Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Tek

Pojdi na stran 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79
Ic3PrIncZ
Starost: 36Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 5. mar 2013 22:42
Povezava do prispevka

Pri nakupu tekaških čevljev moraš kupiti tako številko, da imaš zadaj še za en palec prostora. To mislim da sem že parkrat slišala.

Če te pa žuli na mezinčkih bi rekla, da ti oblika superge ne ustreza najbolje. Še posebej če so te ožulili na obeh nogah. Je možno da so ti preozki?

So pa tudi tehnike, kako zmanjšati možnost žuljev, ena izmed teh so dvojne nogavice.

Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
nady
Starost: 119Pridružen: 31. jul 2012Prispevkov: 207Kraj: Planet lepoteStatus:Offline
Objavljeno: 6. mar 2013 9:21
Povezava do prispevka

Tekaški copati se ti lahko super prilegajo in so pravi zate, ampak če si jih premalo zavežeš lahko dobiš "krasne" žulje. Noga mora biti  fiksirana v copatu (pa ne tolk, da ti kri zastane smiley). ker če ni se ti poleg žuljev lahko pojavijo še nabiti in modri nohti, nasploh če tečeš po hribu navzdol. Žal so to moje osebne izkušnje, pa že kar nekaj let tečem, ampak včasih še vedno ponovim to vajo smiley.

NE ZAMUDI PRILOŽNOSTI TEGA DNE,
SAJ SE NE BODO NIKOLI VEČ PONOVILE.
0
Nazaj na vrh
Martina.
Starost: 27Pridružen: 28. nov 2012Prispevkov: 204Kraj: StajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 9. mar 2013 13:53
Povezava do prispevka

Hvala za odogovore. Sem potem še malo pogooglala in nasla par nacinov kako raztegnit preozke cevlje. Uporabila sem to tehniko:

In dejansko deluje. Danes sem ze normalno tekla s supergami Smile

Nothing is impossible.
0
Nazaj na vrh
Latika
Starost: n/aPridružen: 2. nov 2009Prispevkov: 617Kraj: LJStatus:Offline
Objavljeno: 4. maj 2013 14:50
Povezava do prispevka

Punce, a je katera tekla noseča? A je lahko kaj narobe, če s tekom nadaljujem, dokler se bom dobro počutila? Aja, pa tečem pribl. 7 km 2-3 krat na teden.

0
Nazaj na vrh
Eja
Starost: n/aPridružen: 5. maj 2012Prispevkov: 46Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. maj 2013 18:41
Povezava do prispevka

Pozdravček. Imam eno vprašanje: rada bi začela s treningom teka (začetniški) in je seveda prvi korak nakup primernih športnih copat. Zanima me, kje jih ve kupujete? Rada bi trgovino, kjer znajo svetovati in ne nekih masovnih trgovinic (ala Hervis), kjer se vsi spoznajo na vse. Kje opravljajo analize stopal, da ti potem tudi znajo svetovati ustrezen model?

Hvala!

0
Nazaj na vrh
Binas
Starost: 33Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1232Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2014 10:18
Povezava do prispevka

Kako pa pristajate tekačice? Na peto, cel podlat ali na sprednji del oz. prste?

Ve katera za kako tekaško šolo na koroškem?  Rada bi imela čim bolj optimalno tehniko in ko opazujem naktere, ki imajo tako lahkoten korak wau! Jaz bi tudi? Trudim se pristajat na cel podplat in 0 na peto, po potrebi na prste. (okej zdej mam malo več časa za teorijo in branje revij, knjig, ker se je koleno odločlo malo štrajkat).

100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
nady
Starost: 119Pridružen: 31. jul 2012Prispevkov: 207Kraj: Planet lepoteStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2014 10:42
Povezava do prispevka

Binas, priporočam ti, da najprej probaš teči na mestu. A gre po peti??? Ni šans smiley. Zato ti naj bo izhodišče tek na mestu in potem se začni počasi premikati naprej. Pravilni korak je pristanek nekje na zunanji strani sprednjega dela stopala, nato na sredini sprednjega dela in spust na peto. Dolžina koraka je kratka, ne sme iti čez koleno. S takšno tehniko bo tvoj korak izredno mehak in lahkoten, možnost poškodb je minimalna ( zato ker je ravnovesje telesa v pravilnem položaju ).

Vseeno ti pa priporočam obisk tekaške delavnice, kjer te bodo naučili vse o pravilno tehniki teka.

Na Koroškem mislim da ni tekaške šole.

Lahko se pa kdaj zmeniva ( ko boš sanirala koleno ), pa ti jaz pokažem osnovo smiley

NE ZAMUDI PRILOŽNOSTI TEGA DNE,
SAJ SE NE BODO NIKOLI VEČ PONOVILE.
0
Nazaj na vrh
Binas
Starost: 33Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1232Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jun 2014 12:36
Povezava do prispevka

ufff jaz tečem čez Dobravo, lepo skozi gozd, po senci, ob Suhodolnici, po makedamu pa okrog stadiona. Nič po asfaltu zaenkrat. Imam raje naravno podlago. Ja saj, vem da je po peti obremenilno za okostje in sklepovje. Je pa praksa nekoliko težje, nekak začnem s skipingom in potem "korakam" naprej po sprednjem delu stopala. 

