Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Jedilniki 4. del

Pojdi na stran 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16
ladybird23
Starost: 41Pridružen: 24. jun 2007Prispevkov: 43Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 8:54
Povezava do prispevka
Pozdravljene!
 
Po dolgem času se vam spet pridružujem s svojimi jedilniki, ker sem se v zadnjem času prav porazno prehranjevala . Zdaj bi se rada malo spravila v red še pred prazniki , če ne bo katastrofa.
Kakšen komentar jedilnika bi tudi prišel prav in kakšna vzpodbudna beseda.
Rada bi imela le kakšen kg do dva manj(da mi kavbojke ne bi bile tako tesne).
 
Danes:
-probio navadni jogurt, 2 žlici kosmičev
-mandarina
-tortilija s tunino in paradižnikom
-
-
0
Nazaj na vrh
dacka
Starost: n/aPridružen: 1. nov 2006Prispevkov: 148Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 10:53
Povezava do prispevka
ne spada v temo, ampak bi vseeno vprašala, in sicer koliko skute pojeste zjutraj in zvečer po treningu?
.
0
Nazaj na vrh
dacka
Starost: n/aPridružen: 1. nov 2006Prispevkov: 148Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 10:53
Povezava do prispevka
ne spada v temo, ampak bi vseeno vprašala, in sicer koliko skute pojeste zjutraj in zvečer po treningu?
.
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 10:58
Povezava do prispevka
45 min. spinnerja
1. omleta (1 jajce, 2b) z narezanim jabolkom, žlica ovsenih kosmičev, cimet, sladilo
2. 200g navadnega jogurta, 3 klementine
3. riba schlemmerfillet italiano, paradižnik v solati, dušena kumara
4. preostanek kosila
5. pol met-rx protein bar
6. druga polovica proteinske čokoladice
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 13:33
Povezava do prispevka
-skuta s kosmiči, par suhih fig
-brokoli in paradižnik v solati s puranom+malo light mozarelle, mandlji
-solata s tuno+žlica fižola
-solata, ribji file, mandlji
-vroča čokolada; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 7. dec 2007 20:34; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 18:25
Povezava do prispevka
- jogurt, kos kruha
- pecen piscanec, malo kruha
- zeljnata solata, malo fizola
- hy pro
Nazadnje urejeno 7. dec 2007 19:30; skupaj popravljeno 1 krat
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 18:33
Povezava do prispevka
tek
- pirin zdrob, sojino mleko, whey, laneno seme
- pp salama, 4 riževi vaflji
fitnes
- isowhey
- losos v lastnem soku, radič, por, olivno olje
- 12 lešnikov
- pišč. file, 1 žlica mešane vložeen zelenjave
- verjetno se kaksen maxxshake
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 18:48
Povezava do prispevka
  • 2x PZ prepečenec, pelati, puranja šunka, sovany
  • mandarina
  • juhica, 3x panirani piščančji medaljončki - na teflonu - žlica mlincev, rdeče zelje + kitajsko zelje
  • skodelica "francoske solate kety"  + 10 lešnikov
  • mala konzerva tune + paradižnik
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 19:30
Povezava do prispevka
katey, kako izgleda ta solata? 
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 19:46
Povezava do prispevka
Hehe, Piki: grah, korenček, TK jajce pa narezane kisle kumarice, žlica skute, žlica navadnega jogurta, kis, poper in sol - vse skupaj zmešaš, ohladiš in poješ.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 20:16
Povezava do prispevka
Katey,sliši se odlično
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. dec 2007 20:21
Povezava do prispevka
Natopakt, tudi je odlično, zmeraj delam neke brozge -  zadnjič sem zmešala puranju šunko v kockah, sovany v kockaš, TK jajce, pa skuto pa jogurt, pa malo kisa pa sol pa poper - mmmm, je bilo tudi dobro.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. dec 2007 7:06
Povezava do prispevka
Sej tako je prav,moraš tudi pri hrani imeti malo domišlije
 
Pa še moj današnji jedilnik
 
--1 kapsula power force
--maxxwhey jagoda
 
1.sojino mleko,ovseni kosmiči
2.omleta(2b,fitmaxxx banana),2xomega3
 
--maxxshake čoko/lešnik
 
3. Morski sadeži v paradižnikovi omaki,kitajsko zelje,10lešnikov
4.skuta,laneno seme,kumarice,2xomega3
5.solata s tuno,5lešnikov in 5mandljev
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. dec 2007 9:43
Povezava do prispevka
-kuhani kosmiči, whey+mandlji
-tuna, brokoli in paradižnik v solati; 2x omega 3
45 min hoje v hrib
-pusta govedina iz juhe, zelje v solati; mandlji
-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 8. dec 2007 18:37; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. dec 2007 14:02
Povezava do prispevka
1. kosmiči z mlekom, pol banane
2. pz tortilja z zelenjavo in piščancem, solata
*trening z utežmi - celo telo; spinner 25 min.
3. isto kot 2.
4. omleta z jabolkom
5. pol met-rx protein bar
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 4. del
Stran 11 od 100
Pojdi na stran 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.