Čestitke vsem, ki uspešno hujšate. 
Navdušena sem! BlackCat, najlepša hvala, ker si omenila Jillian! Sem pogledala na youtube video "Jillian Michaels 30 Day Shred: level 1" in mislim, da je to to, kar sem iskala. Jutri bom naredila to serijo in mislim, da bo šlo. Bom poskušala to potem res izpeljati, pa bomo videli kakšen bo napredek 
Malo sem gledala slike na internetu in nekatere se zdijo prav neverjetne, nisem prepričana, če bi jim verjela ...
Ja tej before/after-ji so vedno vprašljivi. Čeprav po pravilih naj bi se te vaje izvajale vsak dan. Najprej 10 dni Level 1, nato 10 dni dvojko in an koncu še trojko. Amapk jaz nisem vedno delala vsak in in sme enko cel mesec vlekla, sedaj pa dokaj redno dvojko. Če še malo pobrskaš vidiš da imaš še nekaj primerov vaj na internetu. Meni se je kljub temu hitro začelo poznat.
o moj bog!!
Danes sem prvič delala level 1 (30 day shred). Uspelo mi je priti skozi, ampak vsega še nisem izvedla 100%. Jumping jacks me spravljajo ob pamet, trebušnjakov je ogromno in predvsem tisti zadnji so zaenkrat zame še too much, zato sem delala navadne, ker taki kot so na posnetku, niso šli.
Ramenski obroč me noro boli še od včeraj, tako da upam, da bom jutri lahko roke sploh dvignila v zrak Nameravam vztrajat, bomo videli ...
Ti kar vztrajaj, meni je bilo na začetku tudi zelo težko. Kot pravi Jillian med vajo, če ne morše več, se ustavi, ampak samo 5 sekund. No, ustaviš se kolikor rabiš. Boš videla da boš rabila vedno manj pavz in počasi boš uspela izvest vse. Le čas si daj. In že to da se trudiš in zašvicaš je napredek, saj izgubljaš kalorije. 
Oglasi se še kaj!
Sem melo razmišljala, a napisat a ne napisat, ker ko napišeš, vse postane bolj "resno" in "uradno". No, na koncu sem se odločila, da bom (obviously 
). Visoka sem 172 cm in sem se zredila na 77 kg, kar mi ni niti najmanj všeč, ker to pomeni, da mi je večina hlač iz omare premajhna, da o tem, da se ne počutim fajn, sploh ne govorim. Ko razmišljam za nazaj, sem se najbolje počutila tam nekje pri 63-65 kilah, ampak se mi 12 kil (da bi pač shujšala do tiste teže), zdi res ogromna številka in se mi zdi, da bi bila potem ful suha. Tako da zaenkrat imam cilj priti na 70 kg, potem bom pa videla, kako se bom počutila.
Sicer pa migam precej redno, v povprečju okoli 4x na teden, so pa različne stvari - kolo, tek, hribi, fitnes. Tako da vem, da moj poglavitni problem ni v gibanju, ampak v hrani. Sicer se tudim jest čim bolj zdravo, ampak vem, da pojem preveč kruha (belega, of kors) in da me zezajo "prigrizki" v službi - grickam sicer dobre stvari, ampak ko vse to seštejem skupaj, se kar nabere. Pa še tako službo imam, da ves čas sedim, kar je še dodaten minus.
Da še jaz poročam.
V malo manj kot 2 mesecih sem shujšala 4,5 kg in imam trenutno 53 kg (višina 155cm). Mislim, da imam že počasi PMS in mi ne gre nič dol, tako da se zdaj nekaj časa ne bom tehtala. Rada bi shujašal še vsaj 4 kg oz. se znebila maščobe na spodnjem delu trebuha.
Vsak dan delam Jillian, zdaj sem 4 dan druge stopnje. Prvi trije dnevi so mi bili prava muka, zdaj pa že gre. In vsak dan sem še vsaj pol ure na orbitreku.
No jaz sem čez poletje malo zabušavala, čeprav sem pred tem bila že res blizu svojemu ''all time'' cilju. Tako da sem se zdaj zopet spravila v red, trenutno sem začela s telovadbo (butt bible - ki mi je res fajn, želim pa poizkusiti še insanity). Trenutno sem izgubila 1kg, še ene 4-5 pa jih nameravam v prihodnjih tednih.
Trenutno mi je prvi cilj spravit dol kg, ki jih očitno opazim samo jaz, ampak me res fuuuul motijo. Potem pa začnem bolj resno delati na 'mišicah', da bo vse skupaj malo bolj stabilno. Končni cilj je nekje 50-52kg, visoka sem 165cm.
Jaz sem jeseni imela na 174 cm 81 kg, sedaj 74 z veliko pridoblene mišične mase, saj telovadim vsak dan. Hrano imam pošlihtano šele kakšen mesec (tudi prej sem jedla zdravo
Evo, 73. Ampak počasi se daleč pride. Abraksas, čestitke!
Bravo, punce, čestitke vsem za napredek! Kar tako naprej.
po dolgeeeeem času mi je ratalo spravit iz 56 na 53. zdj imam tardečo in si ne upam stopit na tehnico. rada bi prišla nazaj na 51. v času študija je bilo preveč pregrizkov.
No meni je skupaj uspelo izgubit 3.5kg (v cca 3 tednih), zdaj se mi je pa kar nekako ustavilo in sem na isti teži že cca 10 dni. Upam, da so to samo živci (ker jem res ful malo + še športala sem), tako da vztrajam dalje. Še ene 3kg bi rada dala stran pred novim šolskim letom.
edit: wuhu, točno 4.1kg manj, kot na začetku Mislim, da bom kar vztrajala na tej 'dieti' oz. slogu, ker se počutim res zakon (poleg napredka, ki je viden v ogledalu). Nič več napetosti v trebuhu, pijem veliko več kot prej, na jedilniku pa veliko tune, zelenjave, mesa in krekerjev. Včeraj sem po 3 tednih prvič jedla riž (ki ga drugače obožujem), pa mi sploh ni več tako pasal. Čisto sem izločila čips in razen junk, si pa še privoščim pico, par bombonov ali pa sladoled, toliko da nimam tistega občutka da sem omejena in da česa ne smem.
V 6tednih sm shujšala 6 kil... Jap,po novem se tehtam,hehe,prej se menda 10 let nisem 
Radikalno sem zmanjšala kruh (ma se mu nisem odpovedala), popolnoma črtala cvrto hrano (te že itak ne maram), sladoled pa jem skoraj vsak dan... 
Še 5kil in sem več kot zmagala Že če ostanem pri tej teži, nimam nič proti..Dodatno shujšat je sam še bonus in mislim, da ne bo težko.
Bravo vsem, čestitke!
jaz sem tudi črtala makarone, riž in kruh, dvakrat na teden pa pojem nekaj malega sladkega, ker se ne bi obneslo če bi to popolnoma črtala. kakšen košček 90% čokolade, včeraj sem en macaroon.
Telovadim vsak dan in sem psihično bolje, se mi zdi da lažje handlam trenutno precej stresno obdobje.
Po kilah sicer se ne pozna neki, po obsegu pa kar.
Vem da je trajalo veliko časa preden sem se spet oglasla. Ampak študij pač dela svoje. Trenutno 58,1 kg 
. (prej se je vrtelo okoli 61kg.
