Tek

Jaz tudi v najhujšem mrazu tečem v tekaški majici z dolgimi rokavi in tekaško vetrovko. Mogoče sem dvakrat imela še brezrokavnik. Na glavi kapo, okoli vratu obvezno buff, na rokah nogavice... Mogoče bom letos poskusila s smučarsko podkapo + buff. Pa seveda obvezno dihanje nos-usta. Če vdihujete skozi usta, je dosti večja verjetnost za prehlad.

Mis, a te lahko vprašam kaj je buff?

Jaz tečem z vso dodatno zimsko opremo pa v tehničnih materialih (moker bombaž pozimi res takoj čutiš). Razmišlljala sem tudi o gamašah... ponavadi me najbolj v gležnje zazebe.

Evo: http://buffstore.eu/eng_m_ORIGINAL-BUFF_ORGINAL-BUFF-169.html

Tudi jaz sem bila včasih taka. Ko sem se odločila, da začnem teči, nisem bila sposobna preteči niti enega km Ampak sem hitro ugotovila, da so zavore samo v moji glavi. Počasi sem stopnjevala razdaljo, izmenjevala tek in hojo. V enem letu sem prišla do tega, da sem z lahkoto pretekla 10 do 12 km. Zdaj zaradi okoliščin ne morem več toliko teči in nisem v taki formi, kadar mi uspe pa pretečem vsaj 6 km. Upam, da se bodo razmere kmalu umirile in bom spet lahko vsaj 2x na teden imela eno uro časa za tek - obožujem ga.

Pri meni je bilo isto. Zdaj tudi jaz 'stagniram', ker moram menjat superge

Mis, hvala za odgovor. Nisem vedela, da se temu tako reče.

+1 na zavore v glavi! 8D

Am in kaj delaš s tem buffom? Oziroma kam si ga daš? Jaz sem totalen debil glede športne opreme. Trenutno laufam kar v trenirki, potem imam pa spodnjo majco, kratko majco, zgornji del trenirke pa flis. In potem imam trak čez ušesa pa kapuco čez glavo in sem dobra. 

Buff si namestim okoli vratu in ga potegnem čez nos in ušesa, na glavo si dam še kap, tako da se vidijo samo oči. Če ni zelo mrzlo, pa ga imam le namesto šala. Sicer pa so na linku, ki sem ga prilepila tudi filmčki, ki kažejo tudi malo bolj inovativne načine uporabe. Je pa res super zadeva. Zadnjič me je na sprehodu z otroci presenetil veter in sem buff uporabila namesto kape. Pa tamalčkom ga večkrat posodim.

+1 Samo da flis zamenjam z anorakom. Me pa najbolj skrbi obraz, ko se bo konkretno shladilo. Tista "roparska" kapa iz članka mi je zelo všeč.

Sem se pred kakim letom komajda zbrcala najprej na hitro hojo potem pa počasi še na tek, ki sem ga prej dobesedno sovražila. Zdaj ga pa pogrešam po kakem tednu odmora.

U, tako podkapo ima moj brat za na motor. Mu jo lahko sunem za par mesecev. Če ne pa najlonko na glavo pa da vidimo, do kod pridemo! 

No pa se je začelo danes je 14dni odkar ne kadim- zahvala gre bolnici  In prav tako je moje zdravstveno stanje krivo za to, da so vsi zdravniki v en glas rekli, da se moram nujno začet ukvarjat z aerobnim športom, da natreniram srce. Do zdaj sem sovražila šport še posebej aerobni ampak očitno nimam izbire, predvidevam, da je tek najboljši zato se bom marca, ko bom lahko normalno jedla in ko bom dovolj okrevala spravla teč. Zanima pa me kako naj se lotim vsega tega? Kaj rabim, na kaj moram pazit in predvsem kako naj se znebim občutka, da izgledam neumno? Ko bi mi vsaj na recept predpisali enga sexy osebnega trenerja 

Summertime, klik (spodaj pa je še povezava na 2. del).