Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)

Pojdi na stran 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64 , 65
febjul
Starost: 30Pridružen: 25. jan 2009Prispevkov: 181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 10. jul 2012 22:24
Povezava do prispevka
Tanja hvala za nasvet  me pa zanima še nekaj: študentski žep mam kar plitek in sem razmišljala,da bi za začetek vzela samo borovnice. Glede na prebrano se mi zdijo ful vredu, čeprav me mikajo tudi acai jagode Se ti zdi to vredu al bo premalo?
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44883Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 11. jul 2012 14:58
Povezava do prispevka
Febjul, borovnice so super, omega-3 že imaš, samo še kakšen multivit bi bilo fino jemati. Če si želela dodati le aok., pa bodo borovnice zelo dobra (čeprav manj fancy zveneča kot acai jagode) izbira.
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
bjost
Starost: n/aPridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 25Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. jul 2012 16:59
Povezava do prispevka
ali mi lahko katera pove, če so kapsule granatnega jabolka od das gesunde plus kvalitene, zraven naj bi bila še folna kislina in vitamin B1?
0
Nazaj na vrh
summertime
Starost: 30Pridružen: 6. sep 2009Prispevkov: 628Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 26. avg 2012 14:58
Povezava do prispevka
Zdaj imam pa jaz eno vprašanje, ki me bega in bega. Berem knjigo Kaj lahko naredim sam, da bi se staral počasneje, ki jo prodajajo v Vitaliji in mi ni jasno, ker v njej piše, da je nekaj oksidacije potrebne oz. če citiram: " nizka izpostavljenost spojinam, ki sprožijo efekt homeostaze, vpliva na okrepitev antioksidativnega obrambnega sistema tako, da naše celice postanejo manj dovzetne za toksično delovanje te spojine pri višjih koncentracijah."

In potem naprej, govori proti sintetičnim antioksidantom: " nasprotno lahko sintetični antioksidanti, ki jih uživajo športniki, zavrejo sintezo obrambnih sistemov, saj preprečijo tudi minimalen nastanek prostih radikalov."

Kako je zdaj s tem? Nisem namreč prvič prebarala kaj takega, ampak prej sem ignorirala, ker ni bilo zraven razlage, tu pa je in mi je malo bolj logično...
0
Nazaj na vrh
suni
Starost: 24Pridružen: 13. jul 2012Prispevkov: 77Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2012 14:27
Povezava do prispevka
Za problematično kožo so mi priporočili tole Question

-koža,lasje in kosti
-vitamin E
-arganovo olje(40kapsul)


A ao te kapsule dobre če rabite še kakšne informacije,sestavine vam napišem Smile
0
Nazaj na vrh
MissCarrie
Starost: 30Pridružen: 3. dec 2011Prispevkov: 292Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2012 19:06
Povezava do prispevka
summertime je napisal/aDefinitivno B vitamini. Poleg tega pa mislim, da bi vsak moral jemati je omega 3, vit C in pa magnezij 


Se strinjam. Ti priporočam, da raje kupiš tole kot pa "za kožo in lase" kapsule. Super je tudi glinena maska in olje čajevca 1x tedensko in nujno pravilna nega obraza.
0
Nazaj na vrh
Binas
Starost: 32Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1227Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. sep 2012 12:13
Povezava do prispevka
summertime je napisal/aZdaj imam pa jaz eno vprašanje, ki me bega in bega. Berem knjigo Kaj lahko naredim sam, da bi se staral počasneje, ki jo prodajajo v Vitaliji in mi ni jasno, ker v njej piše, da je nekaj oksidacije potrebne oz. če citiram: " nizka izpostavljenost spojinam, ki sprožijo efekt homeostaze, vpliva na okrepitev antioksidativnega obrambnega sistema tako, da naše celice postanejo manj dovzetne za toksično delovanje te spojine pri višjih koncentracijah."

