Tu sem malo bral kako se vse matrate z nekimi fitnesi in orbitreki in nevem še vse čim. OK sej fitnes je zelo v redu če se ga lotiš vsaj 80% resnostjo. Ampak zakaj je med ženskami kolesarstvo še vedno tak tabu, ja 20, 30 nazaj verjetno kolesark skoraj ni bilo, zdaj se stanje sicer zelo izbolšuje, a vendar so malo bolj resne kolesarke še vseno redkost. Kaj pa je zame malo bolj resna kolesarka, najprej to da se vozi na kolesu ki je vreden vsaj 500�, ker punce si ponavadi res kupijo kolo samo da je. Fora je da za fitnese in razne orbitreke, "zdravo prehrano" (fitens hrana kot vemo ni poceni) in razne stvari še katere naj bi vam pomagale do fit postave zmečete dosti denarja pa ponavadi še ni rezultatov. Začnite kolesarit, kupite si kolo za nevem 1k� in verjemite mi da bo kolesarjene postalo užitek. A ni to odlično da združite prijetno s koristnim, ker priznajte katera od vas uživa v zaprtem prostoru in da švica zraven, al pa recimo na orbitreku, evo priznam enkrat pozimi sem ga celo sam kupil, en teden sem skakal po njem zdaj pa že dve leti stoji na podstrehi, ni to to. Če bi ve punce začele recimo 3 krat na teden kolesarit po nekje 2 uri verjemite da bi lahko ves čas dokaj normalno jedle, da tudi čokolado v zmernih mejah, in bi se vam stegna in zadnjica lepo zdefinirala. Samo nekaj pa je, na začetku je kolesarstvo bolj kot ne muka, ker človek nima kondicije, ampak ko pa se ene 4 krat spustite v kak klanec in pridete do vrha je v pete že it užitek v klanec. In še nekaj je, na kolesu se je vsaj od začetka treba dobro priganjat in malo trpet, ker se splača, saj kasneje postane zato toliko večji užitek. Nujno je treba vsaj enkrat na teden odpeljat nek klanec. No tako da me zdaj resno zanima koliko od vas redno kolesari in tu imam v mislih da z vsakega kolesarjenja pridete dokaj crknene, da ko stopite s kolesa čutite trde noge, kar zna bit prijeten občutek. Torej še enkrat, začnite kolesarit, pa boste vitke in lahko boste zmerno jedle kar boste hotele, ne pa smo neke beljakovinske obroke ki so brez okusa. In pa kupite si za božjo voljo dober kolo, ker dober kolo je naložba v vas, raje dober kolo in slabši avto.
- Nega obraza &
telesaZadnje novice
Najbolj brano
- Make up &
ličenje - Moda &
stil - Rekreacija &
hujšanjeZadnje novice
Najbolj brano
- Zdravje &
odnosiZadnje novice
Najbolj brano
- Nosečnost &
starševstvoZadnje novice
Najbolj brano