Od prehranskih dopolnil jemljem ...

A ni v šumečkah še kup primesi, ki niso dobre? Tako sem brala, mislim da tudi tu na Planetu Lepote, pa tudi kar sem svoje preverila, se mi ni zdelo dobro. Primešana sladila in podobno.

Jaz že nekaj let jemljem več prehranskih dopolnil, trenutno se odločam kaj bi odvzela, dodala, sem pa jih začela jemati zaradi slabega zdravstvenega stanja in je sedaj mnogo bolje. Prej sem naročala iz Ebaya in drugod (tujine), ali kar nabavila v tujini, zdaj pa je tudi pri nas že nekaj izbire.

Trenutno jemljem B Complex, Vitamin C, Omega 3, Multivitamine, Q10 in zeleno kavo, občasno magnezij bom pa dodala še nekaj iz razreda superhrane, očitno je tudi tu zdaj to popularno oziroma se vsi počasi začenjamo zavedati osiromašenosti živil, ki so na voljo v trgovinah.

Jaz tudi ne bom svetovala o strojih - pa ne zato, ker nimam koristi od tega, ampak zato, ker nimam pojma o njih in ne bi znala svetovati.
Povprečen zdravnik o prehranskih dopolnilih nima dosti pojma, ker se o tem ne učijo (morda le hiter in bežen prelet, učno gradivo pa je itak zasnovano v skladu s točno določenimi zahtevami).

Ali kot je že Tikka, napisala:


Neleja, bom en del napisala kasneje.

Glede krvne slike: če se ne motim, ne pokaže vsebnosti aok.  krvi - ali pač? Popravite me, če se motim.

Meme, to je premalo omega-3 - lahko dodaš še olje polenovke, ki vsebuje vitamina A in D in ubiješ dve muhi na en mah. Kakšen magnezij, B kompleks in kalcij tudi ne bi bilo slabo dodati (jaz bi sicer zagotovo dodala še kak super sadež).

CandyCane, res je. Šumeče tablete so skorajda najslabša izbira.

---

Drugače pa: bolj pravilno je DOPOLNILA, ne dodatki (dodatki so razni E-ji, barvila, natrijev glutaminat ipd.)

Waw Magnezij! Sploh nisem opazila, da je v ponudbi  Smrt 'šumečkam', končno!

Za musklfibr, menstrualne bolečine, pomirjanje je magnezij milina, takoj dodajam na listo!

Hmm, jaz ne bi posploševala glede zdravnikov. Vsaj ti, ki jih jaz zaradi težav z alergijami največ vidim, so izšolani ali vedo veliko o nutricionistiki seveda pa ne rečem, da samo zdravniki vedo kako in kaj in ne mislim, da kdo drug potem nima pojma; lahko da ga ima še več. Jaz imam pač osebno ok izkušnje, lahko pa da imam samo srečo.

Mene pač zmoti, kako so nekatera dopolnila moderna in potrebna vsem nekaj let, čez nekaj let pa so sicer še vedno na policah ampak je zaradi trženja v ospredju nekaj čisto drugega. Moj fant je iz tujine in ko sem pri njem, jeva svež/zamrznjen acai kot zajtrk s kosmiči ali sladico, se strinjava, da je zdrav in o tem sploh ni dvoma, vendar tam tega nihče ne reklamira in poudarja posebej, ker je tako dostopen.. pač samo ena od zdravih zadev. Se mu je zdelo zelo zanimivo, po pravici napisano smešno, kakšen biznis je to tu.. medtem ko je tam moderna kaka druga eksotika oz. imajo v ospredju neke druge uvožene dodatke.

Jaz trenutno jem alge (100% naravne s Havajev Marcus Roher in pa iz dm-a NutriLab 3 alge-spirulina,chlorella in lithotamnium). Včasih kako probiotično še. Zmanjkalo mi je tudi c vitamina das gesunde plus.

Imam pa kot željo dodati omega3 in Q10, pa so tako drage te tablete, sploh tiste bolj natur.

Popcorn zanimivo Gotovo ima vpliv kdaj je kaj t.i.  'moderno', to pa da smo pri nas malce 'zaostali' pa tudi ni nobena novost in se pol forsira do amena, nekaj kar je drugod povsem vključeno v prehrano (ker se tudi bolj zavedajo, da je dandanes težko pridobiti vsa potrebna hranila iz hrane). Tu pol pride v ospredje tudi druga stran tega, osveščenost, kar pri nas ni ravno na višku in potem določena mera skepse kar se tiče takih prehranskih dopolnil, verjetno tudi zato tak boom in forsiranje.

Baby na spletu je ceneje (nisem kupila Q10 pri nas nikoli, ker je absurdno drago za take vsebnosti da se lahko samo smejiš), pa Vitalia ima kar ugodno ponudbo, glede na vsebnost, količino, kvaliteto.

Tikka, v bistvu sem nejasno napisala, mišljeno je bilo, da gre za državo, kjer acai tudi uspeva- Brazilijo Pa sem hotla povedat, da tam to ni nič posebnega in da veliko bolj propagirajo koristnost kakih drugih živil, saj ljudje acai povsod lahko dobijo zamrznjenega  (ga jedo s kosmiči za zajtrk ali kot sladoled) in ob taki dostopnosti se trženje in oglaševanje ne bi izplačalo.. ljudje ga sploh ne jejo na veliko, pač pa se zadevo super izvaža. Tako da se o koristnosti acaija v domači deželi govori toliko kot pri nas, medtem ko so tamkajšnje lekarne polne druge eksotike.. s tem hočem povedati le, da se ne gre le za to, kaj je zdravo, ampak tudi, kaj se splača prodajat.. in da je naivno mislit, da se gre le za nova zdravstvena odkritja, ampak za zakonitosti trga, ki je tudi lačno novih imen in eksotike. Kaj je zdravo, je lahko relativno. Tako.. pa da ne bo kdo mislil, da imam kaj proti podjetništvu ali prehranskim dodatkom.. mislim, da je oboje super. Samo pravim, da tako pač je. Tudi jaz kupim vse sorte in tudi brazilci kupujejo druge zadeve.

Po temeljitem branju foruma sem se vam pridružila in moram rečt, da ste me navdušile z vsemi temi prehranskimi dopolnili. Sama sem do sedaj jemala le maco pa še to šele en mesec. Sedaj sem si kupila v DM vitamin C in omega 3 ter Mg. Sicer sem že tak čist nora na vse zdravo