In potem naprej, govori proti sintetičnim antioksidantom: " nasprotno lahko sintetični antioksidanti, ki jih uživajo športniki, zavrejo sintezo obrambnih sistemov, saj preprečijo tudi minimalen nastanek prostih radikalov."

Kako je zdaj s tem? Nisem namreč prvič prebarala kaj takega, ampak prej sem ignorirala, ker ni bilo zraven razlage, tu pa je in mi je malo bolj logično...


Seveda je logično. Popolnoma. Jaz trobim in trobim ravno o tem. Pri vseh zdravilih, še bolj pa tabletah brez recepta je treba biti zelo pozoren. Ker marsikatera stvar sploh nima koristi za organizem, izvlečejo pa evre od nas! Še huje, nekatere reči so prej škodljive, kot koristne. Moja zdravnica je A1 in mi je celo predavanje na to temo naredila, seveda pa vse ni ostalo v moji glavi. Ker je tega ogromno in za mene, ne-medicinca je zahtevno.
Dopolnila morajo biti v "pravi" obliki, taki, ki se lažje absorbira in ki nima škodljivega učinka na organizem.

Dejstvo pa je, da najboljše se absorbirajo naravne sestavine.

Sama sem po raznih člankih in 101 informacijah, ki so take in drugačne prišla do takega zaključka, da dokler bo moje zdravje in krvna slika BP, se ne taknem nikakršnih dopolnil, ker 1. za to ni potrebe 2. ker si stanjšam denarnico brez prave potrebe.

Edinole, ob prehladu in povečanih naporih (ko se gonim v gore in dnevne ture) in začutim kake krče....Kupim Magnesol v lekarni. Ko porabim vse tablete je opazen učinek. Tudi prehlad lažje premagujem.
Za razliko od ostalih magnezijevih šumečih tabletah je tale v obliki magnezijevega citrata, ki se lažje in boljše absorbira. Zatorej je večji učinek.

Preostale vitamine in minerale dobim v največji meri kar iz domačega vrta. Smile V popolnoma zadostni meri. Zbolela nisem že zelo dolgo, 5 let nič vročine. Pravzaprav sem že od kakega 12 leta zelo zdrava.

Telo pa z leti potrebuje različna razmerja hranil, zato je treba prehrano spreminjati glede na potrebe telesa pa tudi nego, seveda.

Ne branim pa nikomur dopolnila, vsak se sam odloči.
100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. sep 2012 13:10
Povezava do prispevka
Kot kemik ne vidim, zakaj bi enaka spojina naravnega izvora ali sintetična imeli kakršne koli drugače lastnosti, ker za to ni nikakršne osnove. Je pa res, da absorpcijo iz hrane verjetno pospeši prisotnost drugih snovi (npr. drugih vitaminov, vode, vlaknin ipd.), ki omogočajo boljše raztapljanje učinkovine v mediju, ki lahko pronica v celice skozi membrane. Čezmembranski transport snovi je namreč cela znanost in tudi dizajn molekul zdravilnih učinkovin je osnovan na temu, da rabimo optimalno ravnovesje med raztapljanjem v vodenih topilih in potem učinkovito prehajanje skozi lipidne membrane. To dvoje se namreč izključuje.

Priznam, da ne vem, v čem je fora neskladja iz posta summertime, ker mi ni jasno, o kakšnih spojinah govorijo (to o nižji toksičnosti pri visokih koncentracijah). Besedilo, ki je navedeno, ni dovolj razčlenjeno, da bi kdo vedel, na kaj se nanaša in kje je znanstvena osnova trditev. Mi je pa jasno nekaj- telo brez potrebe ne dela ničesar in tudi brez izpostavljenosti škodljivim vplivom ne proizvaja obrambnih teles, ker za to ni razloga. V organizmu je vse optimizirano do potankosti in energija se vsekakor nikoli ne troši za brezveze.

