Zatečen gleženj

Pred 5-imi dnevi sem padel s kolesom. Dobil sem udarec na nadlaht (podlaht), pod kolenom in na hrbtni del na desni strani (od lopatke navzdol). Z začetka ni bilo vidnih poškodb na stopalu. Šel sem k zdravniku, ki mi je svetoval počivanje in dobil sem tablete proti bolečinam. V bistvu vse lepo in prav.

Samo meni je začelo zatekati stopalo okoli gležnja in do prstov, pod gležjem z notranje strani je modra (udarec, oteklina), kar je tudi pod kolenom z notranje strani. Sicer noga me pri hoji ne boli. Ko sem šel ponovno k zdravniku zaradi zatekanja, mi je samo zamenjal zdravila. Kaj bi se sploh dalo narediti ali je res potreben samo počitek?

Če ni res skoraj neznosno, odsvetujem jemanje. To niso bombončki, predvsem pa ničesar ne zdravijo.

Za zatekanje ZELO pomagajo ledeni obkladki. Ledu ne daš direktno na kožo, ampak vmes kako tanko krpo. To na prvem mestu - kar ne morem verjeti, da ti tega ni priporočil - in seveda počitek.

Tablete so verjetno tudi protivnetne-če da, potem jemlji. ker če se vezi vnamejo imaš hudiča in pol in traja tudi po več mesecev, da se normalizira.

Led pa 3 serije,  3minute hladiš, 3 minute daš led stran. po cca 4x dnevno.

MSM, Kolagen, večji vnos beljakovin, krema z vražjim krempeljcem in počitek.  Pa kinezio trakovi. Lahko jih samo pohvalim, če so pravilno aplicirani.

Problem je, če prde do vnetja, če so vezi natrgane, tam, samo led in počitek ni zadosti, tam rabiš še protivnetne tablete in če se zamudi, rabiš zelo močne antibiotike.

Ker je bil ravno vikend, sem moral kar k dežurnemu zdravniku. Sicer prvič sploh ni bilo vidno zatekanje stopala. Tablet pa tudi nisem vzel pretirano, skupaj 6.

Če sem se prej narobe izrazil, bolečine imam zdaj le v hrbtnem delu (na desni strani od lopatke navzdol), kadar se premikam. 

V bistvu nimam ravno zatečen gležen, tudi zvin verjetno ni,saj lahko hodim, vendar je na notranjen gležnju taka barva kože,kot da bi me nekdo udaril (malo je rjav in rdeč). Sicer danes ni bilo večje bolečine pri hoji. Na trenutke me boli v krogu okoli noge v višini gležnja, sam gleženj oz. kost je na dotik boleča, občutek je premikanja. Pa vendar sem bil že petkrat pri zdravnici zaradi noge,poslan pa samo na slikanje stopala. Ali imate mogoče kakšen predlog?

V zadnjem času imam res bolj neprijetne padce.Verjetno je pa to isti problem še od prejšnjič. S stopalom je sicer vredu.Če mirujem z nogo tudi ni bistvenih bolečin. Kje bi bilo mogoče opraviti rentgen samoplačniško ali katera preiskava bi bila boljša? Tam pri zdravnici mi vedno govori,da je dobro. Kot v izgovor, da imam itak desnostransko  hemiparezo in da je zatečena zaradi krčnih žil (krčne žileimam samo v levi nogi in ne desni). A kaj ko ne smem nazaj nič reči. Občutek imam,kot da me hoče hitro odpraviti.

V tem času sem se naučila par stvari. Do dobre diagnoze žal res največkrat prideš samoplačniško (osebno dajem prednost Arthros ali Medicus). Verjamem, da so tudi v zdr. domovih in bolnišnicah, urgenci sposobni ljudje, ki se zavedajo pomena hitre in pravilne diagnoze, ter znajo odčitat UZ (tam vidiš vezi) RTG je za kosti, MRI pa zelo dobro pokaže mehka tkiva-ampak čakaš vsaj 14 dni (odvisno od ponudnikov) UZ bi ti pa lahko naredili na urgenci isti trenutek.

Potem pa dober fizioterapevt. Jaz sem sicer iz koroškega konca in k sreči imamo tukaj vsaj enega odličnega (s temu primerno ceno), ampak te dejansko poštima ima bogato znanje, izkušnje. Sešel Janez, Pa obetavna zna biti mlajša, nadebudna fizioterapevtka Ajda Hrastnik, osebno še nimam izkušenj z njo.

Jaz bi na tvojem mestu pobarala športne kolege, če imajo s kom v tvoji bližini dobre ali slabe izkušnje.  magari tudi na kakem športnem forumu. 

Prehrana pa sam verjetno veš, da pomaga pri okrevanju po poškodbah, manj ali 0 sladkorja, več beljakovin, več C vitamina, magnezija, selen, cink-lahko MSM al kurkumo-golden paste zguglaj, kolagen.

Tudi sama trenutno okrevam po poškodbi, zdaj je okroglo en mesec, pa še nisem 100%, ampak počasi gre na bolje, še vedno ne smem bremen, izogibam se prisilni drži, paše mi pa hoja, nežno razgibavanje-pa spet, ne vsi gibi.  Sem se pa zdravniku ognila. Dokler gre na bolje-ne grem, ravno iz tega razloga, ker bi morala it v CE, če bi hotla izvedet v čem je problem, no če bi me zares bolelo in se ne izboljševalo, bi že šla.

Pred časom sem bil na Soči,kjer je v izvidu napisano,da imam padajoč gleženj in sedaj po rentgenu zdravnica pravi, da če v enem mesecu ne bo vredu (imam celo ortozo (opornica), bomo dali na ultrazvok.

Ampak zakaj bi šel na UZ na koncu,po vseh ostalih preizkavah? Zakaj me zdravnica toliko časa "drži" na mestu,mogoče opravi ostale preizkave in na koncu UZ (verjetno so bolečine zaradi tetive).

Kako bi pa lahko sam pomagal v tem času? Tudi poleg prehrane in vitaminov?