Vsi se zavedamo, kako zelo pomembno je redno gibanje za naše zdravje in dobro počutje in vsi si želimo biti zdravi in ... ... vitalni a vendar ko pride do tega, da se je treba odpraviti na rekreacijo, najdemo tisoč in en izgovor, zakaj "danes ...
Začetek ukvarjanja z določeno vrsto športa vam ne bi smelo delati težav ali vam biti odveč, četudi se že dolgo ali pa sploh še nikoli niste ukvarjali s kakšnim športom. Da pa vam bo začetek malce lažji, smo vam pripravili nekaj nasvetov, ...
Največja napaka ljudi je, da mislijo, da je oblikovanje telesa lahko le nek začasen hobi, ki ga lahko počnejo le toliko časa, dokler ne pridejo do prvih zadovoljujočih rezultatov. Kadar govorimo o gibanju, govorimo o celi množici načinov kako ...
Raziskovalci so primerjali zdravstveno stanje starejših, ki so se tekom celega življenja gibali s tistimi, ki se niso. Nič novega, boste rekli. Res je, pa vendar je dobro, da nas kakšna nova raziskava, ki potrdi izsledke prejšnje, ...
Vse prevečkrat nam je iskanje časa in motivacije za redno dnevno gibanje težko delo, ki se mu velikokrat kar izognemo in odrečemo. Vedno znova najdemo izgovore o pomanjkanju časa, prezaposlenosti in utrujenosti. Vse prevečkrat nam je iskanje časa ...
Vsi vemo, da je vsak sam gospodar svojega telesa, še bolj privlačna pa je misel, da imamo kontrolo nad tem, kako bomo izgledali. Ko se naučimo, kako telo deluje, ko začnemo obvladovati njegov mehanizem, lahko telesu dodamo še maksimalen estetski ...
Slabo vreme naj ne bo izgovor Slabo vreme in nižje temperature naj ne bodo izgovor za izostanek gibanja na prostem. Ravno ta čas namreč ponuja številne koristi. Katere so to? Že velikokrat smo pisali o koristnih lastnostih gibanja, nikoli pa ni ...
Nekateri si ne predstavljajo življenja brez redne telesne aktivnosti; spet drugim je zgolj misel na to nočna mora. Nekateri si ne predstavljajo življenja brez redne telesne aktivnosti; spet drugim je zgolj misel na to nočna mora. A temeljni problem ...
Spet bo na nas vplival ta strašni retrogradni Merkur. Konec marca je običajno znak za mnoge prijetne stvari: več sonca, začetek pomladi, daljše dneve, konec sneženja (držimo pesti!) in čas za spomladansko čiščenje in ...
Ali ste že kdaj pomislili, zakaj nekaterim ljudem uspeva, medtem ko se drugi vedno znova vrtijo v začaranem krogu neuspeha in spodletelih poskusov? 1. Ne poslužujejo se diet Zakaj ne? Ker dieta ne pomeni trajne spremembe življenjskega sloga, ki ...
Se spomnite vaših novoletnih zaobljub, da boste začeli telovaditi? Sedaj je prva polovica leta mimo - koliko ste zares uresničili svoje cilje? To, da je gibanje zdravo, čivkajo že ptički na veji, in med aktivnimi in neaktivni ljudmi včasih zeva ...
Da zeleni čaj pomaga pri hujšanju in je na sploh izjemno zdrav, pravzaprav ni več nobena skrivnost, zato, če želite izgubiti nekaj kilogramov, vam lahko zeleni čaj pri tem pomaga. Več raziskav je že pokazalo učinkovitost zelenega čaja pri ...
Ko neko snov z določenim učinkom redno konzumiramo, se telo nanjo navadi in se ne odziva več. Dejstvo je, da večina ljudi zjutraj pije kavo, da se zbudi. A dejstvo je tudi, da ko neko snov z določenim učinkom redno konzumiramo, se telo nanjo navadi ...
Nekoč je veljalo, da ko je ženska zanosila, so ji odsvetovali praktično vsakršno gibanje. A čedalje več dejstev, izkušenj posameznic pa tudi raziskav kaže, da je bila to velika napaka, da je gibanje v nosečnosti koristno za mater in otroka ...
Vsi se ukvarjamo s svojim zdravjem, boljšim počutjem in rekreacijo. Na področju fitnesa in aerobike je nastala nova blagovna znamka, ki deluje pod imenom Shape. Core training je osnova in sinonim zdravega in lepega telesa v zadnjih letih. \'Core\' ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
