Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)

Starost: 39Pridružen: 30. maj 2008Prispevkov: 3817Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2011 22:18

No ja, samo meni nekaj ni jasno... kolikor se spomnim iz literature, lahko povzroči reden prevelik vnos vitamina C ledvične kamne... Lahko še kdo pokomentira?

EDIT: še link na en zelo star članek, ki to potrjuje: klik. Se mi ni dalo naprej iskati novejšega

"As we advance in life it becomes more and more difficult, but in fighting the difficulties the inmost strength of the heart is developed." -
-- Vincent Van Gogh

bubica10

Starost: n/aPridružen: 23. okt 2007Prispevkov: 5179Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2011 22:25

Sej, pretiravati s temi dodatki tudi ni ravno pametno.

Lots of people want to ride with you in the limo, but what you want is someone who will take the bus with you when the limo breaks down. (Oprah Winfrey)

A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)

Starost: 39Pridružen: 30. maj 2008Prispevkov: 3817Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2011 22:35

Mnja se čisto strinjam. Samo je pa problem, ko se še sami strokovnjaki ne morejo dogovoriti za dozažo

"As we advance in life it becomes more and more difficult, but in fighting the difficulties the inmost strength of the heart is developed." -
-- Vincent Van Gogh

Tanja

Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45030Kraj: Planet LepoteStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2011 22:36

estelle je napisal/aNo ja, samo meni nekaj ni jasno... kolikor se spomnim iz literature, lahko povzroči reden prevelik vnos vitamina C ledvične kamne... Lahko še kdo pokomentira?

Ne, ni res. Gre zgolj za predvidevanje zaradi ene sestavine (nimam časa iti v detajle), dokazano pa ni nič takega - ravno nasprotno, ogromno ljudi (vključno z mano) leta jemlje več tisoč mg vit. C na dan brez neg. učinkov. Torej imam/o vsi ledvične kamne? I don't think so.

P.S. Če mislite, da so na FDA strokovnjaki, ki jim lahko zaupate - think again. Dovoljujejo aspartam, zdravila, ki imajo več str. učinkov kot koristi in kup dokazano škodljivih dodatkov k prehrani, hkrati pa držijo meje prehr. dopolnil sramotno nizke, kljub nešteto raziskavam, ki so pokazale ne le, da so priporočene količine premajhne za dejanski učinek, temveč tudi, da so nekajkrat višje količine brez (resnejših) stranskih učinkov.

Nazadnje urejeno 10. nov 2011 22:40; skupaj popravljeno 1 krat

A health and beauty freak.

Starost: 39Pridružen: 30. maj 2008Prispevkov: 3817Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2011 22:39

Ok, se že posipavam s pepelom

"As we advance in life it becomes more and more difficult, but in fighting the difficulties the inmost strength of the heart is developed." -
-- Vincent Van Gogh

Tanja

Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45030Kraj: Planet LepoteStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2011 22:43

Sem dopolnila.

Saj odločitev je vaša. Jaz sem pač health freak, to zelo spremljam, vem, kako te stvari gredo in zakaj, in posledično kaj in koliko jemljem in zakaj.

Če mislite, da so RDA priporočila nekaj, na kar se lahko zanesete, se pač boste, če komu odprem oči, pa toliko bolje.

A health and beauty freak.

Starost: 39Pridružen: 30. maj 2008Prispevkov: 3817Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2011 23:09

"As we advance in life it becomes more and more difficult, but in fighting the difficulties the inmost strength of the heart is developed." -
-- Vincent Van Gogh

magrateja

Starost: n/aPridružen: 19. okt 2008Prispevkov: 2577Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2011 23:59

estelle je napisal/a

EDIT: še link na en zelo star članek, ki to potrjuje: klik.

