Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 4. del

Jedilniki 4. del

Pojdi na stran 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14
Prejšnja temaNaslednja tema
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. dec 2007 21:26
Povezava do prispevka
- 30 minut orbija
  • sadni jogurt z ovsenimi kosmiči
  • juhica, žlica praženega krompirja, zrezek v zelenjavni omaki, kitajsko zelje
  • 100g cottage sira + kitajsko zelje

Danes mi ne paše več jest - pa saj sem tudi bolj ali manj cel dan ležala.

0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 6:00
Povezava do prispevka
--Thermodrine
--maxxwhey čokolada
 
1. sojino mleko,cruscam
2.montana powwer-piščančje meso,10lešnikov
3.tuna z zelenjavo,5l.in 5mandljev
4.puranji file,2xomega3
5.mešana solata s tuno,2xomega3
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 10:49
Povezava do prispevka
tešče spinner 45 min.
1. ovseni kosmiči s skuto in mlekom, žlica orehov
2. tekoči lca, par oreščkov, korenček
3. piščanec, rdeče zelje, solata
uteži: hrbet, triceps, trebuh, spinner 20 min.
4. protein diet
5. mešana solata (z bučkami, šampinjoni) s tuno

0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 11:03
Povezava do prispevka
Punce sm opazila, da nekatere jeste fitmaxx. a je to podobn hy-pro-ju? pa a se tud tko zgosti? Tongue
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 11:18
Povezava do prispevka
Jaz imam trenutno fitmaxx soya, ki se ne zgosti; navadni fitmaxx se pa zgosti ampak je potrebno akr nekaj mešanja da nima grudic.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 15:25
Povezava do prispevka
40 min teka
-hy pro s kuhanimi kosmiči+otrobi, oreški
-proteinska čokoladka, lešniki
-pečen pišč. file, cvetača v solati
-rižs porom, pečen pišč file, solata+Tk jajca
trening: hrbet, biceps
-whey
1 ura step aerobike
-solata+zlica fižola+pečen pišč. file; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 3. dec 2007 22:53; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 15:37
Povezava do prispevka
- kruh, sir, kumarice
- banana
- dva precena jajca na oko, kos kruha
- basmati riz in popecen tofu, por, paprika s sojino omako
- kakav s smetano (se je tako nesramno prikradel na jedilnik)
- hy pro
Nazadnje urejeno 3. dec 2007 23:23; skupaj popravljeno 1 krat
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 17:05
Povezava do prispevka
spinner
- pirini kosmiči, whey
- 2 pz kruhka ZŽ, lahka šunka ZŽ
fitnes
- isowhey
- puranji file v zeleni solati
- beli šink
- puranji file v zeleni solati
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 21:14
Povezava do prispevka

- 33 minut orbija

  • 2x PZ prepečenec z dukatelo light, puranjo šunko in sovany
  • lešniki, mandlji, 2 suhi marelici, 2 piškota
  • juhca, žlica pire krompirja, špinača, trije piščančji medaljončki, pečeni na teflonu, kitajsko zelje
  • TK jajce, skuta, žlica navadnega jogurta, kocke puranje šunke in sovany-ja v solati
  • zelenjavni zrezek + paradižnik.
 
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 21:42
Povezava do prispevka
Katey kakšne zelenjavne zrezke to ješ?
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2007 21:45
Povezava do prispevka
Tinči, kupim zamrznjene od Hokusa. So iz soje in zelenjave.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. dec 2007 5:44
Povezava do prispevka
1.sojino mleko,pšenični otrobi,sojini kosmiči
2.no1.protein čoko/lešnik,10lešnikov
3.piščančji file,solata,2xomega3
--maxxshake
4.skuta,l.seme,kumarice,5l.in5m.
5.puranji file,solata,2xomega3
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. dec 2007 12:39
Povezava do prispevka
spinner 45 min
1. rižev narastek
hoja v hrib in tek dol - 42 min.
2. bela hrenovka, brokoli s happy cow sirom in arašidi
3. skuta, pol banane, malo navadnega jogurta
trening z utežmi: triceps, rame, prsne
4. solata z bučkami, šampinjoni in losos (ali tuna)
5. protein diet
0
Nazaj na vrh
majckena
Starost: 41Pridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1791Kraj: Daleč od oči, daleč od srcaStatus:Offline
Objavljeno: 4. dec 2007 13:00
Povezava do prispevka
Včeraj sem imela postni dan z veliko tekočine in čaja. Sicer ga nisem nameravala, pa žal nisem imela časa jesti, zvečer pa sem od utrujenosti zaspala.
 
Danes:
- mešani kosmiči z mlekom
- 2 jabolki
- gobja juha, solatni krožnik
- skuta z jabolkom po treningu ali pa ena tunina (še ne vem točno)
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. dec 2007 16:19
Povezava do prispevka
1. pasirana skuta, laneno seme, rezina sira
2. navadni lahki jogurt
3. kisle kumarice, 10 lešnikov
4. tortilja s piščancem in sirom, mešana solata
5. beljakova omleta
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 4. del
Stran 9 od 100
Pojdi na stran 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več