Že dopoldne - 1h BodyCombat 57 in 1h BodyPump 87 
. V mojem fitnesu je bila predstavitev novih koreografij (novi BC mi je bil zelo všeč 
).
Včeraj dobra ura hribolazenja in pol ure spusta, danes bo pa nek polurni kardio z dodatnimi vajami za roke in trebušne mišice
Tudi meni je končno uspelo spet malo pomigat - ura mešanice kardia in vaj z lastno težo.
S kolesom do Ljubljane in nazaj, saj ni veliko, ampak nekaj pa vseeno 
vceraj samo sprehod in lazenje po podrasti za glivami, danes malo dinamike.
pol ure hitre hoje-polurni strm vzpon-pol ure bolj polozen vzpon-40min spusta in se pol ure po ravnem do doma v zmernem tempu, 100 squatov in 100 kombiniranih trebusnjakov
se kila mi manjka do mesecnega cilja in ta se me drzi kot pijanec flase.
Spet mešanica kardia in različnih vaj z lastno težo ter za trebušne mišice.
Približno 50 min hoje navkreber in potem še kakih 40 min spusta.
se kila mi manjka do mesecnega cilja in ta se me drzi kot pijanec flase.
končno je mrknila, svinjica 
nov cilj postavljen, včeraj plavanje, danes nujno neka kardio moč abs mešanica.
Včeraj:
30 min cardio
30 min pilates
Včerajšnja vadba: kardio + vaje za trebušne mišice.
Včeraj:
30 min cardio
30 min pilates
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