Pa saj ta članek potrjuje, da gre za nepotrjen mit

Starost: 39Pridružen: 30. maj 2008Prispevkov: 3817Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. nov 2011 0:21

Mja malo površno prebrala, ker bila sila

"As we advance in life it becomes more and more difficult, but in fighting the difficulties the inmost strength of the heart is developed." -
-- Vincent Van Gogh

Travica

Starost: 13Pridružen: 19. mar 2006Prispevkov: 7403Kraj: NeverlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. nov 2011 22:02

Trenutno jemljem tale prehranska dopolnila:
- zjutraj na tešče žlička sode z žličko medu, pomešano z vodo. Požirek konopljinega olja. 2x Bilobil. 3x Algea.

- ob kosilu: 3x Algea.

- zvečer: 3x Algea. 1x Bilobil. Požirek konopljinega olja.

- občasno semena Chia (v kombinaciji z lanenim oljem)

Dodajati bom pričela C vitamin (je še vedno najugodnejši v DM-u?) ter ameriški slamnik (kateri izdelek iz njega mi konkretno priporočate?).

Kaj menite o teh dopolnilih? Kaj manjka? Je česa preveč?

Tudi pot, dolga tisoč kilometrov, se začne z enim korakom.

tweets

Starost: 43Pridružen: 29. maj 2011Prispevkov: 59Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. nov 2011 22:52

travica, zakaj pa bilobil?

cookiesncream

Starost: 41Pridružen: 6. avg 2011Prispevkov: 162Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. nov 2011 5:21

Tanja je napisal/aP.S. Če mislite, da so na FDA strokovnjaki, ki jim lahko zaupate - think again. Dovoljujejo aspartam, zdravila, ki imajo več str. učinkov kot koristi in kup dokazano škodljivih dodatkov k prehrani, hkrati pa držijo meje prehr. dopolnil sramotno nizke, kljub nešteto raziskavam, ki so pokazale ne le, da so priporočene količine premajhne za dejanski učinek, temveč tudi, da so nekajkrat višje količine brez (resnejših) stranskih učinkov.

Ne gre za to, da FDA ne bi bili strokovnjaki, ki ne upostevajo raziskav. Oni tocno vejo, kaj dovoljujejo in zakaj to dovoljujejo. V hrani dovoljujejo nevarne in nezdrave snovi, to pa zato, da se potem proda vec zdravil, ki jih prav tako oni odobrujejo. Bolj kot se ljudje zastrupljajo s hrano in zdravili, vec zdravil bodo rabili. Vse se vrti okrog denarja, zal.

Travica

Starost: 13Pridružen: 19. mar 2006Prispevkov: 7403Kraj: NeverlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. nov 2011 8:58

tweets je napisal/atravica, zakaj pa bilobil?

Bilobil mi je svetoval zdravnik , ki mi je opravil iridodiagnostiko. Pri tem pregledu je med drugim opazil, da me nekje v prihodnosti lahko čaka demenca

, kar me je, verjemi, pošteno prestrašilo. Svetoval mi je vsakoletno kuro z Bilobilom, ki širi male krvne žilice (ena kura = 1 škatlica). Laborantka v lekarni mi je svetovala najmočnejšo dozo za to težavo. In tako zdaj pridno jemljem kapsule.
Verjetno zaman upam, da ima katera že izkušnje z Bilobilom?

Tudi pot, dolga tisoč kilometrov, se začne z enim korakom.

Tikka

Starost: 43Pridružen: 11. maj 2005Prispevkov: 14022Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. nov 2011 11:37

Travica jaz sem jemala včasih pred kakimi hudimi izpiti, ampak se ne spomnim kakega blaznega učinka (so pa to bila stresna obdobja).

Per Aspera ad Astra

magrateja

Starost: n/aPridružen: 19. okt 2008Prispevkov: 2577Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. nov 2011 11:38

A ni Bilobil samo ginko ali ima še kaj dodanega? Če je samo to, potem nas mislim da kar nekaj redno jemlje ginko in/ali ginseng. O učinkih pa težko kaj rečem, ga jemljem bolj preventivno za koncetracijo itd., če še kaj pri prekrvavtivi pomaga, pa toliko bolje (zdaj pozimi bo spet čas za ledene noge