Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Ženske in (ne)kolesarjenje

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9
hope
Starost: 41Pridružen: 27. okt 2006Prispevkov: 30Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. jun 2007 15:46
Povezava do prispevka
Kako naj si pridobim kondicijo na sobnem kolesu?Kako naj začnem in podobno?
Hvala za nasvete.
Carpe diem!
0
Nazaj na vrh
Mis
Starost: n/aPridružen: 16. sep 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. jun 2007 16:11
Povezava do prispevka
Najhitreje boš kondicijo pridobila (če jo želiš pridobitina sobnem kolesu), če se vpišeš na spinning ali RPM (vodena vadba na prirejenih sobnih kolesih). Lahko pa se seveda usedeš na kolo in ga "goniš" vsaj 3 x na teden po 1 uro. Zadeva je dosti bolj efektivna, če dodaš intervale (npr. 10 s šprinta - 50 s zmeren tempo, nato 20s šprinta - 40 zmeren tempo itd..), še bolje je, če si kupiš pulzmeter in delaš intervale glede na pulz (v tem primeru se splača malo pobrskati po netu, glede max. utripa itd..).

Vsekakor pa je za sobno kolo potrebna predvsem samodisiplina, ker je zadeva (če jo delaš sam) zelo dolgočasna. Jaz se raje usedem na kolo in kam odkolesarim.


0
Nazaj na vrh
*jessy*
Starost: 38Pridružen: 26. okt 2005Prispevkov: 685Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 5. jun 2007 19:42
Povezava do prispevka
Predlagam, da se tema spremeni v "kolesarjenje".
0
Nazaj na vrh
MegWhite
Starost: 44Pridružen: 13. jun 2005Prispevkov: 1128Kraj: KoperStatus:Offline
Objavljeno: 5. jun 2007 21:37
Povezava do prispevka
quote:d1df0bad59="*jessy*"Jaz to vse lepo vem, tako da meni ni potrebno razlagati. Tudi sama sem pred leti imela hudo vnetje, če sem pa napisala "nastati" pa še ne pomeni, da sem mislila, da so kak parazit ali kaj podobnega

Se opravičujem. Očitno me je zmedlo to, da je čisto vse v tvojem pisanju kazalo na to, da vsega tega ne veš. My mistake.
Thank you ...namaste... and god luck.
0
Nazaj na vrh
airad
Starost: 49Pridružen: 20. apr 2006Prispevkov: 254Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 10:10
Povezava do prispevka
no zanimiva tema.
kolesarim, tečem in hodim v hribe. med tednom po službi včasih tek 10km ali pa eno uro kolesa, kar mi paše tisti dan. včasih grem tudi na rolerje. najraje bi vse, in sem kar nesrečna, če je vreme kot danes, ko ni za nič:(
konec tedna je rezerviran za eno daljšo kolesarsko turo in če je sreča mila še za en pohod v hribe.
uživam v vsem, uživam pri teku, ko dam res nekaj od sebe. uživam v kolesarjenju, sploh ko na daljših turah odkrivamo neznane kraje. uživam ko osvojim hrib.
 
kolesarjenje je postalo res ekstremistično, v vseh pogledih. če nimaš popolne kolesarske opreme, tvegaš da te določeni kolesarji tud pogledajo ne, kaj šele pozdravijo. ti določeni kolesarji imajo kolesa za cca1.5k ?, klubske majice, in ko se usedejo na kolo se zanje začne tekma. tekma z vsem. ni veselja s kolesarjenjem, ampak je edino veselje, če kogarkoli prehiti v klanec. s posebnim zaničevanjem znajo pogledat kolesarke, ki se pogovarjajo med sabo, in jim sploh ni mar za povprečne hitrosti in naklone.
 
 
 
0
Nazaj na vrh
airad
Starost: 49Pridružen: 20. apr 2006Prispevkov: 254Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 10:24
Povezava do prispevka
MegWhite ne vem, če ti je treba bit glih tolk napadalna, k nisi nč manj k Rangkuta.
 
lahko napišeš tud ekspertizo kolk je nevarn v hribe hodit, sploh če nimaš prave opreme in greš v navadnih supergah v skale.
kolesarjenje je čist zdravo, sam fajn je imet dober sedež (so posebni za ženske) in kolesarske hlače.
0
Nazaj na vrh
blueye
Starost: 43Pridružen: 22. mar 2007Prispevkov: 29Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 10:56
Povezava do prispevka
airad je napisal/a
MegWhite ne vem, če ti je treba bit glih tolk napadalna, k nisi nč manj k Rangkuta.
 
lahko napišeš tud ekspertizo kolk je nevarn v hribe hodit, sploh če nimaš prave opreme in greš v navadnih supergah v skale.
kolesarjenje je čist zdravo, sam fajn je imet dober sedež (so posebni za ženske) in kolesarske hlače.



Stand Up For What You Feel Is Right Even If You Are Standing Alone!
0
Nazaj na vrh
Mis
Starost: n/aPridružen: 16. sep 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 11:30
Povezava do prispevka
Airad,

se strinjam s tabo. Edino po mojih izkušnjah kolesarji z naklonjenostjo gledajo kolesarke (vsaj mene)
0
Nazaj na vrh
blueye
Starost: 43Pridružen: 22. mar 2007Prispevkov: 29Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 12:10
Povezava do prispevka
Tut mene kolesarji ponavadi ne gledajo postrani, včasih še s kom kako debato začnemo al pa se zmenmo za kako turo.
Stand Up For What You Feel Is Right Even If You Are Standing Alone!
0
Nazaj na vrh
airad
Starost: 49Pridružen: 20. apr 2006Prispevkov: 254Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 12:41
Povezava do prispevka
alo:-)
določeni kolesarji:-)
 
so pa tud čist normalni - kar pomen, da če greš z njim kolesarit, se prilagodi tebi. pozdravi, k sreča in ogovori.
 
kje kolesarte punce?
 
0
Nazaj na vrh
Mis
Starost: n/aPridružen: 16. sep 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 13:12
Povezava do prispevka
Povsod. Med tednom v okolici Lj (Golovec, Katarina, Rašica..), za vikende pa po celi Sloveniji.

0
Nazaj na vrh
blueye
Starost: 43Pridružen: 22. mar 2007Prispevkov: 29Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 16:20
Povezava do prispevka
Med tednom Mb(Pohorje), za vikend pa Zasavje, Savinjska, Šaleška,...
Stand Up For What You Feel Is Right Even If You Are Standing Alone!
0
Nazaj na vrh
majal
Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. jun 2007 9:53
Povezava do prispevka
koliko časa se priporoča kolesarit za zgubljanje maščobe (po ravnini , normalen tempo)

hvala
maja
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 16. jun 2007 20:59
Povezava do prispevka
Jaz bi rekla vsaj 1 uro. 
0
Nazaj na vrh
abt0
Starost: 47Pridružen: 30. sep 2004Prispevkov: 782Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. jun 2007 23:26
Povezava do prispevka
Vsaj ena ura je ravno prav in so rezulati dokaj hitro vidni, ni pa pretiravanje, lahko tudi več, če urnik dopušča.

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Ženske in (ne)kolesarjenje
Stran 5 od 9
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.