Poskušam takole. Je pa vedno fajn, če te kdo dejansko vidi in popravi kaj pa kako delat. Sama sebe ne vidim. 

100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
Starlight
Starost: 33Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 19. jul 2014 22:46
Povezava do prispevka

Binas, ta dva videa sta pa super, še posebej za začetnike. smiley

Jaz sem bila v četrtek na tečaju teka, trener me je posnel in pojasnil, kaj delam narobe, tako da zdaj vem, na kaj moram pazit. Bi bilo pa super, če bi ves čas imela ob sebi nekoga, ki bi me sproti opazoval in popravljal, ker se sama ne vidim. smiley Ko bodo denarci, bom verjetno šla na tečaj teka 1x tedensko, da res zvadim pravilno tehniko, kar se mi bo na dolgi rok sigurno zelo obrestovala. 

Tudi tebi priporočam, da najdeš nekoga, ki bo pogledal tvojo tehniko in ti svetoval. Je pa Nady pravilno tehniko opisala enako kot trener na mojem tečaju. smiley

“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
veronica307
Starost: 45Pridružen: 8. sep 2011Prispevkov: 277Kraj: SlovenijaStatus:Offline
Objavljeno: 20. jul 2014 2:13
Povezava do prispevka
Eja je napisal/a

Pozdravček. Imam eno vprašanje: rada bi začela s treningom teka (začetniški) in je seveda prvi korak nakup primernih športnih copat. Zanima me, kje jih ve kupujete? Rada bi trgovino, kjer znajo svetovati in ne nekih masovnih trgovinic (ala Hervis), kjer se vsi spoznajo na vse. Kje opravljajo analize stopal, da ti potem tudi znajo svetovati ustrezen model?

Hvala!

 

Živjo,

 

jaz sem bila zadovoljna z analizo v Intersport  Tabor v Mariboru. Imajo foot scan potem pa greš še na tekalno stezo in te snemajo z kamero, da se vidi kako tečeš. 

"She smelled the way the Taj Mahal looks by moonlight." Raymond Chandler
0
Nazaj na vrh
Starlight
Starost: 33Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 20. jul 2014 9:04
Povezava do prispevka
veronica307 je napisal/a
Eja je napisal/a

Pozdravček. Imam eno vprašanje: rada bi začela s treningom teka (začetniški) in je seveda prvi korak nakup primernih športnih copat. Zanima me, kje jih ve kupujete? Rada bi trgovino, kjer znajo svetovati in ne nekih masovnih trgovinic (ala Hervis), kjer se vsi spoznajo na vse. Kje opravljajo analize stopal, da ti potem tudi znajo svetovati ustrezen model?

Hvala!

 

Živjo,

 

jaz sem bila zadovoljna z analizo v Intersport  Tabor v Mariboru. Imajo foot scan potem pa greš še na tekalno stezo in te snemajo z kamero, da se vidi kako tečeš. 

 

Enako analizo so meni naredili v Tomas Sportu v Lj, na Čopovi. Sem bila zelo zadovoljna, prodajalka je super svetovala in se je na daleč videlo, da obvlada svoj posel. Z njeno pomočjo sem našla super copate, ki mi zelo dobro služijo.

Copate sem potem sicer naročila preko sportsshoes.co.uk, ker je bil isti model 40 ali 50€ cenejši kot pri nas. 

“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
nady
Starost: 119Pridružen: 31. jul 2012Prispevkov: 207Kraj: Planet lepoteStatus:Offline
Objavljeno: 20. jul 2014 9:10
Povezava do prispevka
Starlight je napisal/a

 

Tudi tebi priporočam, da najdeš nekoga, ki bo pogledal tvojo tehniko in ti svetoval. Je pa Nady pravilno tehniko opisala enako kot trener na mojem tečaju. smiley

 

Starlight, mogoče sva imeli pa istega trenerja smiley

NE ZAMUDI PRILOŽNOSTI TEGA DNE,
SAJ SE NE BODO NIKOLI VEČ PONOVILE.
0
Nazaj na vrh
Starlight
Starost: 33Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 20. jul 2014 9:12
Povezava do prispevka

Koga si pa imela ti?

“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
nady
Starost: 119Pridružen: 31. jul 2012Prispevkov: 207Kraj: Planet lepoteStatus:Offline
Objavljeno: 20. jul 2014 9:15
Povezava do prispevka

Urbanega tekača... Pa ti? smiley

NE ZAMUDI PRILOŽNOSTI TEGA DNE,
SAJ SE NE BODO NIKOLI VEČ PONOVILE.
0
Nazaj na vrh
Starlight
Starost: 33Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 20. jul 2014 9:33
Povezava do prispevka

Peter iz GiBit. smiley

“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Tek
Stran 77 od 79
Pojdi na stran 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • gakiko 19. avg 2021 21:40
    dober, neproblematičen
  • Sannnja5 22. jan 2021 11:52
    schauma šampon
  • Dow* 20. jan 2021 18:57
    žal ukinjen
  • Dow* 20. jan 2021 18:49
    dober
  • Dow* 20. jan 2021 18:41
    žal ukinjena
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Kate, Meghan in princesa Diana imajo oz. so imele svoje najljubše odtenke lakov za nohte.