Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 4. del

Jedilniki 4. del

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10
Prejšnja temaNaslednja tema
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 26. nov 2007 17:07
Povezava do prispevka
Lumpa je napisal/a
Kia, ugan kdo je meni za vzor
 
Aaaaamm...Mojca Poljšak, Brina Romih, morda Aleša Krže?  
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. nov 2007 20:20
Povezava do prispevka
kia, ob vsem tvojem trudu pa res ne rabiš biti tako skromna, saj veš, da je mislila na tebe. In jaz se ji pridružujem! 

Danes smo pa papcali:

1. skuta z lanenimi semeni, prelita s kavo, 1 PZ Wasa krispi
2. PZ bombetka, kos sira
3. mini slan rogljiček iz testa
4. segedin, 2 PZ Wasa krispija

Trening: 60 minut spinnerja

5. krožnik goveje juhe, zelena solata s tuno
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. nov 2007 21:22
Povezava do prispevka
 - 50 minu orbija na tešče
1. 2 polnozrnata prepečenca, pelati in sovany
2. 2 mandarini
3. juha, trije čevapi, 2 žlici riža z jurčki, korenčkom in grahom, kitajsko zelje
4. 5 lešnikov
 - fitnes
5. whey
6. tuna in 2 korenčka
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 26. nov 2007 22:46
Povezava do prispevka
Kia, ti je že Lubenica vse lepo razložila....pa pozabila si Evo Pogačnik, btw
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 26. nov 2007 23:50
Povezava do prispevka
Mani sta pa vidve obe (Lumpa in Kia) sploh sedaj, ko sem vaju spoznala oz. videla v zivo...
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 6:03
Povezava do prispevka
--Thermodrine
--maxxwhey čokolada
 
1.mlečni riž
2.kos pz štrudla
3.sojini krekerji
4.pz testenine z zelenjavo,kitajsko zelje
5.piščančji file,solata
0
Nazaj na vrh
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 6:55
Povezava do prispevka
Moj jedlnikdanes(prosim za komentarje)
Zajtrk: mleko s kuhanimi kosmiči+2 mandarini
Malica: kos polnozrnatega kruha s sovamy sirom+2 mandarini
Kosilo:  prosena kaša s skuto
Malica: pol grškega sendviča(zrnata štručka+feta sir+paprika)
Malica: pol grškega sendviča
Večerja. tuna+paradižnik

Naj pa poudarim da popoldan delam(stojim ves čas na nogah in hodim okoli-strežba+zvečer grem na aerobiko)...

LP
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 9:15
Povezava do prispevka
Pikca...farbam
Iriska, vredi bo...edino za sendviče bi jih jaz raje doma naredila pa sabo nosila, da vsaj veš kaj je notri...ponavadi je to "polnozrnat" kruh, pa feta je bolj mastna,...
 
Jedilnik
-hy pro, kuhani kosmiči+otrobi, lešniki
-2 pz toasta, skutni namaz, piščančja prsa, cvetača v solati; 2x omega 3
-vroča čokolada z oreški
-pusta sv. ribica, riž s papriko, solata
trening: noge
-Whey
-solata+tuna+Tk jajce; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 27. nov 2007 21:57; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 11:05
Povezava do prispevka
Pikca, Lubenica, Lumpa  pa ne me več spravljat v zadrego
 
Moj jedilnik danes:
 
ECA stack
Kardio: 45min spinnerja
 
1. cottage cheese, paprika
 
2. oreščki, litri zelenega čaja (spet nekaj smrkljam)
 
3. zelenjavna juhica, solata z light mocarelo
 
4. Hy Pro
 
5. verjetno beljakova omleta (če mi bo pasala...mi zadnje čase veliko stvari NE diši )
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 16:52
Povezava do prispevka
1. skuta z lanenimi semeni in kavo, 2 paradižnika
2. navadni EGO jogurt, piščančja prsa v ovoju
3. 20 mandljev
4. pečen piščančji file, kuhan brstični ohrovt
5. zelena solata s TK jajcem
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 17:43
Povezava do prispevka
- Thermo drine
1 ura hitre hoje
- maxxWhey
- velika skleda solate s tuno in kos kruha
- skuta in malo kruha
- mandlji
- tuna in dve tk jajci
Nazadnje urejeno 27. nov 2007 22:17; skupaj popravljeno 1 krat
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 18:10
Povezava do prispevka
-50 minut orbija
  • 2x prepečenec z Dukatelo light + sovany
  • 60 g testenin s špinačo + solata
  • cottage sir + lešniki in mandeljni
  • zelenjavni zrezek + kitajsko zelje
 
0
Nazaj na vrh
inči_ka
Starost: 33Pridružen: 12. okt 2006Prispevkov: 1452Kraj: okolica lj.Status:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 19:35
Povezava do prispevka
  • polnozrnata žemljica + tuna
  • ego jogurt(navadni)
  • juha + solata s tuno
Friends are like stars, you don't see them, but you know they are there!!!!!
0
Nazaj na vrh
scorpio235
Starost: 36Pridružen: 27. nov 2007Prispevkov: 25Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 20:06
Povezava do prispevka
Z: Kosmiči
K: Goveje meso + solata (v bistvu je vsak dan na jedilniku solata, NUJNO, pa ponavadi meso zraven)
M: Sadje + jogurti
V: nič

Sem na dieti, ne jem sladkarij, kruha, mastnega mesa, pic in podobno. Se mi kar obrestuje.

Wink
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. nov 2007 20:22
Povezava do prispevka
Samo tole ni ravno 1A dieta. To, da ne ješ naštetega je seveda super, ampak sicer bi ti pa toplo priporočila, da prebereš kak članek o zdravem hujšanju in pregledaš prejšnje jedilnike tukaj.
Nazadnje urejeno 27. nov 2007 20:53; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 4. del
Stran 5 od 100
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več