Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Video: Enostavna vaja, s katero se sprostite in lažje zadihate

7. mar 2019 8:03
0

Oglasno sporočilo

Včasih celo tako, da smo nevede povsem sključeni, dihamo pa zelo plitko. To je vaja, ki ‘odpre ramena’, raztegne ramenski obroč, odpre prsni koš in da prostor dihanju. Znano je, da se nam prav na ramenih nabirajo obremenitve – stres in čustvene obremenitve, ki pustijo na ramenih posledice, kot da bi zares nosili težko breme. Pomembno je splošno redno gibanje, dnevni raztegi in globoko dihanje. Dobra pa je tudi naslednja vaja.

PREBERITE TUDI: Kaj je fascija in zakaj bi nas to moralo zanimati

PREBERITE TUDI: Skrivnost zdravja je dober limfni sistem (+ 8 ayurvedskih nasvetov)

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja pred 4 dnevi
      Super, izpolnjuje vse kriterije!
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Deževni dnevi so večini ljudi prava nadloga, v resnici pa nas lahko marsičesa naučijo.