Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Vaš trening danes - 5. del

Pojdi na stran 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78
tinchyka
Starost: 28Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 2. sep 2013 9:06
Povezava do prispevka

Focus T25-cardio . Danes sem začela s 4 tednom in sem popolnoma navdušena smiley

I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Starlight
Starost: 31Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2013 11:33
Povezava do prispevka

1 ura tenisa. Ni bilo zelo fizično intenzivno, ker je bila prva ura tečaja, ampak vseeno bolje to kot nič. smiley

“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
BibaXs
Starost: n/aPridružen: 21. avg 2008Prispevkov: 2029Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2013 15:56
Povezava do prispevka
BibaXs je napisal/a

3x po 10 minut kardia in 3x po 10 minut vaj za trebušne - izmenično.

 

 

0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 34Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 3. sep 2013 20:23
Povezava do prispevka

izmenično 40min kardia in 20min vaj za moč in za trebušne mišice

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 34Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 5. sep 2013 19:40
Povezava do prispevka

jillian 30 day shread in pol ure kardia pa par dodatnih trebušnjakov

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
sandra6
Starost: 32Pridružen: 1. sep 2013Prispevkov: 17Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. sep 2013 22:21
Povezava do prispevka

Dans prvič probala vaje s TRX trakovi, pridružila sem se mojemu možu...

morm priznat da je težje kukr zgleda smiley...ampak imam voljo in zagon ker mi je ušeč da dela celo telo in se ful razmigaš. smiley

0
Nazaj na vrh
aderyn
Starost: 29Pridružen: 23. jun 2008Prispevkov: 40Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2013 20:53
Povezava do prispevka

Jillian 30 day shred (level 1) 30 min + blogilates vaje za noge (30 min)

0
Nazaj na vrh
lonca89
Starost: 29Pridružen: 9. dec 2011Prispevkov: 1183Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2013 11:52
Povezava do prispevka

Včeraj samo pol ure kolesarjenja

Danes pa približno narejenih 15-20 km s kolesom po Ljubljani smiley

pa še 45 minutni sprehod.

Do more of what makes you happy - Alfie Deyes.
0
Nazaj na vrh
student10
Starost: 40Pridružen: 23. jun 2007Prispevkov: 950Kraj: KrtinaStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2013 18:40
Povezava do prispevka

S kolesom naredil cca 80 km smiley

0
Nazaj na vrh
Minta
Starost: 39Pridružen: 21. jan 2010Prispevkov: 825Kraj: Sever EvropeStatus:Offline
Objavljeno: 10. sep 2013 21:09
Povezava do prispevka

Včeraj sem preizkusila Les Mills Grit Strength. Kar fajn, ampak raje imam daljše treninge, ne pa, da se je treba v 30min izčrpati skoraj do konca. smiley Pred tem sem šla še na 30min Body Step.

Danes 30min circuit na Easy Line napravah in 1h hot joge smiley.

Kaunis on joka kauniisti tekee.
0
Nazaj na vrh
Ninque
Starost: 37Pridružen: 27. feb 2012Prispevkov: 565Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. sep 2013 0:41
Povezava do prispevka

Joga smiley Feeling great!

Bolje ispasti glup nego iz aviona :)
0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. sep 2013 7:30
Povezava do prispevka

V ponedeljek sem preizkusila Face Force Yoga. Trapasto kar se mene tiče.  smiley

Bom lepo ostala pri aerolatesu in pilatesu. smiley

You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 34Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 12. sep 2013 14:27
Povezava do prispevka

Meni tudi joga ne potegne nikakor, ko slon padam iz poz in ne da se mi strogo razmišljat o dihanju, ker se mi vedno zdi da narobe diham, obenem pa se skrajno dolgočasim ob umirjenem glasu vaditeljic.

 

Svoj leni zadek že nekaj ur pripravljam na rekreacijo, to izgleda tako da spammušim po raznih forumih ležeč na postelji v popolni športni opravi in še švicalni trak imam na čelu, ker se tako skrajno naprezam Big smile

Bom zdrla nek 37 minutni kardio, ga imam že naštimanega na youtubu, samo še vstat moram in stisnit play.

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
MeiMei
Starost: 114Pridružen: 26. jan 2009Prispevkov: 3084Kraj: Here and now.Status:Offline
Objavljeno: 12. sep 2013 15:02
Povezava do prispevka

Aaaah, blasphemy! Joga je zakon! (OK, za Face Force yogo ne vem, kolikor vem je to joga obraza in mora biti kar hecno, ja). Samo pravega učitelja oz. studio je treba najti. OK, dovolj OT. 

Danes: FT25 - Cardio + 40 min joge. Popoldne me čaka še pilates in mogoče Qigong (če ne bom prej duše izpustila). 

 

I do yoga so that I can stay flexible enough to kick my own arse if necessary.

Pain is inevitable. Suffering is optional.
0
Nazaj na vrh
lonca89
Starost: 29Pridružen: 9. dec 2011Prispevkov: 1183Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. sep 2013 9:52
Povezava do prispevka

Danes  40 min teka. Končno malo sončka. smiley

Do more of what makes you happy - Alfie Deyes.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 5. del
Stran 73 od 95
Pojdi na stran 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Katrin 22. sep 2019 21:52
    prva pomoč
  • Katrin 22. sep 2019 21:40
    Navdušena
  • Katrin 22. sep 2019 21:34
    nisem opazila učinka
  • Katrin 22. sep 2019 21:30
    ne zamenjam več
  • Binas 12. sep 2019 14:23
    odličen
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Dolgodlaka zlato-rdečelaska je prava mačja zvezdnica in nadvse uspešna manekenka, ki zna pozirati pred kamero.