Tek je zelo oseben, individualen šport in še zdaleč ne gre zgolj za telesno aktivnost. Vsak rekreativni tekač je individuum, vsak tek je drugačen, vsakič imamo različno stanje duha. Rekreativni tekači imajo različne motive za tek. Iz lastnih ...
Ko gre za hujšanje, večina ljudi išče instant rešitev, ki bi delovala skorajda čez noč. V današnjem času večina živi hiter ... ... zajema nezdravo prehrano, premalo gibanja in spanja, preveč sedenja in stres, kar zahodna kultura še ...
Mnogo žensk občutke utrujenosti in pomanjkanja energije med ... ... menstruacijo preprosto ignorira. Normalno je, da se med menstruacijo počutite zaspane, utrujene in brez energije. Zagotovo imamo obilo informacij ali izobraževanj o ...
Osredotočite se na celotno sliko in ne dovolite, da vam na poti stoji kakšna ovira (še posebno, če ste to vi sami). Žalostno je, da je mnogim ljudem težko začeti z gibanjem. Še bolj žalostno pa je to, da to izhaja iz enega (ali dveh) ...
Pohodništvo je vse bolj priljubljen način preživljanja prostega časa in rekreacije. Zmotno je prepričanje, da za pohodništvo potrebujete veliko opreme, in da je pohodništvo nevarno, zaradi česar mnogo ljudi raje ostane v dolini. To ne ...
Čustveno razstrupljanje lahko pripomore k boljšemu duševnemu in telesnemu počutju. Kako to storimo? Mnogi ljudje, ki se zavedajo pomembnosti zdravja in zdravega načina življenja, čistijo svoja telesa z dietami, ki razstrupljajo. Pravilno je, da ...
Fantastičen izgled ni nikoli le rezultat modernih oblačil ali nanosa ličil, temveč prave higiene, skrbi zase in za svoje zdravje. Lepota se začne od znotraj, pravijo. Pa še kako res je. To lahko interpretiramo na 2 načina; da moramo negovati ...
Pred dvema tednoma smo ponovno premaknili uro. Navada, ki ne koristi nikomur, škoduje pa večini ljudi. Pred dvema tednoma smo ponovno premaknili uro. Navada, ki ne koristi nikomur, škoduje pa večini ljudi. Po premiku večina ljudi občuti, da ...
Študija je pokazala, da lahko z redno in intenzivno telesno aktivnostjo močno zmanjšate možnost, da ... ... zbolite za rakom ali celo umrete zaradi raka. Najsi gre za tek, plavanje, kolesarjanje ali pa fitnes, aerobiko ali veslanje - če boste vadili ...
Raziskava je pokazala, da so bile ženske, ki so dojile vsaj en mesec, v veliko manjši nevarnosti za nastanek ... ... metabolnega sindroma, ki vodi v sladkorno boleznen in bolezni srca. Raziskava je bila izvedena med 704 ženskami, starimi med 18 in 30 ...
Raziskava, opravljena v Veliki Britaniji, je pokazala, da ženske več svojih misli ... ... namenijo hrani kot pa spolnosti. Oz., če smo še bolj natančni, več misli namenjajo svojim dietam kot odnosom, saj bi se jih 10 % počutilo bolj krive, če bo ...
Verjetno ste že velikokrat slišali, da je telovadba dobra za telesno zdravje. Raziskave pa znova ... ... in znova kažejo, da lahko dnevne telesne aktivnosti pripomorejo tudi k boljšemu duševnemu zdravju. Toda kaj dejansko predstavlja povezavo med ...
Če ste se kdaj spraševali, zakaj se vam kava tako hitro polije preko roba skodelice ob vsaki manjši nerodnosti, mleko pa ... ... ne, so raziskovalci prišli do odgovora: razlog je v peni oz. mehurčkih. Ugotovili so, da nekaj plasti mehurčkov ...
Tudi Saturn lahko 'meša 'štrene'. Na katerih področjih je potrebno biti še posebno previden? Končno je konec retrogradnega Merkurja in lahko si malo oddahnemo. Energije so se sprostile in ponovno smo v ustaljenih tirnicah, a ne čisto popolnoma. ...
Le še nekaj dni nas loči od 16. Poli maratona, v katerem so združeni ljubezen rekreativnega športa, optimizem in veselje do življenja. To so vrednote, ki jih pooseblja najpriljubljenejša blagovna znamka POLI s svojo prepoznavno osebnostjo. ...
