Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Video: Enostavna vaja, s katero se sprostite in lažje zadihate

7. mar 2019 8:03
0

Oglasno sporočilo

Včasih celo tako, da smo nevede povsem sključeni, dihamo pa zelo plitko. To je vaja, ki ‘odpre ramena’, raztegne ramenski obroč, odpre prsni koš in da prostor dihanju. Znano je, da se nam prav na ramenih nabirajo obremenitve – stres in čustvene obremenitve, ki pustijo na ramenih posledice, kot da bi zares nosili težko breme. Pomembno je splošno redno gibanje, dnevni raztegi in globoko dihanje. Dobra pa je tudi naslednja vaja.

PREBERITE TUDI: Kaj je fascija in zakaj bi nas to moralo zanimati

PREBERITE TUDI: Skrivnost zdravja je dober limfni sistem (+ 8 ayurvedskih nasvetov)

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • numi pred 3 dnevi
      preprost
    • numi pred 3 dnevi
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    • Nanika1991 22. jan 2019 16:19
      Dobro hidrira in hrani
    • Nanika1991 14. nov 2018 17:23
      Krasna za suho kožo
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Včasih smo ga tako nosili, ker je bilo najbolj praktično, danes pa bomo še videti modno.