Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)

Meni je super britanski v temnem steklenem lončku z modro nalepko, ki se dobi v dmu. (Res se mi ne da v kuhinjo pogledati, kako se imenuje. ) Dobiš 100 kapsul, pod 5 €.

Jaz ti v vsakem primeru priporočam, da vzameš nekaj v obliki kapsul ali tablet za pogoltniti, nikakor kakšnih pastil ali tablet za lizati, ker imajo izrazito ogaben okus in naredijo grozen zadah. Jaz jih nikoli nisem imela, sem pa bila prisotna, ko jih je lizal en tip in se potem želel lupčkati. No fuing way. Fuj.

Po kolkem času pa si opazila spremembe?

Jaz jih nisem jemala za lase, temveč za razpoke v ustnih kotičkih. Ker nimam težav z lasmi, sploh nisem bila pozorna na spremembe in ne morem pomagati. 

KM kako je pa pomagalo pri razpokah?

V dveh tednih sem bila popolnoma dobra, s tem, da sem imela res grozne težave z razpokami (take, da so včasih kar malo krvavele in se sploh niso zacelile, samo širile so se v nedogled).  B-kompleksa ne jemljem redno (ker sem lena) in naredim občasno kuro, ko se mi naredijo razpoke na ustnicah ali v zunanjih kotičkih oči. 

Tanja, v podforumu Lasje sem prebrala, da vzameš tudi do 20 prehranskih dodatkov na dan. Kateri so ti dodatki? Je mišljena kot celotna količina zaužitih tablet preko dneva ali dejansko toliko različnih preh. dodatkov?

Mene pa zanima, katere dodatke priporočate zastarejše od 60 let.
Moja mama bi nekaj imela, pa ne vem če je na kakšno stvar treba biti posebej pozoren.

jaz jemljem One A Day , magnezij iz DM-a in C vitamin prah iz DM-a

Navy, tema o probiotikih.

Gledam ta dva izdelka: Gingko Biloba in Gingko Biloba in Ginseng.

Samo kot opombo - ko jemlješ ginko, ne smeš obenem jemati še zdravil za redčenje krvi (Aspirin), ker že ginko sam po sebi preprečuje strjevanje krvi.