Osredotočite se na celotno sliko in ne dovolite, da vam na poti stoji kakšna ovira (še posebno, če ste to vi sami). Žalostno je, da je mnogim ljudem težko začeti z gibanjem. Še bolj žalostno pa je to, da to izhaja iz enega (ali dveh) ...
Pohodništvo je vse bolj priljubljen način preživljanja prostega časa in rekreacije. Zmotno je prepričanje, da za pohodništvo potrebujete veliko opreme, in da je pohodništvo nevarno, zaradi česar mnogo ljudi raje ostane v dolini. To ne ...
Fantastičen izgled ni nikoli le rezultat modernih oblačil ali nanosa ličil, temveč prave higiene, skrbi zase in za svoje zdravje. Lepota se začne od znotraj, pravijo. Pa še kako res je. To lahko interpretiramo na 2 načina; da moramo negovati ...
Pred dvema tednoma smo ponovno premaknili uro. Navada, ki ne koristi nikomur, škoduje pa večini ljudi. Pred dvema tednoma smo ponovno premaknili uro. Navada, ki ne koristi nikomur, škoduje pa večini ljudi. Po premiku večina ljudi občuti, da ...
Če si želite do poletja fit telo, ni potrebno, da takoj začnete z mučnimi dietami in vajami, ampak začnite na začetku. Vemo, vemo, klasična tema. A dejstvo je, da se približuje poletje in s tem tudi projekt ‘plaža 2019’. Želja po ...
Kavo ste že spili – dve pravzaprav – a kar ne deluje kot bi morala. Ne glede na to, ali ste premalo spali; ali je bil spanec slabe kakovosti, ker ste se neprestano zbujali; ali pa kombinacija obojega – potrebujete nekaj, kar vas bo spravilo k ...
Svojemu otroku lahko podarite nekaj neprecenljivega - znanje. Se spomnite, ko ste bile v najstniških letih in ste se počutile kar malce izgubljene na nekaterih področjih? Takrat bi vam zagotovo marsikateri nasvet prav prišel. Dandanes je ...
Limfni sistem je zelo pomemben sistem v našem telesu, o katerem pravzaprav vemo premalo. Limfni sistem je del imunskega sistema in je odgovoren za zdravje našega telesa. Limfni sistem bi najbolje opisali kot kanalizacijo našega telesa, saj ...
Za kondicijo, predvsem vzdržljivost, so potrebna dobra obtočila in dihala. Mišice, odgovorne za človekovo gibanje – skeletne mišice – potrebujejo več energije in zato večjo prekravavitev, ki jo v največji meri omogoča pospešeno delovanje ...
Vaša kolegica, imenujmo jo Sandra, vsak dan vstane ob 5h zjutraj in najprej 1 uro intenzivno telovadi. Nato kot zajček iz reklame za baterije pripravi otrokom zajtrk, kih pospremi v šolo, dela od 9h do 17h, leti domov, da pripravi večerjo, ...
Redno gibanje je izjemno pomembno za naše dobro počutje, tako fizično kot tudi psihično. Med drugim zmanjšuje apetit, podaljšuje življenjsko dobo, zavira staranje, pomlajuje, daje energijo, zmanjšuje nevarnost za nastanek ...
Leto 2018 je bilo zanimivo leto, zaznamovano tudi z velikim številom planetov, ki so bili v retrogradnem gibanju. Kar se tega tiče, bo letos precej bolj umirjeno. Planet namreč kažejo na pozitivno leto. Prva četrtina leta bo pod vplivom Urana in ...
Med športno aktivnostjo prihaja do sprememb v delovanju živčnega sistema, te spremembe pa povzročijo spremembe tudi na vseh ostalih ... ... organskih sistemih, ki jih je dobro poznati v času nosečnosti predvsem zato, da veste, kaj se dogaja z ...
Obstaja kar nekaj načinov, ki vam bodo pomagali, da boste lažje preživeli jesen in zimo ali ju morda celo vzljubili! Večina obožuje pomlad in poletje in ko nastopi jesen, ki prinaša mraz, viroze, krajše dneve in turobno, morečo meglo, ...
Copati adidas PureBOOST X združujejo visoko zmogljivost in izbran modni stil. adidas je s pomočjo znanja in izkušenj športnic iz vsega sveta oblikoval nov tekaški copat PureBOOST X. Eleganten in tesno prilegajoč copat, ki je plod ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
