje dobro vpliva na naše zdravje in naše telo. Raziskave pa so pokazale, da gibanje dobro vpliva tudi na možgane. Znanstveniki z univerze v Manchestru so želeli ugotoviti, ali imajo treningi z utežmi vpliv na bolj zdrave ...
Raziskave potrdile, da bolj aktivni starejši manj pozabljajo besede. Gibanje je vedno zdravo in priporočljivo! Kisik, ki se v telesu ustvari zaradi gibanja, ščiti del možganov, ki je zadolžen za jezik, pravi raziskava. Pravijo tudi, da ...