OK, dovolj pridiganja. Tongue Mene pa zanima, če ima katera izkušnje z dodatki k prehrani, ki primarno preprečujejo utrujenost oz. izboljšajo počutje in nivo energije, vendar niso poživila (kot denimo kofein, taurin, ipd.)?
0
Nazaj na vrh
Tinka
Starost: n/aPridružen: 27. mar 2005Prispevkov: 2751Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. sep 2012 13:39
Povezava do prispevka
Lubenica, po mojih nekajletnih izkušnjah je to koencim Q10. Ko ga ne jemljem, po nekaj časa čutim pomanjkanje energije, večjo utrujenost. Zadnje čase jemljem 100 mg kapsule. To je edino dopolnilo, pri katerem res čutim učinek na boljše počutje.

Edit: Vidim, da sem bila cenzurirana, ko sem napisala znamko Q10, ki jih jemljem. Se pa pri nas 100 mg sploh ne dobi, kolikor vem.
0
Nazaj na vrh
summertime
Starost: 30Pridružen: 6. sep 2009Prispevkov: 628Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. sep 2012 15:31
Povezava do prispevka
Če sem jaz prav dojela je šlo za to, da mora telo dobivat mal prostih radikalov, ker tako ustavri naravno obrambo, če pa je skoz nafilano z antioksidanti je pa ne... Tako nekako?

Pa še tole mi je ena punca 1x poslala pa me zanima kaj je s tem...
"Nas so na faxu naučili, da je vit C sicer super fino fajn, AMPAK da
preveliki odmerki kljub temu, da vodotopen vitamin in se izloča z
urinom, v prevelikih koncentracijah tudi zelo škodi.

Vemo, da ima vitamin C antioksidativno delovanje, kar pomeni, da je
lovilec radikalov. V visokih koncentracijah pa se njegovo delovanje
spremeni v prooksidativno, kar pomeni ravno obratno. Je eden glavnih
pospeševalcev lipidine peroksidacije, zato se konstatno uživanje
prekomernih količin močno odsvetuje. "

"(Lipidna peroksidacija je nekontrolirana oksidacija lipidov v biološki membrani, ki se začne kot radikalska verižna reakcija in se nadaljuje v kompleksen in prepleten sistem oksidacij, ki potekajo po radikalskih in neradikalskih poteh, proti koncu se v oksidacije vključi še nastali 1O2.)"

pa še tole mi je poslala http://www.ffa.uni-lj.si/fileadmin/datoteke/FK/Gradiva_FK/2010/Seminarji/Antioksidanti.pdf
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. sep 2012 0:31
Povezava do prispevka
Tinka, ravno na Q10 sem ciljala, ker sem bila v dvomih, če je učinek res občuten. Hvala!
0
Nazaj na vrh
Pulcina
Starost: n/aPridružen: 18. avg 2007Prispevkov: 1519Kraj: ObalaStatus:Offline
Objavljeno: 2. okt 2012 23:52
Povezava do prispevka
.
Nazadnje urejeno 3. okt 2012 14:28; skupaj popravljeno 1 krat
Beauty is not caused. It is.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44883Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 3. okt 2012 7:44
Povezava do prispevka
Pulcina, prosim, da svoje sporočilo skopiraš v ustrezno temo. Naslov te teme je Vitamini in antioksidanti.
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Pulcina
Starost: n/aPridružen: 18. avg 2007Prispevkov: 1519Kraj: ObalaStatus:Offline
Objavljeno: 3. okt 2012 14:46
Povezava do prispevka
Hvala. Kje pa imamo temo o kolagenu? Mi iskalnik nič ne najde, zgolj en zastarel link, za katerega mi po kliku napiše Forbidden.
Beauty is not caused. It is.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44883Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 3. okt 2012 16:14
Povezava do prispevka
Evo.
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)
Stran 61 od 65
Pojdi na stran 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64 , 65
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
  • numi 24. mar 2020 17:53
    top
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Le kaj je prijetnejšega in lažjega za nositi v poletni vročini kot lahke poletne obleke?